小学生篮球基本功训练（13岁打篮球应该怎么训练怎么练基本功）
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13岁打篮球应该怎么训练怎么练基本功
1、从基本功练起，多练习投篮，因为动作再花哨，对抗再强，最后一下不能得分，一切都是空谈；2、练习篮球意识和团队配合，篮球不是一个人的运动，只有好的团队意识和配合能力才能打好篮球；3、个人身体素质，对抗，弹跳，运球，传球，这些基本功的训练也尤为重要；4、规则的学习也尤为重要，要知道自己的哪些动作是犯规的，才好养成良好的习惯，避免以后上赛场有些不必要的麻烦。
小学生学习篮球要注意哪些基本功
学习篮球需要注意的基本功有运球、传球、投篮，以及学习了解篮球的基本比赛规则，想要打好篮球离不开长久的坚持与努力，平时坚持练习，不过建议可以到专业学篮球的地方学习，有专业人员指导，可以养成良好习惯与正确的姿势，效率也会高一些。
美国篮球小学生初学者基本功训练内容
1、速度素质训练
速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练，速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量，步幅，步频的训练。专项速度是结合专项特点，如反应快，起动快，急停快，变向加速快，动作衔接快，动作转换快,起跳快,攻守转换快等.专项速度要求与一般速度密切结合,一般速度是专项的基础。
2、力量素质训练
在激烈的篮球比赛中，突然起动，快速变向，摆脱抢位，连续跳跃，投篮和争篮板球，及攻与守的身体对抗接触，都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力量，快速力量，力量耐力三种.。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，要求肌肉有迅速地伸展和收缩的能力，要求神经兴奋的高度集中，要求兴奋和抑制过程迅速转化，有很高的灵活性。因为在快速，频繁身体接触，激烈对抗的篮球比赛中，很多技术动作都是在快节奏和爆发用力的情况下完成。
3、弹跳力训练
弹跳力是指通过下肢和全身协调用力，使人体迅速弹起腾空的能力。好的弹跳力可以提高争夺空间优势的能力。它是一项综合素质，训练中必须抓住力量，速度的关键因素，弹跳力训练必须与篮球技术相结合。要在发展下肢力量的基础上主要提**发性的快速力量。如跳绳练习；单、双摇跳，单、双脚双摇跳，规定时间和次数；跳台阶，立定跳远，多级跳，连续蹲跳，收腹跳，跳深；原地连续纵跳摸高，行进间单脚起跳摸高。少年儿童训练要特别注意负荷的强度，运动量不宜过大，以免影响动作速率的发展，避免运动员受伤。
4、耐力素质训练
篮球运动员必须有很好的耐力，才能在比赛场上始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能保证技术，战术的正常发挥。运动员要在长时间里在高速移动中和激烈对抗中完成各种复杂动作，这对耐力及专项速度耐力提出了更高的要求。因此，在篮球运动员的耐力训练中一定要注意以无氧耐力训练为主，并在一般耐力基础上提高专项耐力。
5、技战术训练
A、把一队学生编为小班，把另一队的学生编为大班。
B、无论训练和比赛小班使用小篮球，大班使用大篮球。
C、因为小学生的身体素质发展不全面，心肺功能差，所以比赛时间不宜过长，规定6分钟为一节，每次比赛5节。
小篮球训练的基本功
小篮球训练的主要是对篮球的掌控力，就是运球，运球是篮球的基本功，也是打篮球必须要有的基本功，好的运球才会在篮球比赛中脱颖而出，所以一定要学会小篮球的训练。
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