守门员如何克服扑球恐惧感（我是一名守门员,被踢住脸了,对守门有恐惧,别人踢过来球我都不敢守了,怎么办呀.怎么克服,他每次踢得）

本文目录

• 我是一名守门员,被踢住脸了,对守门有恐惧,别人踢过来球我都不敢守了,怎么办呀.怎么克服,他每次踢得
• 守门员怎样扑球我不敢扑！
• 关于有些守门员不敢鱼跃扑救的问题
• 门将怎么克服鱼跃的恐惧
• 我踢足球当守门员,但不敢扑球,有什么办法
• 门将不敢扑球怎么办
• 守门员怎么不害怕
• 足球门将如何克服心理障碍
• 守门员扑球的问题
• 怎样才能治好做门将时怕球的问题

我是一名守门员,被踢住脸了,对守门有恐惧,别人踢过来球我都不敢守了,怎么办呀.怎么克服,他每次踢得

你好 我也是一名守门员 曾经获得省最佳门将 我想告诉你的是 门将最重要的是自信 站在禁区里就要有一种舍我其谁的霸气 男人不能退缩 即使再疼也要忍着 门将是一个球队的最后一道防线 一定要顶住！！！加油

守门员怎样扑球我不敢扑！

一、接球接球是守门员最主要的技术，它包括接地滚球、平空球和高空球。（一）技术动作要领1．接地滚球（1）直腿式：两腿自然并立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指靠近，手掌对球。手触球的刹那随球后引屈肘、屈腕，两臂靠近将球抱于胸前(图4-1)。（2）跪撑式：多用于向侧移步接球。接左侧球时，左腿屈，右腿跪撑于左脚附近，距离不得超过球的直径，其余动作与直腿式接球相同(图4-2)。接右侧球时，动作相同，方向相反。2．平空球指膝以上、胸以下的空中球。接球时面对来球，两手掌心向上，两手小指相靠，前迎接球。上体前屈，当手触球时两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前(图4-3)。3．高空球面对来球，两臂上伸，两手拇指相对呈八字形，其余四指微屈，手掌对球(图4-4)。在最高点手触球瞬间，手指、手腕适当用力，缓冲来球并将球接住，顺势转腕屈肘、下引将球抱于胸前。二、击托球守门员在与一个或多个对手争抢空间或自己身体失去平衡时，运用拳击球。（一）技术动作要领1．拳击球准确判断来球运行路线，及时移动到位，握紧拳，在接近球的刹那迅速出拳击球。拳击球有单、双拳击球，单拳击球动作灵活，摆动幅度大，击球力量大(图4-6)。双拳击球接触球面积大，准确性高。2．托球判断来球运行路线后，向后跃起托球。托球时手指微张，手掌向外翻转，用手掌前部触球的下部，使球改变运行轨迹，呈弧线越过球门横梁(图4-7)。（二）易犯错误与纠正方法1．托球时，手触球部位不对。纠正：自己抛球，练习托球，注意用手掌前部触球。2．托球用力方向不对。纠正：强调用手掌前部触球，向后上方用力。3．拳击球时，击球力量过小。纠正：手臂收回，击球时动作快，摆动幅度大，击球就有利。三、扑接球（一）技术动作要领1．扑侧面球。异侧脚用力蹬地，双手快速向侧伸出，一手置于球后，另一侧手置于球的侧后上方。同时身体向同侧脚方向倒地，落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地，落地后抱球团身。2．扑平空球。近侧脚用力蹬地使身体跃起，身体在空中伸展，手指用力抓住球，接球后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧依次着地并迅速团身(图4-9)。（二）易犯错误与纠正方法1．扑侧面球时，手型不对，接不住球。纠正：（1）倒地持球体会接球手型。（2）扑侧面固定球，接球后注意手型是否正确。2．扑球时落地顺序不对。纠正：手持球原地练习倒地，体会落地顺序。3.扑球时有恐惧心理，不敢做动作。纠正：讲解动作要领，做思想工作，并将动作分解让学生练习，使学生逐渐克服害怕心理。四、发球（一）技术动作要领1．手掷球（1）.单手肩上掷球：两脚前后开立，两膝弯曲，单手持球，屈臂于肩上。掷球时，持球手臂后引，同时身体随之侧转，重心移到后脚上。掷球时，后脚向后蹬地，用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预定的目标。（2）侧身勾手掷球：两脚前后开立，身体侧对出球方向，单手持球后引，臂微屈，同时重心移到后脚上。掷球时，后脚用力向后蹬地，同时转体，重心由后脚移向前脚。当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说，手指和手腕用力将球掷向预定的目标。2．脚踢球（1）踢空中球：将球置于体前，在球自由下落过程中踢球。它多用于远距离或雨天场地泥泞时。（2）踢反弹球：体前抛球，球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。它比踢空中球准确性要高，速度较快，出球弧度低，隐蔽性强。这两种踢球的动作与脚背正面踢球基本相同，但由于要求踢得远，所以守门员都是向前上方踢。

关于有些守门员不敢鱼跃扑救的问题

主要是个人心理因素一般是怕倒地扑球时会痛要是有洁癖的话会怕脏要克服这个问题首先要让他知道在比赛中守门员不敢扑球造成的后果比这如会让场上本方另外10人在场上90分钟的努力化为乌有等等...........

门将怎么克服鱼跃的恐惧

我也是一名足球业余门将， 我的经验是要多练习，训练的时候多练练原地侧扑，训练多了，踢的比赛多了，自然水到渠成。门将不光是要靠技术和身体，意志力很重要，首先要勇敢，面对来球不要想太多，不要想会不会疼 而是用平常训练的手型与姿势奋力将球扑出，你越勇敢对手越怯懦，发挥的也越好。心理素质和意识也很重要，保持一个兴奋的心情，出色的意识，将自己融入比赛中，你就是范德萨 你就是切赫，忘我的时候 你会做出更多的精彩扑救。多练练自然就放的开，也只有放的开你才会做好，慢慢的也会越放越开。克服心理障碍。起初我初中时期守门的时候经常摔得 手腕、膝盖、屁股 浑身疼。现在已经很多年了 每次上场时我首先调节自己的心态，例如：听点励志的歌、看看守门员精彩扑救的视频、自我暗示—我能行，很多种方法。赛后检讨一下自己，是不是有些地方可以做的更好，这样会有很大的进步的。我也有过心理障碍：撞到门柱的恐惧。 越想就是越恐惧 ，所以每次我都离门线很远 不停地回头看门柱位置。这些都属于心理障碍，需要自己想办法去克服。过了心里障碍这一关，你就可以发挥的游刃有余。不得不说 门将这个位置确实压力很大，凡事只能靠自己去调节，调节不好影响发挥 发挥不好就会被淘汰。有位解说员这样说过（忘了是谁了，好像是贺炜）：每一个出色的门将都是从失败中成长起来的。我喜欢门将这个位置，而且会永远踢下去 ，因为我要做一个出色的门将，这也是我经常自勉的。你说的鱼跃恐惧 我觉得这根本都不算什么，扑单刀 扑点球 抢高空球 很多都比这个难。也许某天的某一场比赛 你会发挥的很出色 淋漓尽致，说明你已经克服心理障碍了，从而也会更爱门将这个位置。看球赛呢，先说这么多，有点乱，不知道对你能否有帮助。希望你可以成为一个优秀的门将。我们一起努力 ，加油。 我的百度名字就是我的q号，有能帮到你的地方 可以找我。

我踢足球当守门员,但不敢扑球,有什么办法

我也是守门员、刚开始我也不敢扑救、但有了第一次扑球就敢了、首先应当知道扑救的动作、不能盲目的去扑、否则容易受伤、我开始就把肘、膝盖摔破了、、、、刚开始练习应当穿训练服、还应该带护肘、因为刚开始侧扑的时候容易习惯性的用肘和膝盖着地、、、、还应当带手套、注意手型、、、、、也可以一个人从你左右两侧扔球你试着扑、练习几次就应该好点、、、、、、当然刚开始最好是两个人对着坐地上、两腿伸直、向左右各个方向扔球、按扑救动作练习、这也不疼、等动作练好点后就从两侧接球、 如果你还没懂或还没会扑球、我也可以给你发些训练时的图片、QQ11937826521备注你“不敢扑球守门员”我会告诉你一些知识的、、、、、、当然、鱼跃扑球有时候会疼、但你要有一个信念、就是我为什么要守门、因为你的目的就是不让球进、当卡西守门的时候不是想会不会疼、能不能扑、没有任何犹豫、只要在禁区对你有威胁、你就扑出去将球打开、抱住、应为你心中的信念会顶着你、支持着你、你有这信念、即使第一次上场守门、不会扑你也会不由自己的扑球、加油吧！

门将不敢扑球怎么办

如果在草地的话就不用怕了，买一些好的装备（护肘和护膝就可），等你当门将久了你会发现不用带这些也不会痛了（这是我总结的经验，我在我的球队中当1号门将哦） 平时叫你队友练习射门你来守（多练一些角球、定位球、远射等） 有用的哦

守门员怎么不害怕

不是叫害怕，是紧张。觉得对方进球之后对自己打击大。有这样的想法很正常，要多踢比赛，多积累经验。时间长了，你会发现自己会有一种无所谓的心态了。不知道你喜不喜欢玩竞技类游戏，一旦知道对方和你技术差不多，你会很想赢，但往往做到很困难，但如果你知道对方比你**很多的话，你反而很坦然。心情要放轻松。你要知道，一个守门员丢球很正常，失误才是最重要的。对方边路突破你会有压力，对方中路突破你也很有压力。但不要慌，身子不要大幅度的动。一旦你慌慌张张的乱动，对方会知道感觉你很紧张，但你如果很冷静，对对方也是种压力。注视对方带球队员和接应队员。对方高球传中，等球滑行到最高点时出击。对方低球传中时，要抢在抢点队员前半米处扑救（这就要看你的意识了，抓好提前量。）对方中路射门时，第一步移动非常非常非常重要。第一步移动对了代表你判断对了方向。第一步移动的好，扑救成功率会很大。

足球门将如何克服心理障碍

不要给自己太大的压力，因为我也当过门将，在出击的的时候你要在极短的时间内判断准确球路和你自身的速度，出击时机很重要的，多看看《天下足球》的10大扑救。高球刚开始要是怕抓不住的话可以试着先打出去，经过多加的练习，慢慢的就会抓的很稳~门将就是一个需要自信的位置~

守门员扑球的问题

明白你的意思了,其实正确的侧扑动作是不容易受伤的(除非撞在门柱上)。门将受伤的情况多是来源于单刀扑脚下球时与对方前锋的冲撞，以及不正规动作，比如你侧扑后用手撑地......这样容易戳伤手或小臂。一般情况下想平飞，主要来自于重心的调整，如果重心一直在下肢，那是很难跃出的，即使跃出也很容易伤到胯骨外侧的皮肤。跃出扑到或扑出球后，落地基本上以小臂触地，必要时加一些顺势的翻滚（看情况）。至于克服心理恐惧，因人而异。不过装备的准备是必须的，初练时一般穿长裤，板子随便（俺是不带的），护膝就可以免了。但是护肘最好佩带，最好用薄一点能从小臂上端到大臂前端的那种长护肘，可能看起来不太专业，不过很有效（俺就带），之后就是手套。最后是心理准备，对门将来说勇敢和自信是必备条件。还有一点个人建议：其实业余比赛不是动作好看就实用的，不熟练的动作勉强运用到比赛中不但没有效果而且容易受伤。其实横向移动速度才是最关键的，横向移动快的话很多球是不用侧扑的。说了不少，好了，相信你会做好的。如果在北京可以找俺一起练。

怎样才能治好做门将时怕球的问题

首先一定要两人对练 开始时用手抛球的方法力度要大砸向守门员的胸部 守门员用收胸+双臂环抱迎向来球 三天之后手抛球换成半凌空踢球分别踢向守门员左右中 左右距离尽量要大以标准球门为准 守门员要做出鱼跃扑救的动作 练上一周有了球感就不再害怕来球了