霍华德减重后多少斤（霍华德体重多少kg）

本文目录

• 霍华德体重多少kg
• 34岁霍华德再露面，时隔63天变化有多大
• 霍华德这个赛季能不能在季后赛得到重用
• 体重下降23斤！霍华德与巅峰时期体型对比，肌肉围度不可同日而语

霍华德体重多少kg

德怀特·霍华德1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大，美国著名职业篮球运动员，被誉为联盟现役第一中锋，效力于NBA休斯敦火箭队。在2004年NBA选秀大会中，霍华德被奥兰多魔术队以第一轮第一顺位选中2009，2010和2011年，霍华德连续三年荣获NBA年度最佳防守球员的奖项，并且在篮板、盖帽两项数据上连续两年均排在全联盟首位，2012年加盟洛杉矶湖人队，2013年加盟休斯顿火箭队。2016年7月，签约亚特兰大老鹰。霍华德体重：120.2公斤/265磅

34岁霍华德再露面，时隔63天变化有多大

34岁霍华德再露面，时隔63天变化很大，麒麟臂壮如锡安！

德怀特-霍华德是曾经的联盟第一中锋，当年被认为是能够单换詹姆斯的男人。霍华德年轻时的特点非常鲜明，身体强壮，运动能力超强，技术略粗糙，上肢力量发达，下盘不稳，是个运动型内线。然而霍华德在离开魔术加盟湖人之后，受到伤病困扰，实力开始下滑，在与科比闹得不欢而散之后，彻底消失在球迷视野中。

霍华德重返湖人

时隔多年，霍华德重返湖人，这次的队友变成了詹姆斯，霍华德也不再是当年那个玩世不恭的年轻人，变得更加成熟。认真起来的霍华德仍然是联盟优秀的内线球员。因为疫情停赛两月之后，34岁霍华德再露面，时隔63天变化很大，麒麟臂壮如锡安。霍华德在加盟湖人之后就一直在减重，降低自己的体脂率。如今的联盟已经不再需要移动速度慢的高塔型内线，更多的需要能够拉开空间、运动能力强的内线球员。

霍华德为了能够重新打出自己的价值，进行了大量的减重训练，本赛季可以看出，霍华德相比过去瘦了不少，但是肌肉却依然强劲，显得更加精壮。霍华德的上肢力量一直都是他的资本，两只麒麟臂非常惊艳。停赛期间，霍华德仍然没有荒废自己的时间，每天进行着规律的训练。最近霍华德也是出现在社交媒体中，视频中的霍华德减去了头发，仿佛回到了魔兽时期。

霍华德也是发挥了他的耍宝本性，学着队友詹姆斯的样子喊Taco Tuesday，詹姆斯的Taco Tuesday，gigigigigi在网络上大火，浓眉哥等队友都纷纷模仿，但都学不到老詹的精髓。视频中可以看出，霍华德的手臂非常的粗壮，似乎休赛期又进行了大强度的训练。霍华德如今也已经34岁了，身体素质都在下降阶段，能够保持现在这样的身体状态着实不易。

如今霍华德的三角肌和肱二头肌轮廓明显，肌肉分离度很高，甚至能够与健美运动员相比。与当年的粗壮不同，霍华德现在的肌肉质量更高。手臂虽然比魔兽时期维度小了不少，但仍然能够与火热的状元秀锡安一较高下。锡安的手臂与霍华德维度差不多，但明显可以看出，霍华德的体脂率要比锡安低得多。本赛季霍华德在出场时间不足20分钟的情况下场均得到7.5分7.4板，成为湖人队内线不可缺少的一员。希望霍华德能够在湖人队拿到总冠军，使职业生涯不留遗憾。

霍华德这个赛季能不能在季后赛得到重用

这个其实想都不用想，肯定重用了，这笔非常值了 华德与湖人的非保障合同是他自己要求签的。今夏，霍华德和湖人签下一份1年256万美元的非保障合同，薪水按天领取。若魔兽明年1月11日时还在湖人阵中，他的合同将转为完全保障。 就是这个月，霍华德的合约就将转为完全保障了。说实话，魔兽是本赛季合约性价比最高的球员了。在19.6分钟的出场时间里，场均得到7.1分6.9篮板1.4盖帽。而且转为完全保障，薪水并不会增多。第一、内线命中率为76.9%，排在联盟第一。第二、二次进攻命中率79.6%，排第三。第三、有效命中率75.9%又是第一。第四、例行赛命中率70.5%，排第三。 从夏季苦练，无人问津。也不知道是不是上天的安排，赛前表妹的受伤，给了霍华德机会，这个他自己争取的。霍华德嫣然已经成为湖人对内不可缺少的成员。每场比赛虽然比赛首发的是麦基，但是关键时刻，第四节机会沃格尔会用霍华德打满，他是湖人内线的铁闸，不要球权，默默的挡拆，下顺，防守，抢篮板，盖帽，都是蓝领的活，但是霍华德内心是真的开心，现在每场比赛开场都要模仿老詹的动作，比赛动作。对内气氛跟麦基简直是对一活宝。 有人会问，为什么当初在科比身边打不出来，而在詹姆斯身边却可以呢 人终将会成长，先前的他确实给人一种玩世不恭的感觉，但现在的他变了，变得让人踏实，变得为了球队的胜利不顾一切！希望他在职业生涯结束前能获得一枚总冠军戒指！ 12月9号，霍华德在湖人队度过了34岁生日，虽然没有老詹那么盛大，但是湖人全队给祝福，霍华德已经心满意足了。冲吧，霍华德，为冠军而战，加油！ 霍华德或许成为湖人季后赛的秘密武器，因为湖人五号位真正可依靠的人，只有霍华德一个人。 四号位的浓眉，在季后赛会被特别针对，所以，湖人不得不启用霍华德。 当然，他不一定会呈现出很强的战斗状态，正常情况下，会高于本赛季平均表现。 赛季进行到现在，霍华德数据为场均7.0分6.7篮板。仅从数据来看，霍华德的表现不如上赛季。但本赛季霍华德全部以替补身份出战，上场时间比前几个赛季降低了将近10分钟，数据降低是很正常的事。 湖人教练组对于霍华德的使用，是非常谨慎的，目前来看，并不拿他做重点使用。 詹姆斯和浓眉的组合，是目前联盟最强二人组，大部分比赛，湖人可以依靠两位巨星的个人发挥，以及带动队友来完成。只有少数比赛，湖人不得不出动奇兵。 实际上，我们知道，湖人能出动的奇兵，非常有限，霍华德是最靠谱的一位。 从比赛的观感来看，霍华德状态非常好，命中率高于前几个赛季，只有罚球命中率有所下降。这可能与他的减重有关。 减重后，内线的威慑力下降，但基本的技能和意识，都是存在的。尤其在防守端，霍华德依然可以封盖小后卫的上篮，以及完成许多协防任务。 在焦灼的比赛中，霍华德必然会成为内线唯一可长时间依靠的人。与步行者一战，湖人几乎弹尽粮绝，霍华德出现连续命中，挽救了一些局面。 第一，尽量保证老将们的身体 健康 ，是湖人整个赛季的目标之一。 因为到了季后赛，老将们将发挥主要作用，经验和防守，是霍华德强于许多队友的优势点。在季后赛针锋相对的舞台上，他必然会将这两项功能，全然为球队贡献出来，其他人不能代替。 第二，别忘了湖人签约霍华德的目的。 戴维斯在此过程中起到了非常大的助推作用。 戴维斯不喜欢身体对抗，打法偏向后卫，而几支主要的竞争对手，都有强力中锋，戴维斯必须远离5号位。此时，霍华德需要顶上去，消耗对方的内线。 尤其对战恩比德、哈雷尔、洛佩兹等人时。 第三，麦基不堪大任。 这是麦基生涯一直存在的问题，简单来说，麦基的球商不够高，与队友之间的衔接很差。 有人说，麦基脖子以下都是顶配。这句话虽为玩笑话，却恰如其分。有时候麦基的想法很特别，他的传球，让队友接不住，因此造成一次失误。有时，队友为他创造进球机会，也难以与之形成配合。 麦基最令人放心的，是空接。 除此之外，除了灵光一现的盖帽，其他内线技术都不够纯熟，实在无法承担硬仗责任。 从这几点来看，霍华德季后赛肯定会得到重用，不过不可能长时间贡献能量，只会在关键比赛中，作为关键角色出现。大部分比赛，湖人还是会依靠以詹姆斯和戴维斯为核心的常规打法取胜。 霍华德能不能在季后赛得到重用，这个还真不好说，主要有很多不确定的因素会对他季后赛是否得到重用造成影响。 1.湖人得打进季后赛 按目前来看，湖人打进季后赛几乎是板上板上钉钉的事，但前提是詹姆斯不能受伤。 之所以这么说，是因为詹姆斯腹股沟的伤病确实存在很大的隐患。 如果詹姆斯伤了，请参照上赛季湖人。 虽然，湖人现在有浓眉哥一众干将，但浓眉哥带队能力，请参照以前的鹈鹕，他的带队能力确实还有很大提高。 2.霍华德不能受伤，良好的态度得保持 霍华德确实是洗心革面，重新做人了，放低了心态，安心做一个蓝领，这种人其实挺可怕的，毕竟硬实力在那摆着呢，而且效率也确实是蛮高的，还投进了职业生涯第三个三分球。 希望老魔兽能保持住这个心态，快乐篮球，不要受伤，这样真要是得了总冠军，也不会有人说他是浑水摸鱼，抱大腿的。 3.表妹考辛斯是一个X因素 说到这，不得不为大表妹感到惋惜，也是曾经的联盟第一中锋，而且还为了适应小球战术，也能投三分球。 表妹迟早是要复出的，这肯定会影响霍华德本来就不多的出场时间，这需要竞争。 本来，签约霍华德就是顶替大表妹的嘛！ 4.战术因素 进了季后赛，对手的打法是决定本方采用什么战术的关键，老魔兽有可能会因为一些对手因素被牺牲掉，也有可能因为对手因素被重用，比如马赛克队的卡佩拉，老魔兽应该能很好的对付他！ 以上是个人观点，欢迎一起来讨论！ 北京时间1月2日，湖人坐镇主场以117-107战胜到访的太阳，目前他们以24胜7负的战绩高居西部第一，此前一波四连败后湖人再次回到正轨。本场比赛除了主将詹姆斯和戴维斯有上佳的表现，今夏底薪签约湖人的霍华德也凭借本场比赛再获得1个里程碑，本场比赛霍华德上场16分钟，6投3中拿下8分并抢下4个篮板，他也因此成为了继贾巴尔、帕里什、奥拉朱旺、邓肯以及加内特后，第六位取得13000个篮板、2000个盖帽、1000次抢断的球员。截止目前霍华德场均出场19.5分钟，场均得分7.1、篮板6.8、封盖1.3，这位二进宫湖人的34岁老将目前已经完全把自己看成了一位蓝领球员。从湖人近两个月的表现看，霍华德在替补端给予湖人极大的帮助，他用自己的实际行动向那些质疑他的人证明，湖人的内线是坚不可摧的！湖人要想在季后赛走的更远重用霍华德是必须的，无论是比赛经验还是个人能力，霍华德都是内线替补中最出色的，前提霍华德必须要保持 健康 。祝福霍华德，希望霍华德本赛季能圆总冠军梦！ 如果到了季后赛，首先霍华德的优先级肯定是在麦基前面的。 霍华德打过总决赛的经验以及他自己球风的防守属性都是能为他提供更多支持的，当然还有他职业生涯末期这千载难逢的夺冠机会。已经35岁的老魔兽真的是格外珍惜自己剩余的职业生涯，所以才主动要求和湖人签下了一年256万的的非保障合同。他也用自己夏天辛苦的训练来减重，让自己更好的适应当今联盟的比赛风格。我们看到在内线的霍华德还能够贡献关键的篮板和盖帽。被换防到外线也能够跟上一部分对手的脚步，保证防守不失位。 在进入季后赛 面对相对弱小的队伍时 霍华德的机会是会更多的，但是真的遇上快船等队，很多时候就不得不让安东尼•戴维斯顶上五号位的位置。因为到时攻防转换的速度会更快，也会有大量的大防小换防，这些情况对35岁的高大中锋霍华德都是不利的。 同时这个情况也反应出湖人的另一个问题，除了戴维斯，也没有侧翼能换防到中锋位置来缓解安东尼•戴维斯的压力。所以找到一个水平还凑合的小前锋替补人选是至关重要的。也许当季后赛来临，阔别这个比赛许久的霍华德能够想起自己当年在魔术战胜詹姆斯的骑士，与科比的湖人鏖战总决赛的经历，突然身上的热血沸腾，爆发出超人的力量，充满活力为湖人披荆斩棘立下汗马功劳。 德怀特 · 霍华德，这个在2013年伤透湖人球迷心的全明星中锋，终于在6年后重新回到了洛杉矶。与6年前不同，这时的霍华德已经是个无人问津的球员，离开湖人后霍华德几经周折，辗转亚特兰大再是夏洛特然后是华盛顿最后又回到了洛杉矶。近几年的霍华德可以说已经变成了NBA毒瘤的代名词，在湖人和科比气场不和，被老鹰交易后更衣室欢呼，想去篮网却被拒之门外，在黄蜂似乎除了老板乔丹没人喜欢他，再到华盛顿遭遇伤病“组团报复”......这样的霍华德似乎早已被球迷遗忘，“人设崩塌，球场毒瘤”，似乎这就要成为霍华德职业生涯的终点。在与湖人队签约之前，霍华德接受了一次采访，采访中他终于因他当年的幼稚向科比道歉：“当时他说我软蛋我真的很生气，但是现在想想是我理解错了他的意思。他说的是我当时的心态，而不是我打球的风格。”初听不知话中意，听懂已是话中人，霍华德在与湖人签约之前除了无奈和唏嘘，好像再也没有能表达的言语了。“当你想要机会证明自己，也许机会就不再有了”这句话形容今年夏天的霍华德再合适不过了。一直到八月份都没有球队与之签约，霍华德此时明白，想要机会只能自己争取，想要机会只能认真！而他也确实这么做了。今年夏天霍华德在饮食上做出了改变，为了塑造体形减重，霍华德在一个月的时间里每天只吃一顿饭，成功减重22斤的体重，只为了在背伤的情况下能有更好的爆发力和敏捷性。然后主动和湖人签下一份260万的无保障合同只为激励自己，做不好我自己就走！但就算他这么卑微的签了合同，并明确表示自己愿意放下架子，不再拒绝做挡拆、当蓝领，但湖人球迷还是对他不友好，他真的能适应做蓝领的角色吗？新赛季开始后，霍华德换上全新而陌生的“39号”，如他所说不是那个你以为的霍华德，这是一个全新的霍华德；而球迷也确实看到了另一个霍华德。其一，霍华德更多的是做脏活累活，做好掩护抢好篮板，防守端积极补防，往往湖人出现了漏防，霍华德也是第一个去堵枪眼的！其二，霍华德在内线确实仍具统治力，今夏减重多达25磅提高了他的机动性，而作为5次最佳阵容一阵的球员，霍华德的内线进攻能力毋庸置疑。而他的得分方式变成了三种：①篮下拼抢前场板二次进攻补扣；②队友传球吃饼；③、挡拆后下顺得分；如此三种得分有一个共同点就是——不占用球权。积极抢篮板，大量的做挡拆、掩护，这都是曾经“12号”的霍华德所没有的。态度决定一切，霍华德目前的盖帽率达到5.4%，生涯新高，超过同位置97%的球员。抢断率1.5%，近七年新高，超过同位置72%的球员。主场对阵黄蜂的比赛霍华德全场8投全中得到16分10篮板4盖帽；客场对阵马刺他7投7中得到14分13篮板2盖帽，在场上兢兢业业，赛后还会加练罚球，用标准蓝领来形容他毫不过分。现在34岁的他似乎很少在场上看见他笑了，他真的想重新来过。这或许就是浪子回头最好的证明，6年的时间终将男孩磨砺成男人，就像他自己说的“这不是最好的魔兽，但这绝对是最好的霍华德！”总的来说，霍华德目前在防守端的价值还是相当正面的，这也是沃格尔重用他的原因。若能长期保持这样的状态，霍华德将会成为湖人本季的重要拼图。真以为霍师傅油箱没油了吗？感谢题主提问。 我认为霍华德这个赛季季后赛肯定会得到重用，理由如下： 1、能力问题。 霍华德的能力是绝对有的。 常规赛内魔术时期是得分20+篮板13+盖帽1.3+的球员。虽然经历过大伤，先后在火箭、奇才效力，如今效力于湖人队，在场均出场时间为19.4分钟内，能拿下场均7.1分6.8篮板0.7盖帽的数据，而且是在队友为詹姆斯、浓眉的情况下拿到的。 季后赛阶段，从霍华德生涯季后赛的经历来看，霍华德在季后赛的表现可以说还是十分有竞争力的！ 所以，霍华德的季后赛能力是绝对没有问题的。 2、态度问题 霍华德如今变得更加成熟，心态极好，并且为了赢球愿意干苦活累活，这个转变非常重要。 以前霍华德是这样评价科比的“他评论我时用了‘软蛋’这样的字眼，我想我在很长时间以来，一直讨厌他这样的说法，因为我觉着科比误解了我。他用软弱来形容我的心态，但其实我在球场上打得很强硬。然后身边的声音就都在说我软，这让我非常讨厌。” 现在霍华德改变了自己对科比的评价“每个人都在不同的时间段体现出不同的成熟度，现如今，我才知道科比说的那些话是什么意思，我觉得我当时对他所处的层级一无所知，现在回想起来，我的心中只有感谢。”霍华德最后说道。 态度积极，才是能力发挥的根本！ 3、季后赛经验丰富 霍华德曾带领魔术对击败詹姆斯带领的骑士队挺近总决赛，季后赛经验可谓丰富。 并且现在这只湖人队可以说不缺乏季后赛经验，詹姆斯、浓眉、麦基等队友无一不是经历过季后赛激烈竞争的人，但霍华德那优秀的防守能力和篮板能力将是湖人队季后赛的强大优势，与浓眉哥组合将封锁湖人禁区，加上霍华德目前的定位并不需要得太多的分，全力防守的他将极其可怕。 所以，我认为霍华德在季后赛肯定会得到重用，并且将会有十分优秀的发挥！ 毕竟他是魔兽！成熟的魔兽很可怕！ 会的，首先霍华德在本赛季从球队核心到球队蓝领，他愿意去干脏活累活，本赛季霍华德的篮板和篮下防守能力都得到了提升，原因就是夏天的减重成功加上放低了心态，让霍华德完成了蜕变，常规赛他的上场时间是超过了麦基，可以看出来教练对他的重视程度，魔兽认真起来，你们根本挡不住。 对于今夏的湖人来说，他们自从招募来浓眉哥之后，他们就立马成为了夺冠热门。不过随着考辛斯的赛季报销，这也导致湖人不得不签约霍华德。当然湖人在签约霍华德的时候，他们并不是很情愿，毕竟当年有着一些不愉快的情况。但由于队内内线缺失，湖人不得不选择签约，最终他们和霍华德达成了一份非保障性合同。 而随着霍华德加盟湖人，他改掉了一切坏毛病，并且在常规赛的表现来看，他的态度和打法得到了无数人的认可。也正是因为霍华德的存在，这也让湖人拿下了16胜2负的数据，霍华德在挡拆、协防、护框和效率上都极大帮助了湖人。甚至目前霍华德的命中率达到了75%，这一数据排在全联盟第一。 所以在这种情况下，当时一直反对霍华德的范甘迪开始公开道歉。在湖人的这场比赛中，范甘迪对着镜头开始道歉，他表示:我当时很反对湖人签约霍华德，但我错了。很明显霍华德在本赛季的表现确实打服了范甘迪，当然霍华德打服的不只是范甘迪，还有湖人全队和全联盟。 其实就目前来看，随着霍华德证明自己，他和麦基、浓眉哥组成了全联盟最强的内线防守阵容，他们在防守能力绝对可以排在内线这个位置的第一名，他们的存在让湖人成为了禁飞区。并且随着霍华德证明自己，他下一份合同应该是没有问题了，不排除直接签约养老合同的可能性。

体重下降23斤！霍华德与巅峰时期体型对比，肌肉围度不可同日而语

不知不觉，德怀特-霍华德回到湖人队之后，已经打了11场比赛。在11场比赛中，霍华德场均出战20.4分钟。得到7.7分7.6篮板1.55次盖帽。数据上来看并不突出，但给湖人队带来的影响却一点都不小。霍华德的防守威慑，在进攻端的高效率，都让湖人队受益良多。每每到比赛的关键时刻，湖人队总会把霍华德派上场，往往能收到奇效。 如此看来，湖人队以256万美元的底薪签下霍华德，绝对是赚大了。而此前一度无人问津的霍华德，能再一次在湖人队重获新生，也值得我们为他祝福。不过，看了新赛季湖人队比赛的球迷，经常会有这样一个疑问：怎么现在的霍华德，看起来如此袖珍呢？ 是的，你的眼睛并没有错。如今的霍华德，早已经不是当年那个肌肉夸张，满身有使不完力气的“超人”了。在今年夏天，他减轻了大约23斤的体重。长期伤病的影响，让霍华德不得进行减重，从而减轻对身体的负担。这也导致了霍华德的肌肉围度大幅度下降，他早已经不是当年的那个霍华德了。 当年的霍华德是什么样子呢？先看这张图，霍华德的肌肉是不是很夸张？比起旁边的斯塔德迈尔强壮了何止一倍！不过这张图却是假的，下面的图才是原始图片。虽然肌肉已经不像假图那么夸张，但绝对不负“魔兽”的美名。 再来一张魔术队时期的照片，特别注意一下隆起的肩膀和肱二头肌的肌肉。因为肩膀和胳膊肌肉太大，反而显得头部变得有点小了。 这是当年湖人队的12号霍华德，当时他27岁，正处在最好的年龄。当他展示自己的肌肉的时候，你会想起“巨无霸”这个词。 接下来的图，是今年夏天的霍华德。当年同样的姿势同样的角度，我们却能够明显地发现，34岁的霍华德已经瘦了太多了。 现在看湖人队的比赛，如果不去看号码，你会发现，霍华德的身材与勒布朗-詹姆斯、贾维尔-麦基看起来差不多。体重的降低，让霍华德的对抗优势并没有以前那么大了。 当然了，降低体重，肌肉变小，体重变得更袖珍了，这也不全是坏事。更轻的体重，可以让霍华德最大限度地远离伤病，同时也能让他的移动能力提升。虽然肌肉没有以前发达了，但体脂率的降低，却让霍华德的肌肉线条变得更加清晰，显得比之前更精悍。与当年有些笨重的肌肉霸王相比，现在体型变小的霍华德，同样也有另外一种美感。 赛季之初，减重的霍华德出现了体力不足的情况，对比赛也有些力不从心。不过随着渐渐适应，霍华德也越来越能发现自己现在的身体优势，打得越来越好。现在，霍华德已经成为湖人队夺冠计划的重要一环，为冲击NBA总冠军而努力。之前一切的付出，都是值得的。