羽毛球双打比赛规则视频教程(羽毛球双打规则教程)

2024-11-12 14:30:42 4

羽毛球双打比赛规则视频教程(羽毛球双打规则教程)

本篇文章给大家谈谈羽毛球双打比赛规则视频教程,以及羽毛球双打规则教程对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。

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羽毛球双打规则教程

  如今追求羽毛球健身的人越来越多,花样更是层出不穷。下面是我整理的羽毛球双打规则教程,欢迎阅读参考!

  羽毛球双打规则:

  1、改双发球权为单发球权;

  2、后发球线保留,击现行规则适用;

  3、比赛开始前,双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

  双打比赛中的站位:

  ⑴一局比赛开始和获得发球局的一方,凲都应从右发球区开始发球。

  ⑵只有接发球员才能接发球;如果它的同伴去接球或被球触及,刄发球方得一分。

  ①每局开始首先发球的运动员,刘在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,凯则应在左发球区发球或接发球。

  ②每局开始首先接发球的运动员,凌在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,划则应在左发球区接发球或发球。

  ③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

  ⑷任何一局的本方发球员失去发球权后,刍由该局首先发球员发球,凴然后首先发球员的同伴发球,凡接着由他们的对手之一发球,凘然后再有另一对手发球,刘如此传递发球权。

  ⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误,切或在同一局比赛中有两次发球。

  ⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,刔负方中任一运动员可先接发球。

  ⑺球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

  羽毛球禁忌:

   一、发小球不管网前

  我不知道你们是怎么想的,发球时你同伴在后面而你在前面,你不管前面难道让他管么?这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。正确的做法:发完小球,重心略降准备两侧移动,举起球拍准备封网。

   二、接发球直接起高球

  直接起高球,碰到对方进攻能力好的,直接一板杀死,就算杀不死,也是拱手把主动控制权交给了对方,自己处于被动防守。正确的做法:尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球,实在不行也是个互相平抽的局面,鹿死谁手还不得而知,总比什么都不干就放弃进攻要强的多。

   三、起高球不后退防守

  接杀球的能力不只和你的反应和手法有关,防守位置的影响更重要。羽毛球飞行的过程是一个急剧减速的过程,后退一米,可能就多赢得零点几秒的时间。你自己起了高球却傻乎乎站在原地,等于自行申请当靶子。不后退倒也罢了,更可怕的是还站在场地中央,把同伴挡在后面,不知道他会不会因你英勇献身为他挡子弹而对你肃然起敬呢?

  恐怕还是因你剥夺了他接球的机会而生出的埋怨多一点。正确的做法:被动时主动起高球是一种战略,但起高球后应选择正确的防守位置,以直线后退到场地后半部为佳,这时同伴会根据你的选位来找他自己的位置。

   四、后场弱而不主动上网

  你在后场两个角跑来跑去,就是没有机会起板进攻,只能不停地吊球到对方网前,你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球,若干回合后,被对手一拍扑死……这种情况是不是太熟悉不过了?

  正确的做法:业余球员多多少少都有一些明显的短板,一般来说,前场好于后场的人比较多。倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档、哪怕他只是比你强那么一点点,为何不让他去干那后场的脏活累活呢?破解这种局面的方法很简单:你打一拍速度稍慢而落点比较贴网的吊球到同伴所处方位的网前(打到对手两人中间位置也可以),然后自己迅速跟进上网,让同伴后撤接管后场。多看看专业比赛里混双的打法就明白了。

   五、不给同伴补位

  你同伴杀球,对手轻松接杀回球在前场,或者你同伴上网,对手轻松把球挑到你们的后场得分……这种情况如果出现,那毫无疑问是你的责任。正确的做法:永远根据同伴的位置选择自己的位置。以前不只一次见到有人问双打应该前后站位还是左右站位,答案是:双打没有站位,只有跑位。您如果不爱动,就别打羽毛球了,至少别到球场上来打了,给我们节省点资源。

   六、不让同伴给自己补位

  一个场子分成四块,四个人每人站一块,但只有同一边场地的两个对手在打球,之间他们时而后场高远球,时而轻吊网前,时而抢攻一拍……另外两个人基本上是观众,如果有人不甘心而上前补位,多半就要撞到一块去了。

  这种情况多见于基本功比较扎实,拉吊能力比较好的人,或者换言之:喜欢单打的人。这么打我不反对,它很锻炼身体,问题是:要另外那俩人干嘛呢?干脆给他们一个球让他俩打另外一边场地吧。正确的做法:后场打下压球让同伴上网,或者前场放小球以后守住网前,让同伴后撤。不管怎么说,双打就是要相信2个人的力量大于1个人的力量,如果能形成瞬间2打1的局面,战斗会很快解决。你要是不相信同伴,那还是打单吧,或者试试1打2也行。

   七、无视抢网的’机会

  双打比单打的节奏要快的多,大多数机会是抢出来的。后仰突击就不提了,对能力要求比较高,但是上网扑杀估计人人都会,就算不能扑,也可在高点放小球,争取下一拍进攻。

  但你只要慢一点,懒一点,或反应迟钝一点,稍纵即逝的机会就没了,这种事只会让同伴看着干着急。正确的做法:什么时候向前抢网?不一定非得要同伴进攻的时候,你注意观察对手回球时的身体姿态,观察他的习惯球路,都可以作出是否上网的决定。

  比如有时候你同伴打出一拍有力的平高球,让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置——击球点已经在他身后了,多数情况下他只能是打一拍网前过渡球,这时候你就可以坚决上网——别忘了,按配合原则,你上网的时候你同伴就会后撤,后边有他。其实概括起来很简单——你觉得对手不可能杀球你就上网。

  当配合的基本原则在你身上成了本能,你就会慢慢体会到双打的乐趣,进而激发学习和提高的兴趣。比如我们说补位、抢网,打到一定程度,你就会发现想做的更好的话就需要良好的步伐做为基础,这时候你可能就会萌生出报班学球的想法。乐趣激发兴趣,而兴趣是最好的老师,当你提高了自己的能力之后,你又会发现更多的乐趣,这就是业余羽毛球手所享受的羽球生活。

羽毛球双打技巧视频

  羽毛球双打技巧有哪些?羽毛球是一项室内,室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3规则。下面我为大家整理了羽毛球双打的技巧视频,欢迎观看!

  羽毛球双打技巧

  1、业余打羽毛球的人心态一定要健康!要记住:安全第一,娱乐第二,分数第三

  2、宁愿接不到球因此而失分,都不要抢球打。特别是打在二人中间的球,一来容易打断球拍,二来会打到搭档的身体,得不偿失

  3、技术难度系数高的球,就不要学(用)强行做出自身身体能承受的技术动作,避免受伤

  4、接(击)球记得脚跟先着地,然后过渡到脚尖,一定要“八字脚”接球,否则膝盖极度容易受伤

  5、防守左右站,打在二人中间的球,正手的人接,反手的人不要接

  6、进攻前后站,打在中场两腰之间的球,由打后场的人接,打前场的人不接

  7、死都要记得——谁放网谁上网,谁挑后谁退后。退后要直线退,千万别斜线退

  8、死都要记得——防守是进攻是开始,进攻是最好的防守!

  9、死都要记得——九成注意力放在直线后场和斜线网前。

  10、死都要记得——攻击对手的反手后场,因为这里始终是人的死*!

  11、发球时千万别急着发。请先回头看一下搭档准备好没有,然后再淡定发球。因为很多人球一拿到手就发,很多时候自己的搭档还没有准备好,误会、离间就此产生

  12、当自己守前场的时候,最重要的一点,任何时候都不要回头看后场,因为很容易被击伤头部或者面部

  13、根据**统计,一场球60%得失分,都在发球和接发球里发生,所以,羽毛球的发接发特别重要。否则,发接发失分很让人泄气!发球:第一是要保证发球过网,不出界,第二才是贴网,不让对手有机会扑,当然熟了后2就变为1)

  14、当被对手逼的很利害的时候,身体都已经变形,就不要强行杀(吊)了。这个时候打一球高远,缓冲一下,以便给自己调整步法或心态的时间

  15、当自己守前场的时候,要有时刻为后场扣杀做准备的心态——放网、搓球、勾对角,总之就是逼对手挑高球,让后场的搭档杀球!

  16、当自己守前场的时候,接网前球,多放贴网为主,实在是没有办法了,那就挑高球,但是一定要挑到对手后场两条线之间。任何时候都要记得:被动的时候不要把球打到对手的’中场!

  17、打前场的人,主要职责就是负责处理前场三分一的区域。打后场的人,主要职责就是负责处理(中场和后场)三分之二的区域,球过了肩膀千万别抢球打!这一条又是适合混双

  后场搭档在右手边杀(吊)——自己记得去右网前帮补位置!

  后场搭档在左手边杀(吊)——自己记得去左网前帮补位置!

  后场搭档杀(吊)中间——在未判断对手回球时,自己记得在守在网前中等候帮补位置!

  18、打后场扣杀后,自己要强行收腹逼身体向前,时刻都要有杀上网的习惯啊(因为不是每个搭档都知道帮你上网补位这个常识的,有时还得靠自己)!

  19、打后场主动的时候,要保持下压,但如果机会不好就不要强行杀球,可以采取吊网前战术等待对方回球质量不高时,再进攻

  20、遇到势均力敌的对手,不要心急,多打几拍。相持阶段,往往比的就是谁先失误、谁能坚持,谁更稳定,或是谁的手感好,谁就胜利。心态一定不要急

  21、业余不是专业,回动没有那么快,尽量少打重复落点的球!

  22、左右防守的时候,遇直线球挑斜线回去,遇斜线球就放直线,充分调动对方两边跑动,让他们攻击起来变得困难。因为人在左右奔跑时击球没那么准,极易造成失误,出界也是经常发生的。

  23、如果搭档打出一好球——记得大声鼓舞说“好球”、“漂亮”、"太好了""等鼓励话,而且也容易调动人的积极情绪,精神更爽,越战越勇。如果搭档确实是打了个坏球——尽量鼓励为主,也可以保持沉默捡球不出声

  24、谨记:打球的态度,决定了你技术的高度!

关于羽毛球双打比赛规则视频教程,羽毛球双打规则教程的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

羽毛球双打比赛规则视频教程(羽毛球双打规则教程)

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