数据更新时间：2025-06-17 04:02:17
“内观流”简介
“内观流”是一个瑜伽流派，中文也可称为“内观瑜伽流”。这个流派是结合了瑜伽的体式和冥想，以强调内心的觉察和觉知为主。其核心思想是，通过专注地练习瑜伽体式和冥想来培养内在的觉知，从而达到内心的平静和平衡。
内观流的特点是强调对自身呼吸的感知和对身体感觉的觉察，有助于使练习者专注于当下的体验，进而实现心灵的净化与升华。此外，内观流也强调体式和呼吸之间的协调性，有助于练习者建立身体和心灵的连接。
以上是关于“内观流”的简单介绍。如需了解更多信息，建议咨询专业瑜伽教练或查阅相关瑜伽书籍。
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——星桃生活站长语
2024年6月14日 02:55
2024年4月18日 07:30
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