数据更新时间：2025-10-09 05:29:51
“为什么到了120斤就瘦不下来了呢”简介
“为什么到了120斤就瘦不下来了呢”这句话的意思是指一个人在减肥过程中，体重达到了120斤这个数字后，就难以再继续减轻体重了。
这可能涉及到多种因素，包括基础代谢率、饮食习惯、运动量、荷尔蒙水平、遗传因素等。
简单来说，可能的原因包括：
1. 基础代谢率：当身体适应了当前的体重和运动量后，基础代谢率会趋于稳定，消耗的热量也会相对稳定，因此体重难以继续下降。
2. 饮食习惯：如果饮食没有得到有效的控制，摄入的热量过多，即使增加了运动量也难以消耗掉多余的热量。
3. 运动量：虽然已经增加了运动量，但如果运动强度或时间不够，也可能无法达到预期的减肥效果。
4. 其他因素：荷尔蒙水平的变化、遗传因素等也可能影响减肥效果。
因此，要解决这个问题，需要综合考虑多个因素，制定合理的饮食和运动计划，并持续坚持下去。同时，也要注意保持良好的心态和耐心，因为减肥是一个需要时间和耐心的过程。
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——星桃生活站长语
为什么到了120斤就瘦不下来了呢（体重120斤, 运动喝水也瘦不下来, 居然是因为这个）
2025年10月8日 11:17
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