数据更新时间：2025-06-21 10:36:13
“三头肌疼”简介
“三头肌疼”指的是人体肩部及肘部附近的肌肉——三头肌出现疼痛感。三头肌包括肱三头肌，它是胳膊的主要肌肉之一，如果这个肌肉或其周围区域出现疼痛，则可能会被描述为“三头肌疼”。
出现三头肌疼痛的原因可能有很多，包括过度使用、受伤、拉伤、长期保持同一姿势等。比如，进行上肢锻炼、搬运重物等高强度活动后，可能会出现肌肉疲劳或微小损伤，从而引发疼痛。此外，不正确的姿势或长时间重复相同的动作也可能导致三头肌疼痛。
如果感到三头肌疼痛，建议先休息并观察症状是否缓解。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，医生会根据病情进行诊断和治疗。同时，预防三头肌疼痛的方法包括保持正确的姿势、避免长时间重复同一动作、适当进行肌肉锻炼等。
以上内容仅供参考，如果疼痛持续不减或加重，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
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——星桃生活站长语
哑铃卧推肱三头肌疼（健身 做俯卧撑，右肱三头肌比左肱三头肌疼）
2024年4月29日 16:50
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