数据更新时间：2025-10-07 05:26:12
“平板支撑干嘛的”简介
“平板支撑干嘛的”是一句中文短语，其中的“平板支撑”是一种健身动作。该动作要求身体保持一条直线，用前臂和脚趾支撑身体，保持身体稳定。而“干嘛的”是询问这个动作的用途或目的。
简单来说，这句话的意思就是询问“平板支撑”这个健身动作是用来做什么的，它的目的和作用是什么。平板支撑是一种核心肌群训练的方式，它可以加强腹部、背部和肩膀等部位的肌肉，提高身体的稳定性和平衡性。因此，了解“平板支撑干嘛的”就是了解这个动作的锻炼效果和作用。
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——星桃生活站长语
平板支撑干嘛的（每天俯卧撑50个 仰卧起坐50个 平板支撑1分钟一次 共3次 然后深蹲20个能干嘛）
2025年10月6日 07:33
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