数据更新时间：2025-06-17 02:21:22
“举重比赛规则”简介
“举重比赛规则”是关于举重运动比赛的各项规定和标准。以下是关于其的简单介绍：
1. 举重项目介绍：举重是田径运动中的一个项目，要求运动员将杠铃举过头顶，并在规定时间内保持稳定。
2. 比赛规则概述：
* 参赛选手：按照体重分级进行比赛。
* 举重次数：一般每个选手会有三次机会尝试举起不同重量的杠铃。
* 杠铃重量：由参赛选手自己选择，重量逐渐增加。
* 动作要求：选手需将杠铃从举重台上举起，并保持身体平衡，直至将杠铃完全放下。
* 评判标准：主要依据选手举起杠铃的重量和动作的稳定性、技巧性进行评分。
3. 详细规则：
* 抓举：选手需用一次连续动作将杠铃从举重台上提起并举过头顶。
* 挺举：选手需先将杠铃举至与肩平齐，然后通过腿部和腰部的力量将杠铃推起至完全伸直手臂的状态。
* 重量选择：选手可自由选择要尝试的重量，但必须先从较轻的重量开始尝试。
* 试举顺序：选手按照抽签决定的顺序进行试举。
* 判定胜负：以选手成功举起的最重重量为准，重量越大，得分越高。
* 犯规与处罚：如出现违规动作或超出规定时间等，可能导致被取消成绩或警告。
这些规则确保了比赛的公正性和竞技性，使举重运动员能够在一个标准化的环境中展示他们的力量和技巧。
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——星桃生活站长语
2024年6月18日 07:30
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