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本文目录

• 谁能告诉我那里有篮球裁判规则手势图或视频的网站
• 篮球的犯规规则有多少种
• 篮球技巧和规则
• 最新篮球规则
• 在篮球比赛中哪些动作是犯规的
• 谁知道篮球规则

谁能告诉我那里有篮球裁判规则手势图或视频的网站

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篮球的犯规规则有多少种

• 篮球犯规规则，你了解多少？

  篮球技巧和规则

  ，什么是锥心之痛！嘲讽的说道：“我爱谁，你管不着！”大手毫不留情的撕碎她所有的衣服，　　篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是我们常见的体育运动项目之一，许多人在下班或者课后都喜欢去打篮球。那么你知道打篮球有哪些技巧吗? 　　打篮球的技巧有哪些 　　1、打篮球的人身体素质一定要好,所以,要通过跑步、练哑铃等方式提升身体素质和手部力量。跑步每天早晚练习,哑铃则在夜间练习,且间隔4天练习一次,因为持续练习手臂会酸胀。 　　2、运球是打篮球的基本功,所以,一定要学会技巧。通常,运球时身体重心要降低,掌心向下拍打,不要反手腕,要两手交叉运球,还要用眼的余光看球,避免球砸到脚。在整个运球过程中,球都要“黏”着人,不能离人太远,否则控制难度会加大。 　　3、传球也是打篮球的基本功,正确的传球方式是把球放在胸口前,五指张开,掌心向外托着球,然后抓准时机,向队员传球。注意球不能传太低,也不能传得太偏,不然队员配合起来很困难。 　　如何提高打篮球技术 　　1、模仿:也就是试做,按照球星的打法去练习,如要学乔丹的投篮,先空手模仿他的动作,然后再拿球试投,一步步练习。 　　2、细想:篮球动作要领很多,需要慢慢参透,所以,在练习时,要不断想,不断总结经验。 　　3、多练:每次学会新技能,都要勤加练习,因为只有变得更熟练,比赛时才能运用自如。所以,不要怕辛苦,应秉承篮球精神,多练习。 　　4、找个好师傅:虽说打篮球的基础动作都不难,但如果没人教,领悟力又低,进步速度可能会很慢,所以,找个好师傅也很重要。建议刚开始学的时候找个专业的师傅,如果本来就会打,可以找一个比自己技术好的师傅。

  最新篮球规则

  2004年篮球规则修改条文摘要 P.6 2.2.5 新增：球队席区域必需有14个座位供… P.9 4.1.3 五次犯规后的球员成为excluded player（逐出的队员）。 旧：Team follower（随队人员）。 4.2.1 不超过12名有资格参赛的球队成员。 旧：参加三场比赛以上才可有12名球员。 4.3 取消同色系鞋袜的规定。 P.11 4.3.2第四点 国内比赛球衣号码可用两位数以下的数字（1-99）。 旧：必须为4-15号。 4.3.2第六点 任何广告或标识离号码应至少5公分。 旧：并未规定距离。 P.13 5.3 如果受伤队员不能立即大约15秒）继续比赛，或如果他接受治疗，他必须替换或该队必须以少于五名队员继续比赛。 旧：受伤球员必须在一分钟内或尽快替补。若球队因此而少于五人比赛者例外。 P.15 7.5 只有教练员可以在比赛中站立。 旧：教练员或助理教练员其中一人可以在比赛中站立。 P .16 7.9 规则未确定罚球队员的所有情况中，教练员应指定罚球队员。 旧：由队长指定。 P.18 9.4 取消主队选择球队席区及球篮的权利。对所有的比赛，在秩序册中命名的第一队（主队）应拥有对着比赛场地的记录台左侧的球队席和它的本方球篮。 旧：主队有权选择球队席区及球篮。 P.21 12.1.1 只有第一节的开始才由跳球开始比赛。 旧：第一节、第三节及每决胜期均执行跳球开始比赛。 12.2.6 在球触及非跳球队员之一或地面前，任一跳球队员都不得抓住球或拍击球超过两次。 旧：触及其它球员、地板、球篮或篮板后跳球员可再触球。 P.24 12.4.5第二点 的三小点 新增：掷球入界中活球停在球篮支架上。 P.21 12.4.8末段 在开始一节的最初的掷球入界中，在球已被置于掷球入界队员可处理之后，但在球触及场上队员之前，如果这样的犯规发生，那么，则被认为是发生在比赛时间内的并相应地被处罚。 旧：犯规发生在界外球进入场内，合法触及场内球员或被场内球员合法触及前，均视为发生于比赛休息时间内。 P.25 13.2.2 新增：在一次传球或抢篮板球中，球员从下方穿越球篮且触球属违例。 旧：只有投篮的属干扰球违例。 P.23 16.2.2 如果队员意外地将球投入该队员的本方球篮，中篮计两分。如同对方队的场上队长得分一样地记录。 旧：未指明得两分。 16.2.4 如果队员使整个球从下方进入球篮属违例。 旧：使球从下方进入球篮属违例。 P.30 18.2.3 请求暂停时机结束于第一次或仅有的一次罚球时裁判把球置于罚球队员可处理球时。 旧：结束于裁判进入罚球区时。 P.31 18.3.1 教练或助理教练请求暂停时可以至记录台，或在球队席区与记录员建立视觉连系而提出请求。 旧：必须至记录台提出。 19.2.2 替补时机开始于球成死球且比赛计时钟停止时。 旧：必须拥有球权的球队或犯规发生时。 P.33 19.2.3 替补时机结束于第一次或仅有的一次罚球时罚球队员可处理球时。 旧：结束于裁判进入罚球区时。 P .34 19.3.6 五次犯规的球员必须于30秒内替补，根据裁判员的判断，如果是不合理的延误，应给违犯的队登记一次暂停，如果该队没有剩余的要登记的暂停，可登记教练员一次技术犯规。 旧：没有叙述暂停或教练员技术犯规。 P. 35 19.3.7 暂停中或比赛休息时间内请求替换，该替补队员必须在进入比赛前向记录员报告。 旧：没有比赛休息时间内的规定。 P.39 23.2.3 新增：在争球期间如果队员移动到界外或他的后场，一次跳球情况发生。 24.1.1第三段 运球的时候球可以被掷向空中，只要掷球的队员用手再次触球之前球触及地面另一队员。 旧：没有「其它球员」。 注释第廿四条 球员将球抛向篮板，之后同一位球员再触球，视同运球一次。 P.41 25.2.1第二点的第一小点 移动或运球时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。 旧：一脚着地，则此脚在另一脚着地时即为中枢脚。 P.41 25.2.2第一点 的第二小点 传球或投篮时中枢脚可以离地，但在球离手前任一脚均不得再落回地面。 旧：传球或投篮时中枢脚可以离地，但在球离手前中枢脚不得再落回地面。 P.41 25.2.2第二点的第二小点 行进间或运球后传球或投篮，球员可以中枢脚起跳，再以单脚或双脚着地（即单→单、单→双均可），但球离手前双脚均不得落回地面。 旧：只可以单→双。 P.42 26.1.1 当球队在前场控球活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不行在对队限制区内停留超过持续的三秒钟。 旧：球队于场上控球时，不得在对队限制区内停留超过三秒钟。 P.44 28.2.2 新增：若因以下原因，由原控球队在后场发球，则8秒钟应以任何剩余的时间继续： *球出界； *一名同队队员受伤； *一次跳球情况； *一次双方犯规； *双方球队的相等罚则抵消。 P.45 29.1.2.第三点 若24秒违例后对方队员即时和清楚地获得了控制球，在此种情况下，信号应被忽略并且比赛应继续。 旧：发生违例，比赛必须中止。 P.48 31.2.2；31.2.5 新增：罚球状况的干涉得分、干扰球违例的叙述。 （旧规则并未叙述，但handbook中有所叙述。） P.49 31.2.6 删除第三点24秒讯号响起 新增：任何球员不得在球触及篮圈后，仍有可能进入球篮的情况下触球。 P.62 36.2.2第二点 新增：违犯体育道德犯规罚球后，由中圈跳球开始第一节。 Q：是否表示比赛休息时间中可以宣判U-FOUL？ P.63 37.1.2 队员被判2次违犯体育道德犯规，应被取消比赛资格。 旧：再次违反体育道德犯规，应被取消资格。 P.67 38.3.1第八点 新增：故意跌倒以骗取对方犯规应判技术犯规。 P.68 38.4.2 所有技术犯规的罚则均为两次罚球加中线界外球。 旧：场上队员的技术犯规罚则为一次罚球加中线界外球。 P.47 44.2.5 不该罚球而罚球或主罚球员错误的更正，取消因错误而执行的罚球，但所有罚球的伴随活动均不得取消。 旧：错误的罚球及其伴随活动均取消。 44.2.5第一点 新增：不该罚球而罚球或主罚球员错误更正后，比赛的恢复如下：若错误发生后计时钟从未启动，则应赋予被取消罚球之球队发界外球。 44.2.5第二点 新增：若比赛计时钟已启动且： --发现错误时之控球队或被赋予球权的球队，与发生错误时之控球队为同队或； --发现错误时没有任何控球队， 则应赋予错误发生时之控球队发界外球。 P.78 44.2.5第三点 新增：发现错误时之控球队是发生错误时之控球队的对队，则应由跳球状况恢复比赛。 P.79 44.2.5第四点 若计时钟已启动，在发现错误时有罚球需执行，应于执行罚球后，赋予发生错误时之控球队发界外球。 P.81 45.4 新增：裁判员不得与场上两队有任何关系。 45.6 裁判员服装应由裁判员汗衫、黑色长裤、黑色袜子和黑色篮球鞋组成。 旧：灰色上衣。 P.82 46.5 主裁判员应执行每节或每决胜期开始之跳球或界外球。 旧：未叙述界外球的情况。 P.84 47.5 一名裁判员受伤若无法于五分钟内恢复……。 旧：一名裁判员受伤若无法于十分钟内恢复……。 P.85 48.1第五点 新增：上半场结束时，因球队转换进攻方向，记录员必须立即转换交替拥有箭号的方向。 P.89 50.4第三点 发生跳球状况后，若由原控球队发球，则24秒按剩余时间继续计算。 旧：跳球状况发生，24秒应重置。 取消比赛休息时间内的技术犯规的陈述。 取消罚球相关伴随活动的陈述。 所有罚球均由前导裁判执行。 （中国篮球裁判网：http://www.cbareferee.com）

  在篮球比赛中哪些动作是犯规的

  撞人是最常见的进攻犯规。控球者击球或运球并与在合理碰撞区域内有两只脚的球员进行正面接触，导致球员失去重心。在与平行移动防守者的合理对抗中，试图与外线防守者进行合理碰撞以失去合理的防守位置被称为击球。计算一个错误并添加一个犯规。

  移动挡拆犯规也是非常常见的犯规，也就是说，没有球员阻挡防守者并防止防守者失去防守位置的动作。一般来说，防守者的位置开始与无球覆盖一致。结束球持有者和无球覆盖的“离开”。当盖子覆盖球架时，移动盖子犯规是指防守者的空间。

  射击和击球，野球是最受欢迎的，其实场上并不多。射击时（注意射击是一个完整的动作，不是球射击作为标志，通常是平稳着陆到结束）来入侵射手的手臂或气缸。

  很多人喜欢踩到地面并按照步骤，但我不知道，这个动作领域基本上超过90％。在着陆后能够步进的先决条件是将球保持在空中，即在跳跃后保持球，并且在跳跃之前不确定支撑脚。

  低位进攻，进攻中可能存在非法动作（直臂阻挡防守球员等），以及防守球员合法地放在你手臂上的手臂，以及肘部等。这有时很难找到。

  仍然存在很多身体碰撞，这些碰撞更加模糊，并且更难以摩擦，因为每个人可能有不同的犯规，相同的身体碰撞，有些人感到犯规，有些人可能没有。甚至裁判都依赖于感情。当它被吹散时它也会吹。如果这种动作在野外相对较大，则习惯于物理碰撞。如果裁判在官方比赛中更严格，那将是非常不利的，因为他可能不认为他的行动是犯规。

  谁知道篮球规则

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