数据更新时间：2025-07-03 12:59:51
“练腹肌会增重吗”简介
“练腹肌会增重吗”是一个关于健身和体重的问题。
这句话的意思是，当人们进行腹肌锻炼时，是否会导致体重增加。在健身的过程中，增加肌肉质量是常见的方式，而腹肌锻炼也不例外。肌肉的增长通常需要摄取更多的蛋白质和其他营养素来支持肌肉的生长和修复，这可能会使体重有所增加。但这种增加的体重主要是肌肉的质量，而非脂肪。
因此，练腹肌的过程中有可能出现体重的轻微增加，但这并不代表增重是不健康的或不必要的。相反，增加肌肉质量有助于提高身体的基础代谢率，促进健康的生活方式。
总的来说，这句话是在探讨在增加腹肌的过程中，体重可能发生的变化以及这种变化是否符合健康的标准。
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——星桃生活站长语
2025年7月2日 05:25
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