数据更新时间：2025-06-17 18:35:32
“三头肌下压”简介
“三头肌下压”是一个健身动作的名称，主要涉及到手臂的三头肌部位。具体来说，这个动作是利用手臂的伸展和收缩来锻炼三头肌的肌肉力量和耐力。在执行这个动作时，通常会使用一些器械或自由重量来增加难度和效果。
这个动作通常在健身训练中被采用，目的是增强肌肉力量和塑造身体线条。需要注意的是，进行健身训练时，正确的姿势和技巧非常重要，以避免因错误的动作而造成的伤害。因此，建议在专业教练的指导下进行此动作的训练。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询健身教练或查阅相关文献。
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——星桃生活站长语
辅助肱三头肌锻炼方法 肱三头肌锻炼有什么技巧？三头下压需要垂直吗
2024年8月26日 12:05
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