齐默尔曼自我调节三个阶段（自我意识的相关理论）

本文目录

• 自我意识的相关理论
• 新课程应该提倡什么样的学习方式
• 怎么教孩子学会自我管理

自我意识的相关理论

我们知道，意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的意识。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在、客观世界的存在，以及自身同客观世界的复杂关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。自我意识是人的意识的最高形式，自我意识的成熟是人的意识的本质特征。它以主体及其活动为意识的对象，因而对人的认识活动起着监控作用。通过自我意识系统的监控，可以实现人脑对信息的输入、加工、贮存、输出的自动控制系统的控制，这样，人就能通过控制自己的意识而相应地调节自己的思维和行为。在学习活动中，这种自我意识、自我监督、自我检查、自我调节和修正的元认知实质上是一种反馈活动，它对个体的学习提高有着重要的意义。皮亚杰曾经说过：“自我调节是主体以一种既是逆向动作（回路系统或反馈）又是预见性的适应，来构成一个永久性的补充系统。”他在这里特别说明了逆向动作即反馈，它可预见哪些是不适应的行为，哪些是适应的行为。在系统的活动中，它是自我调节的依据，通过它可以使系统不断地向前运动、发展。控制论的创始人维纳也曾说过，反馈就是“根据过**作的情况去调整未来的行为”。无论在生物还是机器的系统运动中，通过反馈可以使行为得到调整和控制，使预定的目的得以实现。如果没有反馈，系统就无法进行有目的的运动。人的学习实际是个接受、传递知识信息的自控系统运动，在学习活动中进行自我监控、自我调节是关系到学习效果的重要环节。自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。具体来说，自我监控就是某一客观事物为了达到预定的目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。由于人类具有能进行自我监视反馈和调节控制的意识，才使自己得以成为人类——区别于一切非生物和其他一切生物的特殊生物。这就是说，严格意义上的自我监控首先应该是一种智能监控。当然，并不是所有的智能监控都是自我监控。智能监控中的自我监控就是人类的自我监控，在实质上属于人对自身活动的自我意识和自我控制。人类自我监控贯穿于人类所从事的形形**的实践活动之中，可以说无处不在。对每个人来说，从生活作息到学习工作，要保证每项活动的正常进行和顺利发展，一般来说，都离不开自我监控。由此可见，人类生活与社会实践中任何自我监控行为或活动的出现，其本身就体现了个体的主体能动性。自我监控是个体自我发展和自我实现的基本前提和根本保证。一方面，正是由于具有了自我监控能力，个体才得以对自我进行审视与反省，进而才得以树立自己的奋斗目标、制定自己的行动计划，从而为随后的自我发展和自我实现奠定基础。如果缺乏自我意识和自我监控能力，个体没有也无法去对自我进行审视与反省，当然也就不会有自我发展和自我实现了。因此，自我监控是个体自我发展和自我实现的基本前提。另一方面，在个体自我发展和自我实现的过程中，无论是目标的树立、方向的确立、计划的制订还是具体行为、行动的采取、实施、调整、控制，其中每一步骤的顺利完成都是以个体一定的自我监控与调节为手段的，实际上也都是个体自我监控能力的具体表现。因此，在这个意义上，可以说自我监控是个体自我发展和自我实现的根本保证。认知活动的自我监控与调节，就是表现在主体根据活动的要求，选择适宜的解决问题的策略、监控认知活动进行的过程，不断取得和分析反馈信息，及时相应地调节自己的认知过程，坚持或更换解决问题的方法和手段。在这里，主体主动地进行自我反馈是非常重要的，它使主体能及时发现认知活动的效率与成功的可能性。我国古代思想家老子说：“知人者智，自知者明。”这句话精辟地说明了认知活动中自我意识、自我监控所具有的重要意义和地位。综上所述，自我监控与调节对于个体成功地适应社会相当重要，它是完成各种任务，协调与他人关系的必要条件。运用有效方法并通过自我努力，实现悦纳自己、悦纳他人、悦纳现实，达到消除烦恼、欢悦充满自我生活空间，对新、真、善、美具有强烈敏感并孜孜追求。对自己在时空中的存在给予认可、首肯、欣赏、褒奖，悦纳自己由此实现。对他人在时空中的存在给予认可、首肯、欣赏、褒奖，悦纳他人由此实现。对眼前的时空及其内涵给予认可、首肯、欣赏、褒奖，悦纳现实由此实现。烦恼源出于对自己、对他人和对现实的不认可、不首肯、不欣赏。倘若能悦纳自己、悦纳他人、悦纳现实，则欢悦盈溢自我生活的空间，烦恼也就自然烟消云散。自我监控与自我调节在教育中的作用，表现为它能最大限度地调整个体的内动力与外动力进行定向作用。倘若学校心理教育倡导的以学生为中心是正确的，那么，自我监控与自我调节将成为一切教育的基础。缺乏自我监控，行为冲动的个体是难以立足于社会的。尤其在当今科学技术高度发展的信息时代，自我监控与调节显得更为突出和重要。在教育领域里，有意识地引入自我监控和自我调节是十分必要和有效的。知识量几何级数的增长，知识日新月异的更新，信息生产周期、陈旧周期的迅速缩短，信息传播与交换速度的明显加快，社会的飞速进步，对新一代人才的培养和教育提出了更新、更高的要求。其中能不能适应时代的发展，形成独立学习新知识、获取新信息、把握新进展、更新知识结构的能力，培养灵活应变和创造能力，增强自我意识、自我监控与调节和约束能力，已成为新型人才的必备素质。心理自我是个人逐渐脱离对成人的依赖，并从成人的保护、管制下独立出来，表现出自我意识的主动性与独立性，强调自我的价值与理想。这是自我意识发展的最后阶段。这时我们能够透过自我意识去认识外部世界，而且这样的自我意识过程将伴随我们的一生。世界有人无数，但“我”是最重要的存在，如果没有我，所有人和物的存在都没了意义，哪怕是这个世界或者说人类未知的最大范围都是无所谓存在与否的。人的一生是一个不可逆过程，要提高人的社会价值，使人生更有意义，就必须善于认识自己、设计自己、安排自己、控制自己，使个人的发展与社会的进步相协调、相和谐。尽可能去发展每个人的自我监控能力。这样，不仅有利于每一个人，而且有利于整个社会、整个人类。虽然人们从事的认知活动千差万别，但是元认知的自我意识和自我调节却是各项活动所具有的共同特征，也是决定各项活动效率的主要因素。由于人们对各种活动进行监控、调节的实质是相同的，因此，在任一认知活动中的元认知的自我意识和自我监控与调节水平的培养训练效果都具有广泛的迁移性。因为“认知和元认知策略的知识往往不足以提高学生的学业成绩，他们还必须具有使用这些策略同时调节他们认知与努力的动机”。因此，齐默尔曼（B.J.Zimmerman）等人提出的自我调节（self-regulated）学习理论，整合了元认知、动机和行为三个方面，比元认知理论更进了一步。可见，元认知的自我意识和自我调节在人们的学习、心理、动机和行为等活动中具有十分重要的意义。随着科学的发展和人类认识的不断深入，人类必将更加精确和深刻地揭示高级认知过程的本质，以提高自我意识和自我调节能力。

新课程应该提倡什么样的学习方式

吴 扬 高凌飚一、问题的提出《基础教育课程改革纲要(试行)》明确提出，要改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力，提倡转变原有的学习方式。在作为解读新课程理念的代表性读本《为了中华民族的复兴，为了每位学生的发展基础教育课程改革纲要(试行)解读》中，新课程所提倡的学习方式被归纳为自主学习、合作学习和探究学习。自此，全国上下开始了一场由被动、接受、单一的学习方式向自主、合作、探究的学习方式转变的研究与实践浪潮。但在研究与教学实践中，许多学者与教师对于自主学习、合作学习、探究学习的本质仍存在许多混淆，从而导致转变学习方式在实践当中流于形式、忽视学习方式的目的、动机和学习过程、过于重视新的学习方式，忽视或者抛弃传统的接受学习方式等一系列的偏差。那么，究竟什么才是自主学习、合作学习和探究学习?学习方式的本质是什么?新课程应该提倡什么学习方式才能实现学生学习方式的转变呢?本文试图对这些问题进行梳理和探讨。二、自主学习、合作学习和探究学习的本义1．自主学习的本义倡导自主学习(selfregulated 1eaming)的代表人物齐默尔曼(B．J．Zimmerman)在综合了行为主义、认知主义等不同流派理论的基础上提出：自主学习是一种学习方法，包括目标设置、策略使用、自我监控以及为获得某一技能(如改善词汇能力)而进行的自我调整。自主学习是一种能够有效促进学生发展的高品质的学习，具有主动性、独立性、自控性和相对性等特征，要求学习者的元认知、动机和行为三位一体；学习者的独立性是其核心品质，自我意识是其最为基本的内部条件。因此，自主学习十分强调学习者要有一定的元认知作为自我监控的保证。现实中的自主学习并不是完全绝对地处于自主与不自主的两极，而往往处于这两种状态之间。齐默尔曼提出，应根据实际学习当中学习者对学习动机、方法、时间、结果、环境以及社会性这六个心理维度的自主选择和控制情况来确定学习者的自主程度，从而也可以依此划分出学习者在哪些方面是自主的而在哪些方面是不自主的。我国学者庞维国也认为，应从学习者在学习的各方面和学习的整个过程横、纵两个维度的自主选择程度来判断学习者的自主学习情况，以便帮助教师在学生的学习过程中根据不同学生的不同学习特点因材施教。因此，自主学习既可以被看作一种学习能力，又可以被看作一种学习活动，更强调其为一种学习的过程状态。那么，在自主学习中，要保证学习者有高度的自主学习，则必须有学习者的自我意识、意志控制、内在学习动机、策略等内部条件，又需要有教育指导等外部条件来保障。在新课程中，作为学习主体的广大中小学生，不可能完全具备这些内外部条件，因而在大多数情况下，中小学生很难做到真正意义上的自主学习。2．合作学习的本义合作学习 (cooperative learning)包含两层含义：一层为价值层面上的含义，即价值观层面上的合作学习精神，它强调人与人之间的交往性，此层面的合作学习不仅仅是一种学习方式，更是一种生活方式与人生态度；另一层为我们所研究的操作层面上的含义，即与个体学习相对，对实际教学条件下的具体学习活动的组织操作，此层面的合作学习是一个多理论层面的复合型概念，分为师生互动、师师互动、生生互动和全员互动四种取向的类型。目前各国学者所研究的主要是以生生互动为特征的合作学习，我国学者王坦将其定义为：是以学习小组为基本组织形式，系统利用教学动态因素之间的互动来促进学习，以团体成绩为评价目标，共同达成教学目标的活动。合作学习十分强调异质性小组成员的共同发展，通过具有差异的小组成员间的互动与交往，在小组需要下相互信任、支持、配合与沟通，为了共同的目标积极承担共同任务中的个人责任，共同合作对小组成果进行加工、评估，不断完善，以获得集体奖励；以异质的个体来保证组间的同质，在公平的前提下将个人间竞争转化为个人间合作与小组间竞争，使学习者在与人的交往中最大限度地进行学习，在获得个人发展的同时促进小组的发展。合作学习有利于调动学生的积极性，但成功的合作学习需要有异质小组、明确的目标、组员相互依赖、教师的支持与监控、个人责任、集体奖励、自我评价、适当的学习内容、灵活的合作时间等作为保障。而其中的个人责任与集体奖励却使得一部分学生逃避其应有的责任，产生去个体化的行为，因此，在很多时候难以保证每个学生的学习投入与获得个体发展。3．探究学习的本义探究学习 (inquire learning)也包含两层含义：一层为价值层面上的含义，即价值观层面上的一种探究精神，表现为面对事物有一种好奇、怀疑、批判、求证的精神动力；另一层是指现实中将探究与特定学习过程相联系的一种以探究为本的学习过程，是指学生通过参与获得知识的过程并主动地建构科学知识，同时形成探究的能力，培养探索未知世界的积极态度。探究学习是一种以学生的自我探究为主来探索知识的学习方式，同时也是一种类似于科学家进行科学探究的过程，按照美国国家研究理事会的概括，探究学习的基本特征包括：学习者围绕科学性问题展开探究活动；学习者获取可以帮助他们解释和评价科学性问题的证据；学习者根据事实证据形成解释，对科学性问题作出回答；学习者通过比较其他可能的解释，特别是那些体现出科学性理解的解释，来评价自己的解释；学习者要交流和论证所提出的解释。这五个特征概括起来可以总结为问题、证据、解释、评价和发表这五个关键词。其中关键的核心在于问题，其关键性不在于它是否一定是由学生探究得来，而在于它对学生来讲合适与否。探究的过程没有固定的模式，也没有必需的完整性，并不是每一环节都要具有高度的自主性才能成为探究性学习。因此，探究学习具有问题性、过程性、开放性的内涵，它可以很好地调动学生的积极性，以实现学生的主体地位为切人点，以培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力为目的，以培养学生的创新精神、钻研精神和科学精神为最高境界，让学生学会学习、学会研究。但是，正因为探究学习具有这些内涵，使得探究学习受到学习的任务、内容、情境等条件的限制而不能够保证学生的学习投入。从上述内容我们可以看出，自主学习与合作学习、探究学习实际上并不是同一层次的概念。自主学习实际上并不是一种具体的、可操作的学习组织方式，而是学习者如何经历学习过程的一种状态。而合作学习和探究学习则是一种具体的学习策略，有具体的运作形式和过程。在探究学习中，个人的探究学习就是一个学习者自主学习的过程，当个人的探究无法解决问题时就需要由小组合作来进行进一步的探究学习；在合作学习中，小组的合作以个人独立的自主学习为前提条件，合作学习需要有个人的自主学习作保证。因此，自主学习、合作学习、探究学习这三者之间存在着一种相互支持与补充的关系，合作学习和探究学习应以自主学习为基础，在自主学习的基础上进行合作与探究。三、学习方式的本质和类型通过前文所述，我们了解了自主学习、合作学习和探究学习的内涵，那么学习方式的含义到底是什么呢?《中国大百科全书心理学》中将学习的方式方法释义为以获得大量的知识与技能为目的的组织活动的方式或方法。学术界对于学习方式(learning approach)的界定并不统一，大多数学者认为，学习方式是一种学习者在完成学习任务时的基本行为和认知策略与倾向的总和。面对具体学习任务时的学习者以及学习的过程是影响学习方式的关键因素。也就是说，研究学习方式，不能脱离学习者个体，我们所研究的不是抽象意义上的学习方式，而是存在于具体的学习个体在面对具体的学习任务时所经历的具体学习过程中的学习方式。因此，学习方式离不开学习者的个体因素与学习者的学习过程因素，是一个个体与过程二位一体的整体。面对同一学习任务，不同的学习者由于自身的兴趣爱好、价值标准和经历不同，会对学习任务产生不同的认识、判断以及期望，从而采用自己所能采用的不同方法与策略来完成学习任务，产生不同的学习结果。也就是说，在同一条件下，不同的学习者会有不同的学习方式。学习者有什么样的学习动机就会相应地采取与之相匹配的学习策略；不同学习者的学习策略水平又受其元认知水平的影响，随之就会产生不同的学习方式，从而带来不同的学习效果。综合上述观点，笔者认为，学习方式应该是学习者在完成具体的学习任务时的学习动机、学习策略以及元认知三位一体的总和，其中最首要的因素是学习者的动机。学习方式的实质是一种习惯化的行为方式，是学习者个体的思维方式和生活方式在学习上表现出来的策略倾向。学习者的学习方式是其在完成不同学习任务的长期过程中逐渐形成的行为习惯方式，因而它具有相对稳定性以及多样可变性的特征。由此，我们可以将学习方式分为长期学习方式和短期 学习方式：长期学习方式是学习者在其动机和元认知水平相对稳定的前提下，针对某一类型学习任务所采用的相对稳定的学习方式；短期学习方式是学习者在整个学习生涯中，面对不同类型的学习任务，受到个体、社会或环境等因素影响时所体现出的可变性和多样性的学习方式。因此，学习方式的相对稳定性和多样可变性并不矛盾，学习者在其整个学习生涯中的某个阶段对某种类型的学习任务的学习方式是相对稳定的，但也会因各种因素而发生短暂性或永久性的改变。因此，学习方式在学习者的整个学习过程中是一个动态的变化过程并有着不断修正变化的趋势。对于学习方式的类型的划分，人们根据不同的维度和标准会得出不同的归类，从总体上看，比格斯(J．B．Biggs)所提出的表层式学习方式、深层式学习方式、成就式学习方式的划分是根据动机因素进行的最具有概括性的划分。采取表层式学习方式的学习者没有内在的学习动机，为了满足外界对其的最低要求而产生一种工具性动机，主要采用被动的机械学习策略来应付学习，对学习成果没有期待和要求。这种学习是一种量的学习，没有元学习。采取深层式学习方式的学习者有内在的动机，具有浓厚的学习兴趣和强烈的好奇心，为满足自身需要而自发、主动地探究学习，采用有意义学习策略来进行自我建构，并进行自我监控管理。这种学习是一种质的学习、元学习。采取成就式学习方式的学习者的学习由成就动机产生，兴趣并非产生于学习本身而采自于对学习成果的期待，会利用各种学习技能、时间和努力通过竞争获取最优效果来满足自我。这种学习是一种复制特征的学习，可能达到元学习。这三种学习方式虽然是各自独立的，但现实中的学习者并不完全只采取一种学习方式，学习方式之间是有关联并会相互融合转化的。因此，在实际中，往往存在两种或多种学习方式的结合，并且，随着个体的不断发展，学习方式呈现一种不断变化的状态，学习者可以由没有学习动机转变为有外在的成就动机，也可以转变为有内在的学习动机，这一切的关键在于对学习者学习动机的激发。行文至此我们可以发现，虽然作为学习主体的中小学生由于其身心发展以及学习的任务、内容、情境等条件的限制，在大多数情况下都无法实现真正意义上的自主学习、合作学习与探究学习，但这其中被我们忽视的关键因素也是问题的根源在于，学生的学习动机没有得到激发，我们忽视了实际上只有当学生具有一定的学习动机时才能够真正地投入到学习中去，才能够独立自主地去合作与探究。毋庸置疑，自主学习、合作学习和探究学习都能有效地促进学生的学习，但根据对新课程所提出的自主、合作、探究学习方式的理解，我们应该看出，在新课程背景下，我们所提倡的学习方式，不应是拼接式的、片面追求某种学习方式的形式，而忽视激发学生的学习动机，忽视学习方式的目的和学生的学习过程，我们所倡导的学习方式，应该是一种深层式的学习方式。采取深层式学习方式的学习者对学习具有浓厚的兴趣和内在动机，会自发地、主动地合作与探究，这与自主学习的要求相同，同时也引发了合作学习和探究学习。另外，在提倡深层式学习方式的同时，我们也不反对成就式的学习方式，成就式学习方式所具有的成就动机虽产生于学习者对学习成果的期待，但学习成果以及外部奖励等刺激也会促使学习者努力利用各种途径来学习，在学习过程中，学习者也许还会发生由成就式学习向深层式学习的转变。我们应该不鼓励学习者采用表层式的学习方式，即使是一些信息性的、只要求知道的内容，也要尽量让学生体验获取可靠信息的方法，只有少数不需要或不可能要求学生深入理解的知识，如行为规范、基本技能等的学习，可采用表层式的学习方式。关注学习方式的变革并非简单地追求学习方式形式上的变革，重要的在于把握学习方式及学习方式变革的实质。因此，在新课程中，我们应该激发学生的学习动机，帮助学生掌握深层式学习方式，努力将学生的成就式学习方式转化为深层式学习方式，避免表层式学习方式，以实现教学改革的目标。

怎么教孩子学会自我管理

独立生存，独立生活，独立学习。“独立”这个词语的频繁使用体现了父母们对于孩子的期待。但是什么样的人才能独立？什么样的人才能在独立中实现自我？什么样的人才能在独立中运用资源让自己像一个团队在努力呢？

答案就是这个强大的个人必须拥有自我管理的能力。TA需要有清晰有效的目标，需要能根据自身情况和资源制定切实可行的计画，需要完成计画的过程中尽可能的消除外界干扰，需要对自己进行评估然后再次根据目标调整计画。

西方，早在古希腊时期，在亚里斯多德关于读书方法的专门论述中，就蕴含着丰富的在学习中进行自我监控与调节的思想。在本世纪初，瑞士认知发展心理学家皮亚杰（Piaget）、美国教育家杜威（Dewey）、心理学家桑代克等学者都从不同角度论述、研究了认知活动中的自我监控与调节问题。他们在一定程度上都说明了自我意识过程，积极监控行为以及批判性评价能力在认知活动、学习活动中的重要性。

近年来齐默尔曼（B.J.Zimmerman）等人提出的自我调节（self-regulated）学习理论，整合了元认知、动机和行为三个方面，比元认知理论更进了一步。可见，元认知的自我意识和自我调节在人们的学习、心理、动机和行为等活动中具有十分重要的意义。随着科学的发展和人类认识的不断深入，人类必将更加精确和深刻地揭示高级认知过程的本质，以提高自我意识和自我调节能力。

对于成年人来说，自我管理能力体现在工作表现上，体现在家庭生活中，体现在个体如何平衡家庭和工作的需求上。

成年人所具备的这些能力并不是突然就有了，而是在成长中不断积累的过程。自我管理的能力在不同年龄阶段的体现方式各不相同。

那对于孩子来说，自我管理能力是怎么体现的呢？

有一句我们经常来形容孩子的话“这孩子心里有数。”一个心里有数的孩子代表着TA知道自己要干什么，在什么时间要干什么，需要达到什么样的要求。于是，我们发现对于心里有数孩子，父母操心的地方是最少的。因为孩子自己能掌握好自己的时间进度。而总让我们操心的孩子不会设立目标，事情一再拖延，毫无体会成功快乐的体验。

那么这些“心里有数”的孩子是如何培养的？

首先，这些孩子都享有一定的自由。 比如安排自己时间的权力，有决定要做事情先后顺序的权力，当然也包括犯错的权力。

其次，这些孩子都了解或掌握自己的资源。 他们有时间资源、有场地资源，有父母或者老师提供适时的帮助，或者其它寻求帮助的途径，并且有反复练习的机会。最后，这些孩子都有过对自己的结果负责的经历。

通常，大部分的父母并没有足够的意识自己的哪些行为习惯给到了孩子成长机会。所以，父母对孩子的影响往往是无意识的。

但作为教育者需要的是“有意识”的教育行为来帮助孩子在成长中获取这种能力。

1、自我评价

帮助TA建立对自己的评价，包括自己完成任务的能力，自己在哪些环境下更容易进入学习状态，什么是最容易影响注意力的分散物。

2、目标设定和策略计画

帮助TA设定的目标一定需要是切实可行的，如果对于需要提高自信的孩子，目标需要设定低一些让TA有机会尝试成功的快乐；对于争强好胜的孩子，目标设定可以相对高一些，变得更有挑战性。并且和孩子一起分析要达到目标需要有哪些策略。

3、时间策略和管理策略

帮助TA对自己的时间进行有效管理，这也是对资源的一种管理。需要一步步和孩子分析可以挖掘的时间和可利用的时间，更重要的是可用来玩耍的时间。

4、补充策略: 另外，我们需要帮助他设想如果发生突发事件或者制定的策略并没有达到效果，还能有哪些补充策略能够帮助我们完成目标。

5、策略执行和督导帮助TA能够坚持制定的策略并达到自己的目标。

孩子需要我们的陪伴、鼓励、督促，最后TA才能体会到坚持的快乐。

6、自我评价

帮助TA对1-5的过程进行评估，找到下一次可以提高的地方或避免发生的错误。

我们发现虽然有些父母并不知道SELF-REGULATION的理论，但是由于的思维方式和生活习惯也已经在潜移默化中帮助孩子完成了上述过程。但是对于大部分孩子来说，学习环境不仅仅是家庭，还有学校。

那么，学校中是否给到孩子能够完成以上6个步骤的机会呢？