数据更新时间：2025-06-17 16:38:24
“上斜哑铃飞鸟练哪里”简介
“上斜哑铃飞鸟练哪里”这句话中的关键词为“上斜哑铃飞鸟”，这通常指的是一种健身动作。这个动作主要涉及到使用哑铃进行上斜角度的飞鸟运动。
关于这个动作的具体作用，它主要锻炼的是胸肌和三角肌前部。具体来说，上斜的角度使得胸大肌的上部和中部的肌肉群得到更多的锻炼，同时也能锻炼到肩部肌肉。
因此，“上斜哑铃飞鸟练哪里”的意思是，通过进行这种动作的锻炼，可以有效地强化和塑造胸肌和肩部肌肉。
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——星桃生活站长语
2024年7月23日 14:55
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