数据更新时间：2025-08-04 06:58:12
“腰背肌”简介
“腰背肌”是指位于腰部和背部的肌肉组织。这些肌肉主要起到支撑和稳定脊椎的作用，同时也能帮助我们进行各种动作，如弯曲、扭转等。
腰背肌包括多个肌肉群，如腰大肌、腰方肌、竖脊肌等。这些肌肉在保持人体姿势、维持身体平衡以及预防和缓解腰痛等方面都起着重要作用。
如果腰背肌受到损伤或长期过度使用，可能会导致腰痛、肌肉疲劳等问题。因此，保持腰背肌的健康非常重要，可以通过锻炼、按摩、保持良好的坐姿和站姿等方式来加强和维护腰背肌的健康。
总之，“腰背肌”是指腰部和背部的肌肉组织，它们在维持人体姿态和稳定脊椎方面扮演着重要角色。
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——星桃生活站长语
2025年7月2日 11:40
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