王皓握拍背面图片（乒乓球拍怎么握图解）
本文目录
乒乓球拍怎么握图解
1、乒乓球拍分为2种，直拍和横拍。其握法不同：
1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。
2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。
2、特点
1）直拍优点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。
2）横拍优点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。
王皓直拍横打握拍手法图解
直拍横打的握拍方式很有讲究，一千个直拍就有一千种握拍方式，对于直拍宗师王皓来说，他的握拍方式也是独一无二的。下面本人来说一下王皓的横打握拍、配置以及其发力方式。
首先，只按结构来说，王皓是五夹底板加上两面反胶（按性质来分的话正反手都应该是中粘胶皮加上软海绵或者特制的蛋糕海绵）。在球改之前，这一种配置，在手感上和性能上都有不错的反馈。但是在球改之后，五层纯木已经打不动ABS的球，使用超强纯木又会降低手感，我推测王皓如果还在这个时代大球那么很有可能会选择内置，套胶不确定。
重点到了，王皓的正反手都是满贴的，正手留一点点缝隙。这样可以调节球拍的重心，有利于正反手的转换，而且靠后的重心也使得手腕的转动更为灵活轻松。不信的小伙伴可以自己在家DIY试试看对比一下。
乒乓球拍标准握法
乒乓球拍标准握法
合理的握拍方法与合理的击球动作有直接关系。每一次击球用力都是透过握拍的手指传递到球拍击球部位作用于来球的。因此可以说握拍方法直接影响技术动作，握拍用力直接影响击球手感。接下来我为大家推荐的是乒乓球拍标准握法，欢迎阅读。
世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。
在这两类握拍法中，又由于打法特点不同，而在具体握法与用力技巧上有所差别，直拍的握法手指运用的较多，所以要比横拍灵活，因此直握拍在发球变化、处理台内小球和近身球方面较横握拍容易。横拍的握法手指、手掌接触拍柄、拍面的面积较大，因此握拍比较稳定，大力击球较为容易，控球范围也较大，特别是反手击球的威力大于直拍。
直拍快攻的握拍法
适合直拍快攻型打法的正确握拍法，要求手指能够灵活变化拍形角度，敏锐地调整用力方向和用力方法，同时还能稳定保持拍形，发力击球。
王皓直拍背面的握拍法
世界冠军王皓是中国著名的直拍弧圈快攻运动员，他是两面反胶直拍横打的成功先行者。图示中可以看到，他的直拍背面握法与传统握法的主要区别表现在中指位置变化上，传统握法用中指第一关节的侧面顶住球拍的背面，而王皓改用中指第一关节的正面顶住球拍背面，且他的中指伸得较直，更加靠近球拍的击球部位。这样的握拍以便使他在运用正反手弧圈球进攻时增加更多的中指摩擦球力量。
柳承敏直拍握拍法
前奥运男单冠军柳承敏持日本式方形球拍，图示中可以看到，他背面顶住球拍的三个手指伸得很直，这种握拍法，很自然地将手臂、手腕和球拍联成一条线，伸出去扩大了右半台的进攻范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，更容易发挥手臂的力量。
“梦”直拍正面的握法
所谓“梦”直拍与传统直拍的区别主要在球拍正面拍柄下端的形状——呈与拇指、食指生理形状相吻合的形状。这种形状增加了上述两手指与拍柄的接触范围，特别提高了直拍背面进攻时食指操控球拍的用力效率，因此不仅可以兼顾传统的直拍击球技法，而且还可以进一步开发时下直板的背面进攻技法，发展正手位的背面进攻，是一种很有潜力的直拍握拍法。
直拍握拍法手指用力的`关键要点
直握拍需要拇指①、食指③、和中指④三个着力点协调用力，拍柄背面贴靠虎口的食指根部②——是上述手指用力的支点。①、③、④三个手指围绕着支点②操控球拍的拍形角度和调节击球的杠、旋用力，因此支点②的稳定性非常重要。正确的握法是将球拍背面的拍柄靠在食指根部关节②——较硬的稳定部位，不可深入虎口内，将拍柄整个陷入虎口的软组织中；
其次整个击球用力全部是通过中指④传递到球拍的击球位置，因此使中指④的位置适当靠近球拍的触球点有利于提高击球用力传递的效率。
反手运用背面攻球时，拇指①压拍与中指④协调用力控制拍形，食指③相对放松。击球瞬间中指④的指端紧顶球拍背面操控球拍运动，击球用力通过中指第一指节——球拍背面——球拍背面击球部位作用于来球，注意通过中指用力带动球拍摩擦击球。
横拍握拍法
横拍的攻击技术要求手腕能够比较灵活地调整拍形角度，手指能够敏锐地调整用力方向和用力方法，同时还能稳定保持拍形，发力击球。一般来说，由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，因此握拍稳定性比直拍好，但是灵活性却相对不足。横拍的浅握法在一定程度提高了调节球拍的灵活性，适应了快速攻球的变化。正确的握法是以中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍正面的中指附近，食指自然伸直斜贴在球拍的背面，虎口的食指根部轻微贴靠球拍的边缘。
有人说，马龙的横拍进攻打法是世界上最先进的。是因为马龙将中国近台快攻灵活多变的特点和传统欧洲横拍强悍的进攻、相持结合在一起。从上面的图例7、图例8、图例9上看出他的横拍握拍法打破了传统横拍握法手指位置变化较少的常规，提高了击球的灵活性。
横拍握拍法手指用力的要点
横板握法的中指③、食指②和拇指①握持球拍担负着向球拍击球部位传递击球用力的功能。反手进攻时，击球用力透过上移的拇指①传递到球拍的击球部位，这时食指的根部关节④是反手进攻用力的支点；正手进攻时，击球用力在中指③的协同下主要透过食指②传递到球拍的击球部位，此时拇指第一节①是正手进攻用力的支点。
轻松握住拍柄的无名指、小指和手掌与握住拍颈、拍面的中指、食指和拇指配合协调用力，灵活改变拍形角度，并保持拍形稳定。要注意避免小指、无名指、中指与手掌过于攥紧拍柄，这样一来会使手臂击球用力传递不够敏锐，调节不够精确，但是拍形过于灵活而不够稳定，同样会影响击球的准确性，降低击球用力时的手感。
;
更多文章：
2025年3月13日 05:30
2025年4月26日 16:00
2024年3月12日 22:10
2016年斯诺克世锦赛半决赛丁俊晖（丁俊晖最近一场比赛是什么时候）
2024年4月4日 12:10
2024年10月3日 08:40
2025年5月10日 06:01
现役短道速滑国家队队员（大家对武大靖是否有一定的了解性呢他是我们国家的什么运动员呢）
2024年5月7日 01:00
2024年3月14日 01:35
2024年7月10日 19:40
2024年3月19日 02:35
2025年4月7日 03:50
2024年3月28日 02:41
申花战平海港（一场惊心动魄的“反逆转”！赵明剑一“剑”封喉）
2024年2月23日 23:40
2024年10月10日 06:45
2025年5月23日 00:10
国足最新图片（中国男足为什么人人喊打他们真有网友说的那么不行吗）
2024年10月18日 04:40
2025年1月28日 02:32
重量级拳王排名（前世界拳王刘易斯回答泰森是如今重量级最好的拳手，你怎样认为呢）
2024年6月3日 03:25
2025年7月15日 15:25
送出不加保护的首轮选秀权，竟抽中了状元签，快船后悔吗？选秀权更换为最佳什么意思 选秀权更换为最佳是什么意思
2024年3月23日 00:50
