足球守门员教案（关于足球守门员的技巧要素和训练）

本文目录

• 关于足球守门员的技巧要素和训练
• 足球进攻教案
• 足球比赛规则教学教案
• 小学足球训练计划教案内容（三篇）
• 足球实战基础教学：门将守门的几个基本动作
• 足球守门员训练手行及基本动作

关于足球守门员的技巧要素和训练

一、救下沉球
（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。
（2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。
（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。
二、扑半高球
（1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。
（2）手指成“W”形放在球的后部包住球。
（3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。
三、扑平直球
这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。
（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。
（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。
（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球。
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我踢球也是做守门员

足球进攻教案

分类：战术训练 | 特定位置           

⊙本堂训练课总计需要60分钟

⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间

环节一：速度、力量、反应和加速能力

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置： 

1. 球员： 

1）普通球员：9-18名 

2）守门员：无 

2. 场地： 

1）长：35-40米 

2）宽：25-30米 

3. 器材： 

1）足球：9-18个 

2）标志盘：18-20个 

3）标志桶：6-8个

4）小跨栏：3个 

二、组织形式：

1. 步骤： 

1）球员分为三组，在交换训练内容之前三组同时练习，每个训练内容重复10组。 

2）第一组（5分钟）：球员跳过三个栏架后，用头顶球回传教练员，紧接着向教练员指定的标志桶冲刺。

3）第二组（5分钟）：球员在划定的场地内颠球，每颠球30秒后放下球以最快速度绕场地跑30秒。

4）第三组（5分钟）：球员1带球冲刺20米；球员2带球冲刺20米，并将球停在指定区域内；球员3带球冲刺20米将球停在指定区域后，换方向继续带球冲刺5米。

2. 强度： 

球员在轮换的时候进行休息。 

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）无球冲刺时保持强度。 

2）运球时时刻将球控制在脚下。 

2. 常见错误： 

1）球员身体疲惫时降低动作的执行标准。

环节二：真实比赛场景：1对1和2对2

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置： 

1. 球员： 

1）普通球员：10-16名 

2）守门员：1名

2. 场地： 

半个足球场

3. 器材： 

1）足球：4-8个 

2）标志盘：6-10个 

3）标志桶：4个

4）标志杆：2个

5）球门：1个 

二、组织形式： 

1. 步骤： 

1）球员按位置分为中路和边路两块区域进行训练。 

2）中路区域：中后卫与前场球员进行2对2对抗。前卫传球给前锋，前锋的任务是突破中后卫的防守并进入大禁区射门得分。如果中后卫抢截球成功，可以将球传给下一组准备上场的前场球员射门得分。

3）左右边路区域：边后卫将球传给边锋，而边锋的任务是突破后卫的防守并完成绕杆传中，根据教练的安排传向近门柱或者远门柱。守门员要尽量抱住传中球。  

2. 强度： 

球员排队等待的时候进行休息。

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）后卫：后卫球员要预判持球球员的速度，选择有利于自己的站位；所有后卫球员必须将进攻球员压制到外侧靠近边路的区域，中后卫必须迫使对手将球控于弱侧（非惯用脚）。 

2）进攻球员：边路球员要时刻将球控制在脚下；鼓励球员运用学习的假动作。 

3）保持比赛强度、进攻速率、快速的比赛节奏的变化。

2. 常见错误： 

1） 接应时机把握不好，传球和接球球员之间出现失误。

环节三：无限制条件的小场比赛 

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置： 

1. 球员： 

1）普通球员：14名 

2）守门员：2名 

2. 场地： 

半个足球场

3. 器材： 

1）足球：2-4个 

2）球门：2个 

二、组织形式：

1. 步骤： 

1）在半场内，进行包括守门员在内的8对8无限制条件的自由比赛。 

2）如图所示，蓝队安排4名后卫，2名前卫和一名前锋。红队安排1名后卫，4名前卫，2名前锋。 

2. 强度： 

练习10分钟休息1分钟。 

三、指导内容： 

1. 要点： 

1）多利用上个环节练习的战术配合。

2）激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。

3）通过个人突破或者小组配合发动快速反击。

4）保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫防守。

2. 常见错误： 

1）狭小空间内球员不积极跑动，没有拉开场地的空当和制造空当。

PS：教案中的辅助画线

足球比赛规则教学教案

　　作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。我们该怎么去写教案呢？以下是我整理的幼儿园户外活动踢足球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。 幼儿园户外活动踢足球教案1 　　 活动目标： 　　1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。 　　2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。 　　 活动准备： 足球 　　 活动重难点： 能用脚带球向前走，掌握控球方法。 　　 活动过程： 　　1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发幼儿玩球兴趣，充分活动身体。 　　2、幼儿自由尝试用脚玩球的方法，激发兴趣。 　　教师引导幼儿关注不同的玩法，鼓励幼儿尝试，并进行自由探索。 　　3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。请幼儿仔细观察，激发幼儿练习的兴趣。 　　4、幼儿自由练习。 　　5、进行“带球”游戏。 　　6、游戏结束，放松身体。 　　 活动延伸： 进行足球比赛，提高幼儿兴趣。 幼儿园户外活动踢足球教案2 　　 活动目标： 　　1、通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 　　2、知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 　　3、初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。 　　 活动准备： 　　1、家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 　　2、师生共同收集的球类运动图片资料，版面。 　　3、球类图片，磁带 　　4、事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。 　　 活动过程： 　　一、认识各种球类 　　1、(进行曲)师与幼儿手持球入场 　　2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球 　　3、说说同伴带的球 　　4、引导幼儿说说不同球之间的.区别 　　二、观看球类图片，了解各种球类运动的运动方式 　　1、观看图片 　　2、互相说说看到了哪些球类运动?模仿运动员的动作 　　3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动? 　　4、爱国主义教育(中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等) 　　5、延伸：你还知道其它的球吗? 　　三、游戏：配配对引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上 　　四、我做宣传员。

小学足球训练计划教案内容（三篇）

小学足球教学计划1

一、前言

本次足球教学课程为期16周，共32课时。此次教学活动，旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式，感受足球运动带来的乐趣。

二、指导思想

1、遵守《义务教学法》，尊重学生，依法教学。

2、参照中小学《体育与健康教学大纲》，结合学生身心发展的实际情况，展开教学活动。考虑到体育教学的特殊性，应重视教学过程的安全性。

3、努力构建师生互动、共同进步的教学模式和课堂氛围。丰富教学方法，灵活使用教学手段，真正达到寓教于乐的教学目标。

4、兼顾学生智育与德育，在教学过程中，不仅注重学生足球技术的提高，而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。

5、树立“长远教学”的思路，旨在通过本次教学，能够使学生加深对于足球这项集体运动的理解，并在以后的生活和学习中，用“足球精神”鼓舞自己，不断成长。

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三、目标任务

1、认知目标：提高学生的足球技术水平，还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解，从而成为真正的足球爱好者。

2、技能目标：通过教学训练，使学生掌握基础的足球技术，包括、控球、传球、带球、射门等。

3、情感目标：足球是一项集体运动，强调团队合作。在教学过程中，应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。

小学足球教学计划2

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练对象

小学四至六年级。

三、训练地点

校足球场。

四、训练时间

周二和周四下午（3：30至5：00）。

五、训练的基本任务，内容要求及手段

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。

3、形成梯队队伍。

4、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。

5、保持并提高队员的训练比赛作风。

六、主要训练手段

身体训练手段：

比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：

踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球。

综合技术训练：

各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛。

七、训练分段

A方案：

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣。

b、培养和发展球感和控制球基本能力。

c、学习基本的运、传、接、射门等技术动。

d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力。

e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识。

B方案：

a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好。

b、继续熟悉球性和控运球基本技术。

c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术。

d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

小学足球教学计划3

一、指导思想

根据新课标的要求，本着“学生为主、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养；通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作；课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性。在课堂教学比赛中，提高学生的`比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。

二、教材选择及教材分析

本课选用新课程标高年级学习水平三要求，进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习；在课堂教学中，培养学生对运动动作的创造性。

小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：

1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。

2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。

3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。

三、学生分析

四年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。

四、教学流程

1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。

2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。

3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。

4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。

足球实战基础教学：门将守门的几个基本动作

　　守门员的类型大致可分为两种，一种是身高不高，但是反应快、速度快;另一种比较常见就是现在欧洲联赛经常看见的长人型。所以要想守好门首先看看自己属于哪个类型以便决定发展方向。平常的守门员训练无非就是多多练习倒地扑球，多熟悉球的飞行路线。
　　落地是有技巧的，各个部位落地顺序正确，就能保证侧扑不会受伤，也不可怕。你可以找会守门的人教你，或者看看教学视频自己学，找个草比较厚的地方练习。
　　1、一个优秀的门将需要具备的非常高要求的能力，只有这样才能守好门哦，这些能力包括反应，平衡，判断，门前站位，弹跳和身高，注意力的集中，如果有足够的比赛能力的话，还可以指挥防守。
　　
　　
　　2、判断，是一项很重要的能力，对高球的落点判断、对内旋球(我忘记那个到底叫什么了，反正就是内脚背的弧线)的线路判断，我曾经参加的高中生联赛半决赛中有一就是对方任意球我判断失误导致进球，最后输掉了比赛……所以，判断是很重要的，特别是对高球的判断。
　　3、门前的站位可以算是一个优秀门将经验的体现，首先你必须能够在球门前感觉的到身后球门的大致位置(特别是两根立柱的位置)，一般来说是在最大限度靠前站(确定对方的吊门你肯定有把握的位置)，在我看来大多数的远射(25m以上，折射除外)都是门将的站位问题或是判断失误。
　　4、因为站位是比较重要的一项，因此我们继续刚才的站位，希望大家能更加了解守门时应该选择什么样的站位。基本上对方球员带球时位置与球门角度小于45度时该靠近近门柱，否则容易被对手射近角(正脚背大力抽射近角是很难守的，特别是近上角)，大于45度时站近角很容易被吊远角，在禁区外底线传中站位一定要靠中间，传中后也不要轻易出击截高空球(拦截传中首先要落点判断能力极好，而且需要后卫保护)门将很容易在拦截传中的时候被对方争顶球员撞伤。
　　
　　
　　5、拥有高和弹跳是必须的，不多说了，都是天生体制，没办法的……唯一要注意的是扑球的时候不要像一块饼一样的落在地上，落地动作要柔和(我有一个守门不错的朋友，因为落地动作很僵硬，所以肩膀手臂经常受伤)落地后如果可以的话尽量多滚几下缓冲。
　　注意事项
　　侧扑要做好充分的保护动作，足球运动比较激烈，因此我们需要保护好自己，以安全为主，而不是以为的凭借莽撞，不然很容易受伤。看到电视上球赛里门将的精彩侧扑都是经过专门训练的，不要随意模仿。门将不光要有敏捷的反应，更重要的是敢于出击，当对方球员单刀直入时要敢于出击。还有，要尽量用手拿到球，而不是用脚挡出。

足球守门员训练手行及基本动作

守门员常用技术 （一）选位 　　对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。 （二）准备姿势 　　两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。 （三）移动 　　为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。侧滑步：向左（右）侧滑步时，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同时左（右）脚稍离地面向左（右）滑步，右（左）脚快速跟