数据更新时间：2025-09-17 17:17:40
“蝴蝶机夹胸手臂先没力”简介
“蝴蝶机夹胸手臂先没力”是指在利用蝴蝶机进行夹胸锻炼时，手臂部分首先感到疲劳无力的现象。
蝴蝶机是一种健身器械，用于进行胸部肌肉的锻炼，尤其是夹胸动作。在锻炼过程中，由于手臂肌肉和胸部肌肉都需要参与运动，所以当手臂肌肉先感到疲劳时，就意味着手臂力量已经达到了极限，无法再继续支持胸部肌肉的锻炼。
这可能是由于手臂肌肉力量相对较弱，或者由于锻炼方法不当、强度过大等原因导致的。在健身过程中，遇到这种情况可以适时调整锻炼强度或方式，以避免过度劳累和受伤。
总的来说，“蝴蝶机夹胸手臂先没力”是指在进行夹胸锻炼时，手臂肌肉较早出现疲劳的现象。如需更多信息，建议咨询健身教练或查阅健身百科。
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——星桃生活站长语
蝴蝶机夹胸手臂先没力（我在健身房使用蝴蝶机练胸时 感觉不到胸部在发力 感觉手臂很酸痛 而且我已经挺胸收腹了 请大神指教）
2024年7月22日 12:01
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