数据更新时间：2025-06-17 08:01:39
“仰卧板”简介
“仰卧板”是一种健身器材，主要用于锻炼腹部肌肉。它通常由一块平直的板面和可调节的支撑装置组成。使用仰卧板时，用户可以躺下并做仰卧起坐等动作，从而锻炼腹肌、背部肌肉和腰部肌肉等。
通过使用仰卧板，人们可以有效地提高核心肌肉群的稳定性和力量，同时也可以帮助燃烧腹部脂肪，塑造身材。这种健身器材通常适合在家庭或健身房中使用，是进行腹部锻炼的常见工具之一。
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——星桃生活站长语
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