数据更新时间：2025-09-24 15:27:28
“拳卧撑做几个厉害”简介
“拳卧撑做几个厉害”这句话的意思是，做拳卧撑的数量越多，代表一个人的身体素质或力量越强。
拳卧撑是一种锻炼方式，与传统的俯卧撑有所不同。在做拳卧撑时，手掌变为拳头支撑地面，然后进行类似俯卧撑的动作。这种锻炼方式主要锻炼到上肢、腰腹和背部的肌肉群。
因此，“拳卧撑做几个厉害”就是说，如果你能连续做更多的拳卧撑，就表示你在这些方面的身体素质和力量水平较高。但需要注意的是，做多少个拳卧撑“厉害”是因人而异的，因为每个人的身体素质和训练水平都不同。
以上解释仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关健身论坛或咨询健身教练。
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——星桃生活站长语
拳卧撑做几个厉害（本人拳卧撑脚放台阶上做50 俯卧撑脚放台阶上60 顿起100 立为体前驱8分钟 仰卧起坐负重7斤500 什么水平）
2025年9月24日 10:57
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