潘若迪的有氧健身舞(罗志祥爱的主场秀和独一无二的舞蹈哪个难)

2025-09-27 13:06:02 0

潘若迪的有氧健身舞(罗志祥爱的主场秀和独一无二的舞蹈哪个难)

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罗志祥爱的主场秀和独一无二的舞蹈哪个难

罗志祥show的舞蹈每一个都是完美至极,哪一个难?这个不好说,主要看你对哪只舞蹈的领悟性高一点。我两个都会跳,自我感觉独一无二要难一点,但是熟悉了感觉之后就可以跳得很好了。加油,希望你两支舞蹈都可以学会!如果是小猪的粉丝的话希望认识一下!Q:1406334365 永远支持show!舞王最棒!show on stage

关于减肥的,为什么我跳绳运动反而重了请有经验的进

废话 跳绳根本就不是减肥的我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1,不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾2,运动有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪!!!!!祝你健康 苗条 靓丽!

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