2019最新篮球比赛规则（篮球CBA的计时规则是怎么样的）

本文目录

• 篮球CBA的计时规则是怎么样的
• 在篮球比赛中可以双手抢球吗
• 三人制篮球赛竞赛规程和特定规则

篮球CBA的计时规则是怎么样的

CBA的计时规则：

一、比赛应由4节组成，每节10分钟。

二、在预定的比赛开始之前，应有20分钟的比赛休息期间。

三、在第1节和第2节（上半时）之间，第3节和第4节（下半时）之 间，以及每一决胜期之前，应有2分钟的比赛休息期间。

四、 两个半时之间的比赛休息期间应是15分钟。

五、 一次比赛休息期间开始于：预定的比赛开始之前20分钟；结束一节的比赛计时钟信号响时。

扩展资料：

第9条  比赛或节的开始和结束

9.1   在跳球抛球中，当球离开主裁判员的手时第1节开始。

9.2   所有其他节比赛，当掷球入界队员可处理球时，该节开始。

9.3   如果某一队在比赛场地上准备比赛的队员不足5名，比赛不能开 始。

9.4   对所有的比赛，在竞赛日程表中队名列前的队（主队）应拥有记 录台（面对比赛场地）左侧的球队席和本方球篮。然而，如果 2 队同意，他们可互换球队席和/或球篮。

9.5   在第 1节和第 3节前，球队有权在对方的球篮所在的半场做赛前 准备活动。

9.6   球队下半时应交换球篮。

9.7   在所有的决胜期中，球队应继续进攻与第4节比赛方向相同的球 篮。

9.8   当结束比赛时间的比赛计时钟信号响时，一节、决胜期或比赛 应结束。当篮板四周装有光带时，光带信号亮先于比赛计时 钟信号响。

参考资料：

中国篮球协会——《篮球规则》

中国篮球协会——《规则解释》

在篮球比赛中可以双手抢球吗

篮球比赛中可以双手抢球。篮球规则中并没有规定不能双手抢球。第一种是对方双手抱住球，藏在腹部，对方双手过来抢，这种行为是绝对犯规的，更何况可能会引起冲突呢。第二种是双方抢球，你只是用双手抓住球，对方此刻抢走，这属于正规的截断，不算犯规。最后一种是你抓住对方的球，对方双手抱住，这种情况下双方僵持超过三秒，无论三秒后有没有一方抢到球，都算争球。倘若是你抱住球，对方单手把球拍走，也属于抢断。以上情况都有一个前提，对方抢球的时候有没有打到你的手，也是判定是否犯规的标准。技巧：1传球技巧。传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。需注意的是，传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与接球队员的位置偏离。2防守技巧。防守也是很重要的，如果防守不当，就会让对方获得投球的机会。通常，面对面贴身防守是最有效的，在持球者面前，跨开双脚，张开手臂挡住。记住，重心要压低。3抢篮板技巧。抢篮板需要一定的身高，一般，队伍中较高的人承担这一角色。在打球中，经常会遇到篮球没投进的情况，如果在篮下看到，要迅速做出反应，抢夺篮板，把球传给自己的队员，创造机会反攻。4运球技巧。运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。5心理战技巧。心理战在打球中运动得快，也能获得不错的效果。通常，要起到心理作用，需要做一些妨碍对方的小动作，让对方变得急躁，影响其投篮的稳定性。但需注意的是，不要激怒对方，因为这样会影响整场球赛的和谐。另外需要注意的是，打篮球前要做好热身运动，如围绕球场慢跑，活动四肢，运球传球等。当身体预热，提前进入状态，受伤的几率就会降低。

三人制篮球赛竞赛规程和特定规则

一、时间和地点 2019年x月x日-x日，具体地点另行通知。 二、组别设置 男子组、女子组。 三、参赛资格 1、市各区、镇、街道，市直各部门，上级驻荣单位，各企事业单位工作人员，代表单位参赛运动员须为本单位在编在岗人员（包括一年以上的临时和聘用人员）。 2、大会统一购买保险，参赛单位认真组织阅读《运动员参赛安全保证书》，一经报名，视为详知《保证书》内容，相关事宜自动生效。 3、运动员必须持第二代身份证、大会组委会统一印发的《运动员竞赛证》参赛。 4、凡在上级体育部门登记注册的现役运动员不得参赛。 5、参赛运动员必须身体健康，适宜篮球比赛运动强度。 四、竞赛办法 1、比赛采用《三人制篮球规则》，并执行本次比赛特定规则。 2、原则上比赛分两个阶段，根据报名队数多少具体竞赛办法另定。 3、报名人数：限报领队1名，教练员1名，运动员5名。 4、参赛服装：每个队须有深、浅两套比赛服，并有固定和清晰的号码（只限4—15）。比赛中按照竞赛日程表中队名在前的队穿浅色服装，服装统一。 五、计绩及奖励办法 1、奖励：各组别奖取前三名。 2、计分：录取前八名，分别按27、21、18、15、12、9、6、3分计绩。 六、报名和报到 （一）报名 各单位按竞赛规程要求填写报名表及竞赛证，报名表、竞赛证需打印并加盖单位公章，于2019年月日前报市总工会，同时报送电子版。邮箱：.com,电话：。 （二）报到 各代表队领队、教练于赛前一天召开领队、教练联席会。地点、时间另行通知。 七、其他事项 1、各单位要明确领队（由部门领导担任）、联络员各一名，负责参加赛前预备会及协调比赛相关事宜。 2、参加比赛的所有人员要遵守规定，听从指挥，服从裁判，注意安全，讲究卫生。比赛时，运动员要携带参赛证提前20分钟到场地点名。 3、经审查或现场被举报使用不符合运动员资格人员参赛的代表队，一经查实将取消比赛成绩。 八、裁判员、仲裁委由主办单位统一选调。 九、未尽事宜另行通知。 本规程解释权属主办单位。 附：三人制特定竞赛规则 附： 三人制篮球赛特定规则 一、有关规则 比赛采用中国篮球协会最新审定的“三人制”篮球竞赛规则，并执行以下特殊规定： 1、比赛时间：每场比赛10分钟。 2、计分办法：在三分线内投球中篮计1分，在三分线外投球中篮计2分，在罚球线罚球中篮计1分；3、在规定的时间内，率先取得21分或以上的队伍获胜。如果在规定的时间内两队打平，则应进行决胜期比赛，在决胜期比赛中首先得到2分的队伍获胜。 4、暂停规定：每支球队拥有1次暂停机会。每次暂停应持续30秒钟。 5、比赛开始：双方球队以掷硬币的方式决定第1次球权归属。获胜一方可以选择拥有比赛开始时的球权或拥有可能进行的决胜期开始时的球权。 二、攻守转换 1、在每一次投篮中篮或最后一次罚球中篮后： ——非得分队的一名队员在场内球篮下方（而非端线以外），将球运或传至场地圆弧线外的任意位置继续进行比赛。 ——此时,防守队不得在球篮下方的“无撞人半圆区”内抢断球。 2、在每一次投篮没有中篮或最后一次罚球没有中篮后： ——如果进攻队抢到篮板球，则可以继续投篮，不必将球转移至圆弧线外。 ——如果防守队抢到篮板球，则必须将球转移出圆弧线外（通过运球或传球的方式）。 3、如果防守队通过抢断或者封盖获得控制球，则必须将球转移出圆弧线外（通过运球或传球的方式）。 4、死球状态下给予任一队的球权，应以双方在场地顶端的圆弧线外交换球开始。即：一次场地顶端圆弧线外（防守队与进攻队队员之间）的传递球。 5、当队员任意一只脚都不在圆弧线以内或踏及圆弧线，就被认为“处于圆弧线外”。 6、发生跳球情况时，由此前场上的防守队获得球权。 7、拖延比赛 （1）进攻队必须在12秒钟之内尝试投篮。 （2）如果进攻队员使球出圆弧线后，一名进攻队员在圆弧线内背向或侧向球篮运球超过5秒钟，则将被认为是一起违例。 三、犯规罚则 1、球队累计犯规达到6次以内（含6次）：对在圆弧线以内做投篮动作的队员犯规，应判给1次罚球； 对在圆弧线以外做投篮动作的队员犯规，应判给2次罚球。对正在做投篮动作的队员犯规，如果球中篮应计得分，并追加1次罚球。（队员不因个人犯规的次数被判出局）。 2、全队累计第7、第8和第9次犯规，判给对方2次罚球。全队累计第10次及随后的犯规，判给对方2次罚球和球权. 3、所有的技术犯规总是判给对方1次罚球以及随后的球权，所有的违反体育运动精神的犯规总是判给对方2次罚球以及随后的球权。执行技术犯规或违反运动精神的犯规产生的罚球之后，比赛将以互为对方队员之间在场地顶端圆弧线外交换球的方式继续进行。 4、替换：当球成死球并且双方完成交换球或执行罚球之前，允许任一队替换队员。替补队员在其队友离开场地并与之发生身体接触后，方可进入比赛场地。替换只能在球篮对侧的端线（或中线）外进行。替换无需临场裁判员或记录台人员发出信号。（2次罚球之间可以替换或暂停）。 5、取消比赛资格 队员累积两次违反体育运动精神的犯规（不适用于技术犯规），在其被裁判员取消比赛资格的同时也可被比赛组织方取消其在该赛事中的参赛资格。 6、队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。 本规则解释权属主办单位。