数据更新时间：2025-06-17 15:10:56
“绳索下拉练腹肌”简介
“绳索下拉练腹肌”是一种健身锻炼方式。
具体来说，绳索下拉是指使用器械（如绳索和滑轮系统）进行的一种动作，主要锻炼背部和手臂的肌肉。而“练腹肌”则是指通过一系列的腹部肌肉锻炼动作来增强腹部的肌肉力量和形态。
因此，“绳索下拉练腹肌”可能是在一个综合性的健身训练中，除了使用绳索下拉的动作锻炼背部和手臂肌肉外，还结合了其他腹部肌肉锻炼的动作，以达成全面锻炼的效果。
总的来说，这种方式是利用器械和特定动作来增强全身肌肉力量和形态的一种健身方法。但请注意，任何健身方式都应在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。
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——星桃生活站长语
绳索下拉练腹肌（健身大神用一根绳子能练出六块腹肌，到底怎么练的）
2024年7月18日 01:17
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