数据更新时间：2025-06-17 19:03:24
“高位下拉重量”简介
“高位下拉重量”指的是在进行高位下拉这项健身运动时使用的重量。高位下拉是一种针对背部肌肉的健身训练动作，主要锻炼背阔肌和上肢肌肉。这个“重量”通常指的是训练器械的负荷，即训练者需要克服的阻力大小。通过调整器械的重量，可以控制训练的强度和难度，从而达到锻炼肌肉、增强力量的目的。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询健身教练或查阅相关健身资料。
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——星桃生活站长语
2024年7月21日 21:02
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