数据更新时间：2025-08-25 04:41:51
“耐受性训练”简介
“耐受性训练”是指通过一系列的练习和训练过程，提高个体对某种特定刺激或压力的耐受能力。这种训练通常涉及身体和心理两个方面，目的是使个体能够更好地适应和应对各种挑战和压力。
在身体方面，耐受性训练可能包括增强肌肉力量、提高心肺功能、增强身体的耐力和抗疲劳能力等。在心理方面，它则包括培养个人的心理韧性、提高情绪调节能力、增强自信心等。
总体来说，耐受性训练的目的是使个体能够在面对压力和挑战时更加坚韧和有适应力，这种训练在体育竞技、军事训练、职业培训以及个人成长中都有广泛的应用。通过耐受性训练，个体可以更好地应对各种困难和挑战，提高自己的整体能力和素质。
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——星桃生活站长语
如何提高人体耐乳酸能力？如何能增强心理耐受力拜托了各位 谢谢
2025年8月24日 12:30
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