羽毛球扣杀教学视频（羽毛球教学视频）

本文目录

• 羽毛球教学视频
• 羽毛球正确的挥拍、扣杀动作
• 羽毛球最有力的扣杀技巧教学
• 羽毛球杀球慢动作教学视频
• 求 羽毛球 杀球技巧的视频 以及步伐视频 杀球技巧要有正反手两种
• 羽毛球杀球手腕动作教学视频
• 羽毛球的杀球技巧
• 羽毛球怎样扣杀
• 羽毛球杀球握拍视频 羽毛球杀球握拍图解
• 羽毛球杀球有哪些正确的握拍方法

羽毛球教学视频

羽毛球正确的挥拍、扣杀动作

1引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。2跳杀动作要求比较高。3身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。4换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。­5整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。­6手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量。7收拍­。

羽毛球最有力的扣杀技巧教学

　　打 羽毛球 是一项很有乐趣的运动，它适合各个年龄段的人群。似乎很多人打羽毛球的运动者都在纠结这样一个问题。无可否认，扣杀是羽毛球中最为有利的武器。那么羽毛球怎样使扣杀更有力?以下是我为你整理的羽毛球最有力的扣杀技巧介绍，希望能帮到你。　　羽毛球最有力的扣杀技巧 　　1、羽毛球怎样扣杀最有力 　　1.1、跳杀 　　选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。 　　起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳 　　向后移动:在准备跳杀时要向后移动。 　　跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。 　　1.2、正手杀球 　　选择合适的站位:站位一般要靠后,但不要超过后边线,并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。 　　做好准备动作:准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。 　　杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。 　　2、羽毛球杀球要领 　　2.1、杀球有力 　　杀球的动作通常以左肩开始引导,右肩,肘关节,手腕依次传递力量,象鞭子一样爆发力量。 　　2.2、 杀球不是依靠力量 　　最为重要的是配合挥动球拍的感觉。就像 篮球 运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度,位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置,就能凭借感觉去投球。强有力的杀球不是依靠力量的。 　　2.3、练习步法移动 　　所有技术的基础是步法。 如果你的全场步法好,那样你能迅速的到达击球位置,而且击球时间早。有充分的时间做准备。 　　3、羽毛球的杀球原则 　　1、要坚持进攻,但不是见球就杀。 　　2、不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果。 　　3、迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀。 　　4、多使用几种杀法,别只用单调的一两种办法蛮杀,被对手很快就适应。 　　5、杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。 　　打羽毛球注意事项 　　1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。 　　2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍 方法 ,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。 　　3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术。 　　4、发球要从发高远球练起,熟练掌握后逐步练习其他 　　5、后场技术也要把高远球掌握好再练平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘。 　　6、一定要注意击球前握拍放松,否则使不出力量 　　7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练(因为那时肯定打不到球或球托),而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度,然后反复练习原地的高球,直到有一定的手感 　　8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习,从多球到一个球，移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地,因为打羽毛球是不断移动的过程。 　　打羽毛球的技巧 　　1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。 　　2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。 　　3、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 　　4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。 　　5、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 　　6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。 　　7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。 　　8、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。 　　9、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。 　　10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 　　 猜你喜欢： 1. 羽毛球实战技巧及健身注意事项 2. 打羽毛球时防住对手的扣杀的方法 3. 羽毛球单打战术及技巧有哪些 4. 羽毛球运动有什么技巧和注意事项 5. 图解羽毛球握拍的技巧教学讲解

羽毛球杀球慢动作教学视频

　　杀球是羽毛球运动员必须采用的进攻手段, 但其杀球技术结构相对复杂较难以掌握，有看过慢动作分解教学视频吗?下面我给大家分享羽毛球杀球慢动作教学视频，谢谢阅览。

　　羽毛球杀球慢动作视频

　　羽毛球杀球慢动作介绍

　　①挥拍练习。背记杀球动作要领并对镜子，徒手挥击固定球或树枝，每天练习80-100次，仔细体会的过程加深对扣杀技术的认识，树立正确的理念，做到动作到位准确合理。在做内旋外转绕八字的“∞”挥拍。

　　②原地手掷羽毛球。面对墙2米左右站立，用拇、中、食指捏住羽毛球的球托模仿扣杀球的动作，用力将球向前上方掷出。主要是让练习者体会正确的发力次序并保持动作的连贯性流畅感，尤其是那些挥臂速度慢、手腕控制不好者，通过反复的掷球练习动作将得到极大的改善。

　　③多球练习。经过一段挥击固定球练习后可进行多球练习，连续完成80-100个杀球。提高练习的强度和密度，有利于加强杀球动作技术的稳定性使动作定型。提高练习者的快速反应、脚步的快速移动、耐久力及对乱球的处理能力。

　　结论与建议

求 羽毛球 杀球技巧的视频 以及步伐视频 杀球技巧要有正反手两种

专家认为，羽毛球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初学者首先要掌握的羽毛球基本技术之一。学会正确的握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，而不正确的握拍方**妨碍各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。 握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种。 用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，正手击球时的握拍方法为正手握拍法。其具体方法是：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指与无名指在拍柄的末端稍紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。拍柄后端微露出，约一指宽，握拍不要过紧，以免影响手腕动作灵活，松紧适度。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一瞬间才紧握球拍，然后立即放松。 反手握拍则是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。这种握法适合击高远球、平球、扣球和反手击球。在球和球拍接触时要注意，手腕不是完全向后而是向右后侧摆动。 不论正手握拍法还是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的发挥；有利于手腕灵活转动；有利于灵活调整拍面朝向，以便控制出球路线和球的落点。它们共同的技术关键是一要放松，二要灵活。另外，当击完一次球后，就应恢复到正手握拍法，当下次决定用何种击球方法时，又重新转换成相应的握拍法，这样循环不已，直到“死球”。

羽毛球杀球手腕动作教学视频

　　优秀羽毛球运动员在杀球时，能合理地、协调地将最初的蹬地、转体、收腹、挥 臂、到手腕和手指的力量集中地运用到击球点动作上，下面我给大家分享羽毛球杀球手腕动作教学视频，谢谢阅览。

　　羽毛球杀球手腕动作视频

　　羽毛球杀球手腕动作介绍

　　准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

　　杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

　　杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

　　杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

　　起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

　　总结：

羽毛球的杀球技巧

　　羽毛球杀球是羽毛球项目中球速快、且具**力的进攻性技术之一，通常是比赛中直接得分的最有效的手段。下面我为大家整理了羽毛球杀球技巧视频，欢迎观看!

　　羽毛球杀球技巧

　　一、跳杀

　　1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

　　2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

　　4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

　　二、正手杀球

　　1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

　　2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

　　3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。

　　4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

　　三、反手杀球

　　1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。

　　2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的’位置就是最佳击球点;

　　3、在最佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机;

　　4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

羽毛球怎样扣杀

羽毛球怎样扣杀

　　羽毛球怎样扣杀呢？羽毛球扣杀重要吗？当然重要，如果你用扣杀得一分和用轻吊也能得一分的情况下，你选择哪一项？当然要选择消耗量小的一种方式：轻吊！下面带你一起来看看这篇文章吧。

　　羽毛球怎样扣杀1

　　 1、羽毛球怎么扣杀

　　1.1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

　　1.2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

　　1.3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

　　 2、扣杀要练好出众的胸肌

　　因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的`力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。作为女选手,我用跳杀球很少,但是无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。

　　 3、打羽毛球的好处有哪些

　　3.1、锻炼眼力

　　打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。

　　3.2、舒筋活血

　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。

　　羽毛球怎样扣杀2

　　 羽毛球比赛规则

　　1、赛间休息与换边规则

　　在一局比赛中,当领先的一方达到11分时,双方有60秒休息时间。在两局比赛间,双方有2分钟的休息时间。在决胜局的中,当领先的一方达到11分时,双方交换场地。

　　2、单打羽毛球比赛规则

　　在一局比赛开始时(比分0:0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球，如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球，如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。

　　3、双打羽毛球比赛规则

　　与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球，如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方，当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场。

　　 羽毛球初学者注意事项

　　1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置。

　　2、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

　　3、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

羽毛球杀球握拍视频 羽毛球杀球握拍图解

　　在羽毛球运动中，杀球技术分为正手杀直线和对角线球等，那么杀球时如何握拍呢，有看过握拍杀球的教学视频吗?下面我给大家分享羽毛球杀球握拍视频，谢谢阅览。

　　羽毛球杀球握拍教学视频

　　羽毛球杀球握拍方法

　　正手握拍法

　　虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直(图9)。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。

　　反手握拍法

　　在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体(背对网)，然后用反手握拍法击球。

　　握拍的灵活性

　　根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：

　　正手网前搓球的握拍：

　　在正手离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽免上

　　反手网前搓球的握拍：

　　在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上

　　正手接杀球勾对角网前球的握拍：

　　在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心

　　反手接杀球勾对角网前球的握拍：

　　在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。  

羽毛球杀球有哪些正确的握拍方法

一般来说，羽毛球杀球有四种基本方法：正手杀直线球（侧身起跳）准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。 步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球（侧身起跳）准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。反手杀直线球准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。腾空突击杀直线球侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。杀球技巧（1）球拍在击球瞬间应具有足够大的动量 —— 这与挥拍过程有关。这点最重要，在球拍差异不大的情况下，击球是否有力，并不是取决于绝对力量的大小，而是取决于拍速的大小。如果你能把球拍（击球瞬时）的速度挥得越快，击球就越有力。 （2）球拍击球时的“恢复系数”要大些 —— 这与球拍丶拍线有关，以及球拍的触球的准确性有关（击球时球拍的触球区域应在“甜区”）。（3）击球时拍面法线方向与挥拍方向的夹角越小，击球力量越大 —— 这与对球拍的控制有关。