数据更新时间：2025-06-20 18:33:35
“杠铃平板卧推”简介
“杠铃平板卧推”是健身运动中的一种常见训练方式。其含义具体如下：
杠铃：指的是一种重量训练器材，由杠、杠铃片、杠铃杆等部分组成。
平板卧推：指的是在平坦的卧推凳上进行的动作，目的是将杠铃推起并维持身体的稳定。这个动作主要锻炼胸大肌、三角肌前部以及肱三头肌等部位。
因此，“杠铃平板卧推”就是使用杠铃进行的一种卧推动作，主要在健身过程中用于锻炼和增强上述部位的肌肉力量。
星桃生活通过对网友关注问题进行分析，发现很多朋友想了解一些有关“杠铃平板卧推”的内容，我们为大家找到了以下内容，希望可以解决您的疑惑
——星桃生活站长语
2024年4月25日 13:40
近期文章
2025-06-20 18:25:01
2025-06-20 18:20:01
2025-06-20 18:15:03
2025-06-20 18:10:02
2025-06-20 18:05:02
2025-06-20 18:00:16
2025-06-20 17:55:02
2025-06-20 17:50:01
2025-06-20 17:45:02
2025-06-20 17:40:16
本站热文
2024-07-20 15:23:40 浏览：5374
2024-07-24 15:36:07 浏览：5302
2024-10-24 17:10:57 浏览：3663
2024-07-24 13:31:42 浏览：3641
2024-10-03 11:15:16 浏览：3242
2024-07-22 10:17:53 浏览：2420
2024-06-19 01:13:38 浏览：1915
2024-07-24 09:28:33 浏览：1816
2024-07-24 10:43:21 浏览：1802
2024-07-12 07:57:14 浏览：1595
标签列表
热门搜索