数据更新时间：2025-06-18 19:58:44
“坐姿臂弯举练哪里”简介
“坐姿臂弯举练哪里”指的是一种锻炼方法，具体是坐在某个地方（如健身器械上或椅子上）进行手臂弯举的动作，以锻炼手臂肌肉。
在这个动作中，主要锻炼的是肱二头肌（位于上臂前侧的肌肉）以及相关的肌肉群。因此，“坐姿臂弯举练哪里”主要是在询问或说明通过坐姿臂弯举的动作可以锻炼肱二头肌等手臂肌肉。
以上内容仅供参考，如需更多信息，可以咨询健身教练。
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——星桃生活站长语
坐姿臂弯举练哪里（每天分享一个健身小知识: 坐姿哑铃集中弯举）
2025年4月21日 13:20
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