数据更新时间：2025-09-23 07:10:52
“为什么用力过度肌肉酸痛”简介
“为什么用力过度肌肉酸痛”是一个关于人体生理反应的问题。简单来说，当人们进行超出日常习惯的体力活动或运动时，肌肉需要更多的氧气和能量来工作。如果此时肌肉中的氧气供应跟不上需求，就会产生一种叫做乳酸的代谢物。乳酸在肌肉中积累，会导致肌肉酸痛的感觉。因此，用力过度后肌肉酸痛是因为乳酸的积累所引起的。这种酸痛通常在锻炼后的几小时内开始出现，并在接下来的几天内逐渐消失。这是正常的生理反应，也是身体适应锻炼过程的一部分。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询专业医生或查阅相关医学书籍。
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——星桃生活站长语
为什么用力过度肌肉酸痛（擤鼻涕用力过猛至背部肌肉痛怎么回事）
2025年9月23日 00:33
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