数据更新时间：2025-06-17 17:52:34
“杠铃推举肩膀疼”简介
“杠铃推举肩膀疼”是指在用杠铃进行推举动作时，肩膀部位出现疼痛感的现象。
这通常发生在健身或进行力量训练的过程中。杠铃推举是一种常见的健身动作，用于锻炼肩部、胸部和手臂等部位的肌肉。在执行这一动作时，如果方法不正确或过度使用某些肌肉群，或者已有肩部肌肉、关节的伤病问题，都有可能造成肩膀的疼痛。
这种情况通常表明训练中存在一定程度的运动伤害风险，应该引起足够的重视。如有疼痛症状持续或加剧，应及时就医或咨询专业健身教练，以避免进一步损伤。
因此，“杠铃推举肩膀疼”指的是在杠铃推举锻炼过程中出现的肩部疼痛问题，需要谨慎对待并采取相应措施。
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——星桃生活站长语
杠铃推举肩膀疼（我去健身房锻炼胸肌举杠铃，锻炼完后肩膀顶端骨头疼痛，请问是怎么状况）
2024年3月23日 07:25
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