数据更新时间：2025-10-11 10:18:50
“体脂率5%”简介
“体脂率5%”是指人体内脂肪组织占总体重的比例达到了5%。体脂率是评估人体脂肪含量多少的一个指标，它反映了人体内脂肪的含量。在一般情况下，体脂率较低的人通常拥有较低的体脂肪含量，而较高的体脂率则意味着体脂肪含量较高。
然而，需要指出的是，体脂率并不是越低越好。保持适当的体脂率对于健康非常重要。对于一般人来说，女性的正常体脂率大约在18%-25%之间，男性的正常体脂率通常在10%-20%之间。如果一个人的体脂率过低（例如5%），那么可能意味着该人已经进入了极端减肥的状态，这会对其健康造成潜在的威胁。在达到这个极低的体脂率时，一定要通过医生的建议和监测来进行维持，确保不会对身体造成损害。
总的来说，“体脂率5%”意味着人体内的脂肪含量相对较低，但保持这样的低水平需要在专业人士的指导下进行，以避免健康风险。
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——星桃生活站长语
体脂减掉5%要多久？体脂率下降5%, 身体会发生什么样的变化
2025年8月30日 20:05
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