女子七项全能是哪七项（什么是七项全能）
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什么是七项全能
七项全能是一种包括七项比赛的运动竞技，其英文名字“heptathlon”是从“hepta”（意思为七项）及“athlon”（意思为竞技）而得来。而在专门的角度来说，这是一个包括了七个田径项目的一个运动项目。
七项全能分为两项，一个是由女子参加的室外赛，100米跨栏、跳高、铅球、200米四项比赛在第一天举行，跳远、掷标枪、800米长跑比赛在第二天举行；另一个是只限男子参加室内项目，60米、跳远、铅球、跳高四项赛事在第一天举行，600米跨栏、撑竿跳高、1000米长跑在第二天举行。
比赛成绩是按照田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得评分加起来计算的。总分多者为优胜。七项全能是一个高难度的项目，只有经过多年全面系统训练，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异成绩。短距离跑在全能训练中占有重要的位置。而熟练掌握100米栏、跳高、跳远、标枪技术则是成功的关键。
女子7项全能
100公尺跨栏、铅球、跳高、200公尺赛跑、跳远、标枪和800公尺赛跑。比赛日程在两天以上。1981年女子七项全能取代了原来的五项全能运动。100公尺:男女的身体机能,身体素质的差异是运动效率的基本男子栏 栏距9.14m起跑距离13.7m 女子栏8.50m起跑距离13m正常大家都知道是8步上第一栏的男性的力量，体质，素质，能力，爆发性是一定比女性要强的身高不是完全因素，但对于跨栏来说，因为男女栏高也有区别，所以也各有最适合身高的说法，但并不能说如果一男一女都180cm身高，男的可以跨完那10个栏，女的就同样可以。这样的设定是经过历年来的经验、计算和人性化而设定的。所谓国际标准~ 铅球:铅球是田径项目中田赛项目，基本动作是，在一个直径2米多的圆圈内，用手臂将铅球推出，以推出的距离作为成绩（单位：米）。现在的推铅球技术，有背向滑步推和旋转推两种。女子铅球的重量为4公斤，直径9.5-11厘米。第一个女子铅球世界纪录是10.15米（Violette Gouraud-Morris，1924年7月14日法国巴黎）。第一个女子铅球奥运会纪录是13.75米（法国人奥斯特迈尔，第14届奥运会）。女子铅球世界纪录是22.63米（前苏联人纳塔丽亚-里索斯卡娅，1987年6月7日）。女子铅球奥运会纪录是22.41米（前民主德国人斯卢皮亚内克，1980年7月24日莫斯科）。女子铅球的亚洲纪录及全国纪录是21.76米（李梅素，1988年4月23日，石家庄石径精英赛）。跳高:起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊（Adam Wilson）屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3.98~4.02米，最大重量2公斤。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。
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