火箭赛程2019（NBA东西部共有多少支球队，分别是）

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• NBA东西部共有多少支球队，分别是
• 火箭四分之一赛程总结：他们正朝着正确的方向前进

NBA东西部共有多少支球队，分别是

截止2019年NBA共有30支球队。分别是：

东部联盟：波士顿凯尔特人、布鲁克林篮网、纽约尼克斯、费城76人、多伦多猛龙、芝加哥公牛、克利夫兰骑士、底特律活塞、印第安纳步行者、密尔沃基雄鹿、亚特兰大老鹰、夏洛特黄蜂、迈阿密热火、奥兰多魔术、华盛顿奇才。

西部联盟：丹佛掘金、明尼苏达森林狼、俄克拉荷马雷霆、波特兰开拓者、犹他爵士、金州勇士、洛杉矶快船、洛杉矶湖人、菲尼克斯太阳、萨克拉门托国王、达拉斯小牛、休斯顿火箭、孟菲斯灰熊、新奥尔良鹈鹕、圣安东尼奥马刺。

扩展资料：

NBA球队赛程

NBA一共有30支球队分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，各赛区由15支球队组成。

NBA每年赛季结束后，下赛季开始前会举行NBA选秀，选秀后有各球队新秀夏季联赛，每年10月份新赛季常规赛开始前举行若干场季前赛，（包括NBA海外赛和NBA中国赛）

此外在2月中下旬有一项特殊的表演赛事NBA全明星赛，4月中下旬后常规赛结束后，东西部前八名的球队开始季后赛的争夺，决出东西部冠军，晋级NBA总决赛。

NBA总决赛表现最优秀球员获总决赛最有价值球员（FMVP）荣誉。

参考资料来源：百度百科-NBA

火箭四分之一赛程总结：他们正朝着正确的方向前进

与联盟其他球队相比，休斯顿火箭队花了更长的时间才进入状态，现在他们已经走过了本赛季四分之一的赛程，目前他们的战绩是9胜9负（现在是10胜9负）。

他们目前正保持着令人印象深刻的五连胜（现在是六连胜），这波连胜由充满侵略性的防守，慢热的开局，炽热的防守反击，甚至是埃里克·戈登标志性的微笑所组成。这支球队在如此短暂的时间里经历了起起落落，但很明显，那4-9天的至暗时刻已经离他们而去了，新任主教练史蒂芬·塞拉斯和他的助教团对这支年轻球队所做的努力，已经取得了实质性的进展。

周六晚上休斯顿以126-112战胜鹈鹕队，赛后塞拉斯接受采访时说道： “我们肯定是在朝着正确的方向前进，我们开局打出了4胜9负的战绩，各种破事就在我们的头顶悬着，但现在，我们在防守端似乎做到了团结一致，我们通过防守来创造良好的进攻，不断 的 转移球，做我设想中的那支球队应该做的那些事。这需要一些时间，我们也正在一起为之努力。现在已经过去四分之一的赛程了，我们以4胜9负的战绩为基础，在连续拿下5场胜利之后，我们的胜率已经提高到了50%，这也意味着我们正在以正确的方式打比赛。”

通常情况下，一个度过了四分之一赛季的球队很清楚他们拥有什么，缺少些什么，他们会了解自己的长处跟短处。但对火箭队来说，事情并没那么简单，在赛季开局阶段，球队被他们超级巨星那一系列破事，严重的伤病潮，以及棘手的新冠疫情搞的体无完肤。

最后一个影响因素你可以——也应该——套在联盟所有球队身上，但前两个影响因素（人为的闹剧和伤病）让教练很难确定轮换阵容，球队的节奏感，以及要打造出何种球队文化。周六对阵鹈鹕的比赛是WOW组合在这个赛季里第二次同时登场。你们想知道球队有多么欣慰吗？看看塞拉斯对他们能连续两场用同一套首发的反应你们就懂了。

那么，我们对这支全新的火箭队又了解多少呢？以下是我在这18场比赛之后所注意到的五件事：

火箭队这18场数据统计

维克托·奥拉迪波正逐渐适应球队的一切

一名新加入的球员势必要适应和以往不同的进攻体系以及他所要肩负起的更多责任，而上周火箭对阵开拓者的比赛完美的说明了这一点。考虑到比赛当时的激烈程度——火箭在比赛还剩40秒的时候以99-98领先——火箭有两个办法能赢下比赛:球要么交到约翰·沃尔手里，要么交到维克托·奥拉迪波手里。

这也是这项比赛的潜规则之一，甚至从联盟创立之初就有这样的规则：当比赛到了生死攸关的时刻，球队会把球交到队里最好的球员手里，让他用一对一单打来决定球队的命运。过去几年，詹姆斯·哈登曾很好的证明了这样的进攻理念，但老实说，塞拉斯不太喜欢用这样的进攻方式发动进攻。当球过了半场之后，进攻陷入到了停滞，塞拉斯从教练席站了起来，失望的交叉着双臂。

沃尔在比赛的最后时刻得到了能闪耀全场的机会，和他在左翼对位的是又老又慢的卡梅隆·安东尼，沃尔做了任何一个明智的球员会在这时候做的事，强突安东尼。沃尔用一个快速的交叉步把安东尼晃得站都站不稳，并制造出了一个还算不错的出手机会，随后沃尔在离框18英尺附近跳投，机会出来了，然而他却没能投进。

紧接着塔克抢到进攻篮板，把球甩给奥拉迪波。奥拉迪波拿着球站在Logo附近，仔细 的 观察着场上的站位，而小加里·特伦特则紧盯着奥拉迪波的眼睛。克里斯蒂安·伍德慢慢往奥拉迪波所在方向靠近，似乎要给他做掩护，然而奥拉迪波示意所有人拉开空间。奥拉迪波深知，开拓者队的防守里最薄弱的环节就是中锋伊内斯·坎特，奥拉迪波示意塔克提到上线掩护，迫使坎特跟奥拉迪波对位，接着奥拉迪波直接用速度和他的体重把坎特带到了他极度不舒服的位置，随后奥拉迪波用肘把坎特顶出禁区，擦板打中。

奥拉迪波是火箭队在哈登交易里得到的最出色的球员，所以球队自然而然会在关键时刻对他产生依赖。他在休斯顿的使用率已经达到了职业生涯最高的30.5% ，沃尔习惯于在关键时刻持球，从他先前那次投篮就能看出来，然而在他的内心的深处，他是一个传球优先的后卫。奥拉迪波依然在努力适应球队给他布置的单打战术，但无论如何，他在休斯顿肯定会得到比他职业生涯前几站更多的机会。我们有理由认为，他的效率值会变得更高，最终打出被交易前的最高效率值。

奥拉迪波是这样评价自己的单打的： “我觉得** 的 还不错，很明显我还有进步空间，我还需要适应单打和无限开火权，这对我来说是一种全新的体验，我整个职业生涯都没有过这样的机会，我有这个能力，我也有能力完成球队交代的任务，现在我要做的就是提高自己的水平。我只需要不断打磨我的技术，这样我的节奏感，力量以及我的爆发力也将回归。我将继续保持场上的侵略性和进攻果断性。”

考虑到 健康 因素，奥拉迪波的场上效率被严重低估。奥拉迪波已经错过了很多时间，虽然他的场上表现看起来还不错，但他离爆发力恢复到100%还早得很，他需要一段恢复期。你可以看到，在进行一对一单打时，他会倾向于从固定一侧进行突破，而不是像他过去几年那样，能左右开攻。看起来，奥拉迪波在选择投篮位置上也更加谨慎了，而不是像他年轻时那么鲁莽蛮干。

总体来说，他打的非常好——尤其在防守端，他的表现非常出色。作为火箭队的一员，奥拉迪波现在的场均数据是22.0分，5.2次助攻和5.2个篮板。他肯定希望能提高自己的效率，他现在的有效命中率是47.5%，这已经接近他刚进联盟时的水平了，但要提升这项数据，他需要打更多比赛才行。他的场均三分球出手数来到了8次，达到了职业生涯新高（火箭队特色，来了不投都不好意思说自己是火箭的），然而他的三分球命中率只有31.3%（这也是火箭队的特色，投的多铁的也多）。作为一支外线投篮大队，火箭队本赛季的三分球命中率排在联盟倒数第十。在这个新的体系下，奥拉迪波可以成为一个传球手和攻防一体的球员，此外塞拉斯也多次提到，奥拉迪波想和沃尔一起打球。

塞拉斯说： “我们的打法对他来说很完美，他在比赛里有大约一半的时间在控球，其他时候他会去打无球，通过绕掩护兜到底角落位。当我们开始分享球并转移球时，他能得到很好的出手机会。”

最出乎火箭队意料的就是奥拉迪波的防守。塞拉斯之前提到过，防守是需要一定方法的，然而这对奥拉迪波来说却像是例行公事，他总爱在比赛里找对手的第一得分手，接下这种富有挑战性的任务，而且他还总能在这样的防守较量中获胜。他99.5的防守效率达到了职业生涯的最高水平，并且他看起来很适合这个角色，他能用他的臂展干扰外线球员，甚至篮筐附近的球员。当然这项数据统计有可能会出现波动，但截止到目前，奥拉迪波防的非常好。

每36分钟数据有时是对的——至少对有可能入选全明星的克里斯蒂安·伍德来说是这样的

你找不到任何一个比我还讨厌这项数据统计的人了，我非常讨厌这项数据，在我看来，这么多年来，那些跟NBA挂钩的推特号总爱把它当成是一个工具随便滥用。你不能仅仅依靠这种假设，就理所当然 的 认为这名替补球员能为球队带来巨大的影响力。我已经看到过很多个相关的例子了，很少有球员能打出假设上场36分钟时的数据，这也是为什么我希望人们能谨慎看待这项数据统计的原因。

然而这并不意味着这项数据总是错的，至少伍德做到了，火箭队也赌对了。

我相信现在人人都知道这个故事——上赛季，活塞将安德烈·德拉蒙德送到了骑士之后，伍德那令人印象深刻的表现足以证明他是刚刚过去的休赛期里最好的自由球员。火箭从一开始就很疯狂，他们选择跟伍德签下一份为期三年的长约。然而这笔签约奏效了吗？让我们看看伍德在2019-2020赛季的每36分钟数据吧：

22.0分，10.6个篮板，1.5个盖帽（三分球命中率38.6%，场均三分球出手3.8次，场均两分球命中率63.6%，场均两分球出手数10次）

现在，让我们看一下他作为首发球员，场均33分钟出场时间的数据吧：

23.6分，10.7个篮板，1.6个盖帽（三分球命中率37.9%，场均三分球出手4.7次，场均两分球命中率62%，场均两分球出手数12.2次）

我不确定克里斯蒂安·伍德这赛季能否得到全明星的认可，但他确实打出了全明星球员的数据。在被问及他是否应该成为全明星中的一员时，伍德是这么说的： “我觉得我应该入选全明星，我相信我一直在打出高水平的表现，我相信我是西部最好的大个子之一，我理应拿到一票。”

上周末，火箭队官推发布了一份疯狂的数据统计，据统计，伍德除了一场比赛外，每场得分都能超过20分。伍德很快成为了联盟里进攻最好的大个子之一，而火箭队也早早 的 发现了他的潜力。在那些本赛季至少打了10场比赛的球员里，伍德打挡拆顺下的次数能排在联盟第二，每个挡拆回合能得到1.22分，他比联盟73%的内线球员都要出色。根据Clean the Glass网站的预测，伍德在场时，火箭有机会打出47胜，这让他们看上去像是一支季后赛球队，但去掉他之后，火箭队看起来像是一支乐透球队。（35胜）

要如何解决他们进攻下降的问题呢？答案是让伍德多打一会儿。伍德是一个年轻的内线球员，他应该可以处理好场均35-36分钟的出场时间，这对于这支如此依赖他个人能力的火箭队来说尤为关键。当他登场时，他应该比看上去要更有侵略性。伍德的场均触球次数（68次）也反映出他是球队的主要/第二得分选择，然而他在油漆区的触球数只有7.7次，他还需要有所提高。显然，他拉开空间的能力和外线投篮能力都发挥出了一定的作用，但他同样是一个非常高效的顺下球员，他在篮筐附近的进攻非常有灵性。

对这支年轻的球队来说，伍德在防守端的进步算得上是一个亮点。在今年早些时候，塞拉斯和队里的老将都曾明确表示，如果火箭队想在这赛季有所作为的话，那么伍德需要迈出他职业生涯的下一步，成为球队的护框者和防守捍卫者。

在过去两周时间里，伍德的防守有着明显的进步，伍德正不断弄清他要在何时利用他的身高，又要在何时利用好他的横移速度。作为球队的防守捍卫者，他已经取得了进步，他在防守端也有着更多的话语权。

你们可以看看伍德在这个防守回合的表现，一开始，他在跟他的队友喊话，他决定扩大自己的防守覆盖面积，紧接着，他向低位微微收缩，做好换防到利拉德的准备。你们可以看到他直插云霄般的双手，这也挡住了利拉德的传球视野以及他的行进路线，利拉德被迫回到边线位置，向另一端移动。如果火箭队能在这时把利拉德手里的球 刀掉 的话，那么这对他们来说会是一次防守端的胜利。随后，伍德回到了罚球线附近，火箭队选择了收缩防守，这是他们上赛季用来**对手队内最糟糕的射手进行空位投篮的防守战术。小德里克·琼斯本赛季三分球命中率25.6%——因此火箭打算放他投10个三分。

塞拉斯说： “能利用伍德的身高优势真的很好，他在防守端有着自己的诀窍，他不会进到拥挤的人群里，也不会站 的 太靠后。他会出现在正确的防守位置上，利用自己的身高臂展分散对手的注意力，或是给对方的进攻球员带来影响，他能快速移动到外线进行防守，为队友创造出抢断的机会。我们的工作还在进行，我们会在忙碌中学习，然后慢慢把学到的东西呈现在比赛里，无论如何，伍德的全面身手会让他在场上看起来很特别。”

火箭现在有着阵容深度

在埃里克·戈登、宰希恩·泰特、丹尼尔·豪斯、斯特林·布朗、大卫·恩瓦巴、德马库斯·考斯和本·麦克勒莫等人的帮助下，火箭有着坚实可靠的板凳深度。过去两个赛季，他们之所以无法取得成功，其根本性原因在于他们缺乏板凳深度，上赛季他们的板凳得分排在联盟第28位，联盟倒数的水平。

根据StatMuse网站的数据统计，这赛季火箭队的板凳得分上升到了联盟第18位，场均得分达到了35.4分。虽然在这项数据统计上，他们没办法跟争冠球队相提并论，但跟过往的火箭队相比，这算得上是一次值得引起人们注意的飞跃。戈登在这项数据统计里占据了最大的份额，截止到目前，他打出了辉煌的一年，除此之外，他的得分也都含金量十足。泰特现在成了首发球员，即便球队有时安排他担任替补，他也能在防守端展现出他的决心跟勇气，此外，还有他被外界低估的篮下终结能力。泰特和布朗之间还有一个努瓦巴，火箭队现在有三个精力充沛的球员，他们在攻防转换的过程中能打出稳定的表现，并且他们都想在防守端有一番作为。考辛斯由于长期处于伤病状态，因此在开局时他打的很挣扎，但现在他看起来好多了。本·麦克勒莫可以说是火箭队最好的三分射手，然而他现在却没办法进到塞拉斯的常规轮换阵容里，他在同位置上的竞争对手也在逐渐变强，他们同样有着射手的嗅觉，能四处寻找投篮机会。

火箭队已经有了一套完整且 健康 的轮换阵容，前两场比赛里，他们的板凳席得分别是33分和45分。努瓦巴此前因脚踝伤势缺阵，因此塞拉斯会让麦克勒莫顶替努瓦巴的位置。由于他们有着坚实可靠的阵容深度，因此他们应该不会有太大的退步——至少进攻端是这样的。

丹尼尔·豪斯需要更多的上场时间

我曾反复强调过“豪斯需要更多的上场时间”，他能在场上陷入到平静的时候制造出噪音。他曾因背部伤势和联盟 健康 安全协议缺阵了近3周的时间，这些非但没对他带来什么帮助，反而对他的进攻造成了一定的影响。看看下面这个回合吧，豪斯用突破牵引对方防守，依靠着他的传球视野，他能在那个位置传给伍德，这本身就是一件很了不起的事，那真的是一记漂亮的传球。

当豪斯在场上时，火箭队的进攻会更加均衡。豪斯已经提高了他和队友的沟通能力，他能和那些高球商的球员，诸如沃尔，伍德以及奥拉迪波一起登场，他的存在能提高火箭队的进攻效率。现在泰特进到了首发阵容，我想塞拉斯也是出于对球队防守的考虑才做出这样的决定。

但豪斯同样也在专注于防守。在火箭队对阵奇才队的赛后，我曾问过塞拉斯，豪斯在他有限的上场时间里是否有什么值得注意的点。塞拉斯给了我一个有趣的回答： “对豪斯来说，只要跟全队合练一次他就能上场，他能在场上扮演好防守端的角色，并且打出出色的防守。他的投篮早晚会开，无论如何，他都是我们在防守端引以为傲的球员之一，他会在我们前进的过程中变得越来越好。”

豪斯在进攻端变得愈发自信了。在防守对方后卫时，他能依托他强壮的身体，灵活的脚步，以及他的上肢力量，有效 的 顶住对方后卫的突破。他正在思考要如何利用好自己的身材优势。你可以看到，豪斯在防守时，他像是知道自己会因在防守端的努力而赢得更多的上场时间。他看起来变得更好了，从长远角度讲，提高防守能力对他来说会很有帮助。看看下面这个回合吧，你可以想想自己看到了什么：

在过去的两场比赛里——这是火箭队第一次在连续两场比赛里使用相同的轮换阵容——豪斯在这两场比赛里总共打了47分钟，有49分钟坐在替补席上。在他上场的47分钟时间里，火箭队打出了117.2的进攻效率和98.0的防守效率。当他下场时，火箭队的进攻效率下降到了105.6，防守效率下降到了103.6。

火箭队开始打正常的防守策略了

根据Cleaning the Glass网站统计，火箭队的防守效率排在联盟第五，防守效率达到108.5。在过去两周时间里，火箭队的防守效率来到了联盟第一，防守效率达到了104.1。

考虑到他们平平无奇的进攻，在防守端拦截对手的进攻确实能帮助他们创造出相对轻松的投篮机会，这对于一支像火箭队这样投篮能力不佳的球队来说就像是天赐的礼物。考虑到他们的传球大都是直线型传球，因此他们立足防守打进攻也就不足为奇了。

在那段巅峰期里，火箭队曾拥有很多又高又瘦的侧翼球员，他们能支撑起无限换防的防守体系，这让他们的对手很难制造错位。现在，阿里扎和巴莫特领衔的锋线世界已经成为过去，但塞拉斯还是在很短的时间里，用手头的这些球员打造出了新的防守体系。火箭队在比赛里打出了很多种叫得上名字的防守策略，分别有：收缩防守，追踪防守，无限换人防守，包夹防守，甚至还有区域防守。他们在防守端仿佛拧成了一根绳子，这给人带来了非常深刻的印象，他们的防守步调一致，他们的心里都有一个相同的目标：在防守端搞破坏。

塞拉斯说： “我们必须得打出各种各样的防守策略才能让对手的进攻陷入停滞，我们必须继续努力成为一支优秀的防守球队。”