数据更新时间：2025-07-18 06:30:38
“引体向上靠什么”简介
“引体向上靠什么”是一个关于体育运动的询问，具体指的是在进行引体向上这个动作时，主要依靠的是什么因素或肌肉群。
引体向上是一种常见的体能训练动作，主要锻炼背部肌肉、手臂和肩部肌肉群。因此，进行引体向上时主要依靠的是背部肌肉的力量和耐力，尤其是背阔肌、斜方肌等。同时，手臂和肩部的肌肉群也会起到辅助作用，帮助完成整个动作。
所以，“引体向上靠什么”的意思主要是询问在进行引体向上时主要依赖的肌肉群或力量来源。
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——星桃生活站长语
怎么练正手引体向上的肌肉（怎样练习正手引体向上 我现在每天都练习哑铃划船 可是感觉背阔肌没什么感觉 正手引体向上靠什么肌肉呢）
2025年7月17日 22:05
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