篮球规则入门(给我介绍一下篮球规则,详细点,本人初学)
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给我介绍一下篮球规则,详细点,本人初学
简要规则:1.比赛人员:每队可登录十二位球员,其中一人为队长,比赛时每队派五位球员上场比赛。2.比赛时间:比赛时间分为两个半场,上、下半场各为二十分钟,中间休息十分钟。若延长加赛时,时间为五分钟,中间休息两分钟。3.中篮计分方法:当篮球经篮框上方向下落入篮内则称「中篮」。投球中篮算两分,罚球中篮算一分,在三分线外投中篮算三分,累计全队全场得分多寡判定胜负。4.违例:比赛中违反篮球运动规的规定,一般情形如下:a.普通违例:带球走、两次运球、脚踢球、踩线界外、回场。b.逾时违例:篮下三秒、持球五秒、十秒、三十秒规则。c.跳球违例。d.发球违例。※违例的罚则是丧失控球权由对方在边线发球进攻。e.罚球违例。规:比赛中对手发生身体接触的侵犯行为。一般情形如下:a.个人犯规:推人犯规、打手犯规、撞人犯规、阻挡犯规、绊人犯规。b.技术犯规:不服从裁判、教练犯规、延误比赛、口出恶言、抓住篮框。c.故意犯规、夺权犯规。犯规的罚则:a.如被犯规球员正在投篮动作,则登记犯规乙次,并执行罚球。打手犯规属个人犯规,个人犯规不得超过5次。b.一般犯规均由对队在线发界外球进攻,若每半场团队犯规超过七次时,由对队执行两次罚球。c.技术犯规、故意犯规、夺权犯规:由对队执行罚球两次后,并在中线发界外球。d.个人犯规次数只能有四次,第五次犯规则勒令退场,不得再上场比赛。6.换人:换人的次数并没限制,但是在进行换人时,准备妥当并且迅速在三十秒内完成。.*换人的时机如下:犯规、跳球、暂停皆可换人,发生违例情形时也能换人,但仅限於控球的一方。7.暂停:每队在上下半场比赛各两次,暂停延长赛有一次,暂停每次一分钟休息,要球暂停的时机是裁判鸣笛比赛中断时(犯规或违例)可透过记录即请求暂停。三秒违例分为防守三秒和进攻三秒防守三秒:指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员,其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。进攻三秒:指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚!拿姚明防守奥胖为例。假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球,姚明被挤到3秒区内,这个防守过程中,姚明可以在3秒区内停留超过3秒。假如奥胖在3分线外,姚明又没有防守别人,只是自己站在3秒区内,那么他如果停留超过3秒,会被吹防守3秒违例的。“3秒钟”规则一、某队控制球时,该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分,队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。四、3秒钟的限制不适用于:1、当投篮的球正在空中。2、抢篮板球时。3、死球进。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时,可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。注解:球队没有控制球就没有这条规则的违例。被严密防守的队员被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则是违例。
篮球初学者需要了解的规则有哪些呢有没有技巧推荐
篮球初学者需要知道篮球比赛分为两部分:上半场和下半场。每半场有两场比赛,一场比赛有12分钟。如果两队在四场比赛后得分相等,将再进行一场比赛以确定最终的赢家。在游戏过程中,玩家有许多规则需要遵守。拿着进攻球的球员需要在24秒内完成投篮,并且在24秒后必须将球直接交给对手。此外,运动员不得在运球过程中走路、运球两次和用球打人。
这些都是违例规则:
1、运球规则,运球时,运动员必须单手运球,而不是双手同时运球。运球结束后,运动员双手握住篮球,不得再运球,否则将因两次违规运球而被罚款;如果一名球员不带球走了两步以上,他将被判违规走路。球员运球进入三秒区后,他不能在三秒区停留超过3秒。他必须在3秒钟内完成射击或离开3秒钟的区域。
2、防御规则,射击时,运动员不得触碰对手的垂直起跳点。射击时,运动员不得触碰对手的起跳点和起跳区。射击时,运动员不得触碰对手的垂直起跳点。当对手投篮时,防守队员不得击中球员身体的任何部位,否则他将因防守犯规而受到处罚,允许对手得到两三次罚球。如果防守队员动作过多或有恶意行为,他将因技术犯规受到处罚,对手将获得两次罚球和一次进攻机会。
当对手投球完毕,篮球到达最高点后开始下降时,防守队员不得抢球或触碰篮球,否则会干扰球判罚。如果球在三分线**门,对手的球队将直接得到2分。如果投球在三分线外,对手的球队将得到3分。值得一提的是,这种情况的条件是篮球有触碰篮筐的可能性。如果这是一个没有触碰三的镜头,它不受这个规则的限制。
3、总结,熟悉篮球比赛规则可以使运动员在比赛中发挥得更好,减少自己的失误。此外,他们还可以凭借对篮球规则的深刻洞察,在球场上制造对手犯规,从而给他们的球队带来更大的优势。
篮球入门基本规则
每队上场5人,必须有一名队长。替补球员最多7人。比赛分上、下半场,每半场2节比赛,共4节,每节比赛10分钟。
2节中间的休息时间和3、4节中间的休息时间为130秒,半场休息15分钟。加时赛时间为5分钟。
比赛开始由两队各一名队员中圈跳球,比赛开始,所有的犯规,违例,出界、罚球、换人等等都会停止计时。
得分规则
球投进篮筐经裁判认可后,便算得分。3分线外的投篮计3分,3分线内的投篮计2分,罚球计1分。
选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。
其他一些规则
每名球员五次犯规就需要退场,且不可再上场,但可以换上替补球员,单节比赛对方球员对本方球员犯规次数总数满4次后犯规就罚球,三分线内的投篮、上篮等动作被犯规时。
罚球两次。三分线外的投篮动作被犯规时罚篮3次。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内投出。在投篮后,球触到篮筐前均不能踩越罚球线。
篮球
篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目 。
1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德**教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年,篮球运动传入中国天津。
1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 ,中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。
1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。
篮球的最高组织机构为国际篮球联合会,于1932年成立,总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会,于1956年10月成立。
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