NFL规则是怎么样？NFL 的具体规则有哪些

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• NFL规则是怎么样
• NFL 的具体规则有哪些

NFL规则是怎么样

基本规则：NFL基本规则说明 　　得分 　　比赛的目的就是多得分。有四种方法得分： 　　达阵=6分 　　达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。 　　附加分和两分转换=1分或2分 　　达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。 　　点球=3分 　　如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。 　　安防=2分 　　安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。 　　丧失球权 　　在进攻方向防守方推进的过程中，会在两种情况下丧失球权。 　　丢球 　　当持球或传球队员不慎脱手，则是丢球。场上双方任何队员都可以扑过去抢夺球，或带球冲向对方端区。抢到失球的一方如果是原进攻方，则继续进攻；如果是防守方，则双方攻防转换。 　　截球 　　防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权。不论是丢球还是截球，抢到球的队员都可以立即冲向对方端区，争取达阵得分。 　　比赛双方 　　进攻方 　　拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑卫都可以带球进攻，但是四分卫才是真正的进攻统帅和关键人物。事实上，四分卫必须拥有多种才能，不仅仅是传球，他实际上指挥每一次进攻。 　　进攻球员 　　四分卫传球或将球递给跑卫。 　　中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。 　　2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住。 　　2至4名外接手接住四分卫的传球。 　　1至2名跑卫带球冲锋。 　　1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。 　　防守方 　　防守方的任务是阻止对方推进。场上11名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方端区内得分。 　　防守球员 　　线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。 　　防守前锋（端锋和截锋）同进攻内锋线针尖对麦芒，控制启球线。 　　角卫和中卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。 比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。 　　另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。 　　场地 　　比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。 　　时间 　　比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。 　　 　　球员位置 　　每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场（弃踢、点球和开球）。双方在任何时候只能有11名球员在场上。 　　比赛开球 　　比赛以开球开始。开球过程是，防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。 　　 　 攻中推进10码以上。当进攻方进行第四次进攻机会时，通常会将球弃踢，也就是将球踢向对方场地，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。 　　

NFL 的具体规则有哪些

NFL (美国)全国橄榄球联盟 美式橄榄球讲究的是攻城掠地，步步为营。从两队踏上球场的那一刻起，每队都拼命想要向对手推进，也都需要保护住自己身后的土地。最终，他们的目的是要触地得分或任意球得分。 认识球员 一支NFL球队，最多有53名球员。不过在场上，每队都只有11名球员上场。每支球队内部又分为三组：进攻组、防守组和特别组。NFL讲求的是术业有专攻，各组成员都有着非常明确的位置，所掌握的技能也很单一。 进攻组 进攻组的责任是将球推进到对手的端区。球员可以是将球传到队友手中，以此来前进；也可以自己带着球往前冲。进攻组还可以细分为四类球员，分别是四分卫、进攻中锋、接球手和跑锋，其中四分卫最关键，号称“球场将军”，他会组织进攻，将球掷给接球手，或者传给跑卫。进攻中锋身体一般则比较粗壮，需要为四分卫和跑锋做掩护。 防守组 对方获得进攻权时，轮到防守组上场了。防守组的任务是要采取不同手段，将对手摔倒在地，防守他们得分。同时，他们还要尽力抢到进攻方的球，夺回进攻权。 基本的防守组还是分为四类球员，分别为线卫、防守前锋、角卫和安全卫。线卫需要在对方四分卫传球前，想办法将对手摔倒。同时他们还要阻止对手跑球。防守前锋（也包括端锋和截锋）和进攻前锋针尖对麦芒。角卫主要对付的是对方的接球手，目的在于断下对方四分卫的传球。安全卫则是防线深处活动，阻止长传并协助拦截跑球。 特别组 特别组只在几种特殊情况下上场，包括弃踢、任意球和开球。 场地规则 一场美式橄榄球比赛，是根据球队累积前进的码数计算得分，所以在球场上，可以看到许多五码线和十码线，从远处看很像是一个在野外烧烤用的架子，所以美式橄榄球场常常被昵称为烤肉架。正式的NFL球场是个长方形的场地，长110米（120码），宽49米（53码1英尺）。大部分场地都是室外的天然草地球场，但也有个别为室内体育场，铺设人工草坪。 边线——球场两侧，各有一个1.8米宽的边界线。 底线——底线同样为1.8米宽。 端区（又称达阵区）——可能是场地中最重要的地方，它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸9米（10码）的区域。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。 得分线——端区前一条20厘米宽的线。 码线——两条得分线之间91米（100码）的场地间，每隔5码都画有一个白色的实心线条，每隔10码这些线条都标上了数字（比如10、20等）。 球门——在球场两边的端区都有一个球门，球门宽5.5米高9米。 比赛时间 有了橄榄球，有了球场，现在我们可以打一场比赛了。一场NFL比赛分成四节，每节15分钟。中场休息12分钟。如果四节比赛后两队打成平手，则会再打15分钟加时赛，加时赛采取突然死亡法，先得分者获胜。 尽管比赛的总长度加起来是一小时，但实际的比赛往往长达三四个小时。比赛在传球失败、球员持球出界和裁判处罚时，都会暂停。 橄榄球 一场橄榄球比赛最关键的器材，莫过于球本身了。NFL比赛用球是由Wilson运动器材公司手工制成，长度为27.9到29.2厘米，中央的周长则是54.6百米，重约400克。球的内部为树脂填充材料，外面则由牛皮包裹而成，用棉线加以缝合。 进攻方法 持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的端区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。 球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果下一次进攻向前推进三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。 除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫。四分卫是进攻的策动者也是一支球队的灵魂。 进攻一方有两种方法推进：持着球向前跑，称为跑阵；把球抛给队友，称为传球。持球的人被按倒在地上，向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。 攻守互易 进攻一方在四次机会内都未能前进十码时，防守一方可在对方最后一次进攻完结的地方开始反攻。通常在进攻方在前三次机会都未能成攻前进十码时，为了给对手制造点难度，便会在第四次机会时踢解围球（Punt）。 防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒、出界、或得分。 进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻。进攻方的掉球和被截球统称为失误。 得分 攻守双方以以下方法得分： 达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方端区，或在对方端区接到传球时便是达阵。 达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的两码线上。得分队可选择把球射进门柱之内，加１分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。加２分的成功率只有43%左右，所以很少采用。 射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。 安全球(Safety)，得２分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的端区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方端区的犯规也会被判安全球