数据更新时间：2025-06-16 09:38:07
“平板支撑练马甲线”简介
“平板支撑练马甲线”是指通过进行平板支撑这种运动锻炼方式来达到强化和塑造腹肌线条的目的。
马甲线指的是腹肌的轮廓线条，是一种腹肌形态。平板支撑（planks）是一种常见的腹部训练动作，能够加强腹肌、背部肌肉以及臀部肌肉的力量。当进行平板支撑时，核心肌肉群会得到充分的锻炼，这有助于增强腹部的肌肉力量和耐力，从而帮助塑造出更加明显的马甲线。
总之，“平板支撑练马甲线”意味着通过平板支撑的锻炼来强化和塑造腹部的肌肉线条。
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——星桃生活站长语
2024年5月5日 04:30
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