篮球基本功练多久出效果(从篮球小白到野球场正常水平需要多久)
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从篮球小白到野球场正常水平需要多久
如果你有天赋,也许一个月就够了。当然,苦练几个月抱大腿也是可以的。如果是一般水平的领域,就是那种擅长的人,但是不多,大部分以锻炼身体和娱乐为主。只要练好基本功,基本正常,再练3-5个月就够了。如果水平比较高的话,都是一些校队和民间大神组成的一些野球场。达到正常水平比较难。你需要练习很多基本功,知道自己的强项在哪里,然后去你的强项上多多练习,努力补齐短板。很难说具体需要多长时间。
如果要求仅仅是能上场的级别,那首先你得会运球,能投篮有个像模像样的姿势就行命中率无所谓,有点体力别打个几分钟打不动了,会跟防,然后规则和传球意识,基本每天一个小时,快则两周,慢则一个月。
至于每天练多长时间,怎么练,就看你自己了。如果你真的喜欢这项运动,打篮球,就不会觉得累。你会练习和改进你不熟悉的动作,直到你满意为止。其实我们这些篮球业余爱好者,说到底就是在挑战自己。只要我们觉得自己的篮球技术提高了,对篮球的理解提高了,那就是最幸福的事情。球类运动很常见。其他球类运动打得好的,有一定的运动天赋。一个月的时间,稍微练习一下基本功,了解一下规则,差不多就可以在场上玩得很开心了。只要朝天开枪,在篮下吃蛋糕,很快就学会了。
学无止境。很容易实现从小白到OK的快速过渡阶段。最重要的是基本功!基本功!不要练那些花体,重要!另外,我的建议是多看整场比赛,培养自己对比赛的认知,在贴吧上涉猎对懂球球员的客观评价。总之,坚持和勤奋一定会让你走在加速带上,几年的沉淀还是需要的。我认为,如果你只是过渡到OK水平,只要勤奋几个月就行了。
篮球练习运球基本功多少天会有成效可以提高球性
我高中的时候运球也很垃圾,进了大学后技术进步了很多,打的是班级的控卫位置。运球其实就是个日积月累的问题,其次才是方法,光练拍球其实没多大效果,最有效的就是拍着球跑起来,先可以只是一只手拍,再可以左右手换着拍(就是左手拍到右手);还有就是比较有效的方式就是胯下运球,站成弓步,一般是左脚在前,然后不停的胯下运球,胯下运球特别锻炼球感。还有就是手的力量也很重要,推荐你做指卧撑,就是用十指撑地做俯卧撑,注意别扭伤手指。提高球性的话你可以练手指转球,很简单的,练好了再练手腕转球,反正你有闲时间就练一下,平时也要多打打篮球比赛,观察别人的打球方式,这很重要,大部分人都是从模仿起步的。想打好篮球需要耐心去练习的,不要轻言放弃,即使没有天赋咱还有坚强的毅力。我身体方面就很薄弱,但我技术很扎实,在学院也算很强的,这是因为我一直坚持下来的,我现在很多街球动作都是轻而易举的做出来的,希望我的话对你有用,也希望你早日打好篮球。
篮球球性重不重要,要练多久才能有效果
重要,也可以讲是球感,一般在于本身的悟性跟刻苦训练,要经常练习运球,大概一般两年就会有好的球感,最少一年。
完全学好篮球要多久
是能练好的,估计在三个月左右就会有非常大的进步。 每天练习各种组合的基本运球,以变向为主,一般在一个月左右可以比较熟练的运球了。这个时侯运球只是在无防守的情况下,下一个阶段就要在球场上去体验进攻防守两端的重心移动的一些规律,过人靠扎实的基本功和对防守方位置和重心的判断,变向加速的时机要好,这个需要慢慢体会。 投篮自不必说,是每天都要练习的,你有一个小时的时间应该可以在练习运球之后进行一百次的定点投篮,要珍惜每次投篮的机会,记住每次出手的感觉,不断调整,自己熟悉自己的投篮节奏。 传球想要做得好首先要无私,多传球自然就会越传越好,不过个人进攻能力也会随之下降一些,这个**要权衡好。 感觉你这么想打好球一定是很有心的人,相信你一定可以变得很强的,从前我的几个朋友从未接触过篮球,用了半年的时间几个人成了我们城市最好的街球组合,半年时间就可以在球技上突飞猛进,靠的就是不断的练习,顶着大太阳训练。 祝你成功。
两个月能练好篮球吗
可以的。第一步:学会运球运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。第二步:学会3大步上篮运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则,然后再学习上篮,上篮可以先从正面上篮开始,首先运球进入禁区,然后抱着篮球跑2步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面等等。第三步:投篮投篮首先要有正确的投篮方式,有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮,可以先从一分先正面开始,然后依次增加距离,正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。学会打篮球之后在打篮球中应该学会的1、要学会传球打篮球过程中,难免会遇到许多障碍,当自己不能突进的时候,就要学会传球。2、队友配合打篮球不是一个人在打,是几个人一起在打,所以不能打一个人的篮球,要与队友多配合,打出最佳的配合,赢得比赛才是目标,所以打篮球过程中要多与队友配合。
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