数据更新时间：2025-08-02 20:22:31
“瘦人吃蛋白粉还是增肌粉”简介
“瘦人吃蛋白粉还是增肌粉”是一个关于健身营养补充的问题。
蛋白粉和增肌粉都是健身时常用的营养补充品。蛋白粉主要成分是蛋白质，用于帮助身体增加肌肉质量，提供肌肉生长所需的营养。而增肌粉除了含有蛋白质外，还含有碳水化合物、脂肪等，为身体提供更全面的能量和营养，有助于肌肉的生长和恢复。
对于瘦人来说，如果希望增加肌肉质量，那么蛋白粉是一个很好的选择，因为它能提供身体需要的蛋白质。而增肌粉对于想要快速增加体重，或者想在增肌的同时补充更多能量的瘦人来说可能更为合适。但这也取决于个人的身体状况、健身目标和饮食习惯。
总的来说，瘦人应该根据自身的需求和目标来选择是吃蛋白粉还是增肌粉。在做出决定之前，最好是咨询专业的健身教练或营养师，以获得更准确的建议。
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——星桃生活站长语
2024年7月23日 02:16
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