铅球5kg正常人丢多远(铅球5kg多少有天赋)
铅球5kg多少有天赋
超过五米。根据搜狗查询,5公斤的铅球正常成年人能投6到8米,年龄也有差异,未成年10公斤正常的话可以5米,超过5米以上已经算是有天赋了。
我2kg的铅球能推14米,5kg大概多远,才练两天
按照牛顿第二定律F=m.a,同样的力,质量越大,加速度越小。再加上在垂直方向上的运动时间几乎没变,以及空阻等因素的影响,估计你5kg铅球的投掷距离大概在6米多一点。如果发挥得好,顶多也就7米左右~~
四公斤千铅球可以投11米,那么五公斤铅球可以投多远
体育的东西数学计算不了,铅球要求重心力量,蹬地力量,转身力量,挺胸力量,推球力量,拨球力量,以及出手速度,动作如果科学合理,四公斤十一米,五公斤的大约九到十米左右,有的人四公斤十二米,五公斤还是十二米,这些关乎着发力顺序,以及爆发程度。动作是关键。体育专业为您解答,欢迎采纳,谢谢
我是一名初三体育生,我现在5KG的铅球能扔11.7米,听说中考要用实心球2KG,我们校还没实心球,我能扔多远
一般2KG的实心球10米左右就能满分了,你5KG的都11.7米了,2KG的应该在15米左右把.希望对你有所帮助,不懂的欢迎追问..
正常人丢铅球能丢多少米
一般5公斤的铅球正常成年人能投6-8米,如果是7.26公斤的,会近一些。这个男女不一样,还有年龄区别,不能一概而论。
铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术,后来经过时间的演变,逐渐出现了林林总总的方法,如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练,是现代铅球的直接起源。
摆动腿的摆动练习:左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿时,快速向抵趾板方向摆出。
方法同上,但左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移,接着左腿摆动,右腿蹬伸,推动身体向投掷方向移动。
拉收右腿的练习:两腿前后直立(两脚肩宽),体重在两腿之间。上体稍前屈。从这个姿势开始,迅速将小腿收至重心下负担身体重量,并保持平衡。当右脚收至重心下快着地时,左腿快速向后撤步,形成最后用力前的姿势。
徒手滑步练习:高姿站立,摆动腿摆到一定的高度后,在回收过程中,同时右腿逐渐弯曲,降低重心。当左腿回收到接近右腿时,完成屈膝团身,待身体稳定后,立即开始作滑步动作,动作熟练后可作连续滑步。
推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那,以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出(图)。球离手时手腕要用力,并用手指拨球。与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。球出手后,右腿迅速与左**换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡。
铅球5kg8.4米实心球要扔好多
看具体情况,铅球5kg8.4米要实心球不一定比更好扔。
我们知道,铅球有3公斤,4公斤,5公斤,6公斤,7.26公斤,五种。一般人投7.26公斤的,是5.5-6.5之间。投越重的铅球,越要看技术掌握情况。投越轻的铅球,技术不好,力量大也能投远。这些重量的铅球不仅我自己投过,我也常让我的学生练习这样不同重量的铅球。因为投轻铅球,可以练习投掷动作的连贯性和出手速度,投重铅球可以巩固和强化技术。
以一名男生投5公斤铅球为例——(括弧里的数值是与上一重量之间的差),如果5公斤铅球能投到11米,那么、6公斤铅球就能投到9.8米左右(-1.2米),7.26公斤的铅球就能投到8.4左右(-1.4米)。那么,4公斤铅球就能投到12.5米左右(+1.5米),3公斤铅球就能投到14.5米左右(+2.0米)。上述的距离,是指投掷者已经基本掌握了铅球投掷技术的情况下,基本上可以这样来换算和预估。
铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术,后来经过时间的演变,逐渐出现了林林总总的方法,如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练,是现代铅球的直接起源。
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