数据更新时间：2025-06-21 08:44:56
“高温瑜伽26个体式”简介
“高温瑜伽26个体式”指的是在高温（通常为35°C至42°C）环境下练习的瑜伽，其包含26个固定动作的瑜伽体系。
这种瑜伽练习方式起源于印度，并在全球范围内广受欢迎。在高温环境中练习瑜伽，有助于身体更好地伸展、排毒和增强身体的柔韧性及力量。这26个体式是经过精心设计的序列，通过练习这些体式，可以锻炼身体的各个部位，提高身体的平衡性和协调性。
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——星桃生活站长语
高温瑜伽26个体式（高温瑜伽的26个体式一定要按照顺序做吗）
2024年3月14日 16:05
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