数据更新时间：2025-06-27 00:40:43
“反手引体向上可以练背阔肌吗”简介
“反手引体向上可以练背阔肌吗”这个话题是关于健身锻炼的。简单来说，这句话的意思是问做反手引体向上这个动作是否可以锻炼到背部的背阔肌。
在健身运动中，引体向上是一种常见的锻炼上肢和背部肌肉的动作。反手引体向上是指在做引体向上时，手心朝向自己握持单杠的动作。由于这个动作主要依靠背部肌肉来拉动身体上升，因此确实能够锻炼到背部的背阔肌。
因此，答案是肯定的，反手引体向上可以练背阔肌。
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——星桃生活站长语
反手引体向上可以练背阔肌吗（正手引体向上能练背阔肌反手的能练背阔肌吗我正手做不了）
2025年3月30日 14:10
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