数据更新时间：2025-09-20 00:06:03
“天天健身肉怎么还是那么松弛”简介
“天天健身肉怎么还是那么松弛”这句话的意思是，尽管一个人每天都进行健身锻炼，但他的肌肉仍然显得松弛。这通常指的是在健身过程中，尽管有规律的锻炼，但肌肉的紧实度没有达到预期的效果。
这可能有多种原因：
1. 健身方法不当：可能没有采用正确的锻炼方式或强度不够，无法有效地锻炼到肌肉。
2. 营养不足：健身过程中，如果营养摄入不足，尤其是蛋白质摄入不够，肌肉无法得到充分的营养支持，也就无法增长紧实。
3. 年龄和基因因素：随着年龄的增长，皮肤的弹性会降低，即使肌肉锻炼得很好，也可能显得有些松弛。此外，个人的基因也会影响肌肉的形状和紧实度。
4. 健身时间不够长：有时候需要长时间的坚持和锻炼才能看到明显的肌肉变化。
总的来说，这句话的意思就是表达了对于健身效果的不满和疑惑。
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——星桃生活站长语
天天健身肉怎么还是那么松弛（为什么我天天运动,YOGA,健身操,肚皮舞都练,为什么肉不结实,甚至比一般的人的肉都松弛.是什么原因）
2025年9月19日 18:39
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