扣篮需要跳多高(假如要扣篮,最少要跳多高)
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假如要扣篮,最少要跳多高
按你的弹跳,如果是正规篮板,你的弹跳大约有70~75厘米吧,按这种弹跳,你至少要1米90才能!不过,你如果有去练,1米71左右,跳85厘米以上应该可以扣篮吧!参考资料:http://post.baidu.com/f?kz=10621735
弹跳一般的几米可以扣篮
要看你摸高的情况,一般摸高3.4米左右就可以扣篮了,我身高178.纵身摸高3.35M,勉强能小扣,但是却扣不出爆发力,因为我手不大,抓不到球,你要按照一般的弹跳大约70cm左右,需要190cm的身高.再者,需要一定的滞空力,适当的练习可以增加弹跳的..
要扣篮大概要跳多高
我也17岁.身高1米87,现在摸高是3米35,扣的比较轻松. 如果你可以抓住球的话,大概摸到3.20米就可以放进去了,不过观赏性不强,如果没办法抓球,拖着球往里面放的话,最少也应有3.30米左右.你现在能单手抓筐,应该摸高在3.1到3.15之间,根据你的条件抓球的可能性比较小.所以如果能提高15CM的弹跳,你就应该可以扣篮了.建议你多进行跟健力量练习,能大幅度提高弹跳.方法是找个家用的椅子.一个脚踩到上面,一半塌实,另一半凌空.另个条腿也凌空.借助跟健的力量将身体蹬起,然后在慢慢下落,另一支脚着地.这样反复联系,每天左右脚至少各联系200次,每段训练,练习到跟健部位有明显酸痛感时,停止,坚持3个月左右,你的摸高会接近3.3米,圆你扣篮梦想! 加油吧
詹姆斯扣篮需要跳多高
根据詹姆斯的身高的臂展,在看篮筐的高度,根本不需要跳多高就可以扣篮,大约30厘米左右!
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