体育原地跑步游戏（幼儿园大班体育教案：聪明的龙）

本文目录

• 幼儿园大班体育教案：聪明的龙
• 有什么关于跑步的游戏好玩
• 大班体育游戏——大步接力跑
• 原地跑步运动的方法是什么

幼儿园大班体育教案：聪明的龙

　　在幼儿园日常的体育教学活动中，教师培养幼儿“体育精神”主要体现在竞争性、组织性、规则性三个方面。下面是由我为大家整理的“幼儿园大班体育教案：聪明的龙”，欢迎阅读。

　　 幼儿园大班体育教案：聪明的龙

　　 目标：

　　1.知道“长龙跑”游戏的名称及方法，了解队列跑步的基本要点。

　　2.跑步时能根据“跑步走”的口令做到动作迅速、跟随明确，发展灵敏性和跑步能力。

　　3.遵守游戏规则，养成队列意识。

　　 准备：

　　1.20（米）x20（米）以上软场地。

　　2.跑的基础——知道正确的跑步动作和呼吸方法；口令基础——能听懂基本哨音信号和“跑步走”的口令；游戏基础——会玩“长龙跑”游戏第一关和第二关，即“灵活的龙”和“长长的龙”。

　　 过程：

　　一、热身运动

　　1.游戏：老鹰捉小鸡。

　　师：请你们分成6组，在小排头的带领下找空地玩“老鹰捉小鸡”的游戏，听到哨声后集合。（幼儿分散游戏。）

　　2.常规热身运动。

　　师：请跟老师一起来热热身。

　　3.复习原地跑。

　　师：我们一起来练习一下原地跑步，注意摆动手臂，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。（幼儿练习原地跑。）

　　4.游戏：我是木头人。

　　师：下面我们一起来玩“我是木头人”的游戏，请大家集中注意力，看谁模仿木头人最像。（教师带领幼儿游戏。）

　　二、复习“长龙跑”游戏第一关、第二关

　　1.复习“跑步走”口令。

　　师：还记得我们之前学过的“跑步走”的口令是怎么喊的吗？

　　幼：跑步——走！

　　师：喊得真好，大家给她鼓鼓掌。现在听老师喊一遍，然后一起喊一遍。（幼儿跟随教师复习口令。）

　　2.复习“长龙跑”前两关。

　　师：我们以前玩过一个游戏，名叫“长龙跑”。我们一共玩了两关，还记得每一关的名字吗？

　　幼：灵活的龙，长长的龙。

　　师：回答得很好。今天，老师就带大家玩第三关——聪明的龙。不过在挑战第三关之前我们要先复习一下前两关，如果你们不能完成，那就不能进行下面的闯关了，所以一定要集中注意力，保持队伍整齐，遵守游戏规则，听清楚了吗？

　　（教师带领幼儿复习“长龙跑”前两关。第一关——灵活的龙，要求能在场地中合理寻找空地跑；保持队伍整齐；不与其他队伍相撞。第二关——长长的龙，要求反应迅速，“龙头”要接好对应的“龙尾”；不能从其他“小龙”的身体间穿过去。）

　　3.休息、总结。

　　三、学习“长龙跑”游戏第三关

　　1.导入游戏。

　　师：恭喜你们顺利通过前两关的考验，现在我们来玩第三关——聪明的龙。

　　2.学习“长龙跑”第三关——聪明的龙。

　　师：这一关要考验小朋友们的智慧。首先跟第二关一样，6条小龙在场地中找空地跑，当听到老师喊出一个数字的时候，你们要迅速组合成相应数量的小龙。比如，我喊3，你们就要组合成3条龙，我喊4，你们就要组合成4条龙。不管你们怎么组合，只要小龙的数量对就行。明白吗？

　　（幼儿第一次尝试玩“聪明的龙”。当老师喊3的时候，有的小龙开始找尾巴接，结果，小龙由6条变成5条，又变成4条，变成3条，最后变成了一条“长长的龙”，游戏失败了。）

　　3.休息、总结。

　　师：知道为什么没有变出3条龙来吗？

　　幼：我们变成3条龙的时候没有停下来，还继续变，结果就变成1条龙了。

　　师：她说得很对。这一关最考验小朋友的智慧，大家一定要动脑筋，不能盲目地只知道接到其他小龙的后面，那样一来我们就只能变成1条龙，而不能变成3条龙、4条龙。你们在变的过程中一定要注意观察，看一看、数一数场地中已经有几条龙了，如果比老师说的数字多，那就要找其他小龙合并；如果比老师说的数字少，那就要从大龙的身体中分离出来。只有当场地上龙的数量跟老师说的数字一样多时才算成功。

　　4.再次游戏。

　　师：下面我们再来一次。这次我希望大家都能开动脑筋，集中注意力，准确地变换队形。我们也来比一比，看哪一条才是最聪明的龙，你们有没有信心？

　　幼：有！（再次游戏，队形先变成2条龙，再变成4条龙，都获得了成功。）

　　四、比赛

　　1.了解“长龙跑”比赛的方法。

　　师：恭喜大家顺利完成了第三关，说明小朋友们都很聪明，我们先给自己鼓鼓掌。接下来我们要进行比赛，l、2、3小组为红队，4、5、6小组为蓝队，分别进行队形的变换，在跑的过程中一定要听清楚老师的指令，看哪一队变得最快、最整齐。

　　2.第一次比赛。

　　（第一次比赛：由“灵活的龙”变成“长长的龙”，红队获胜。蓝队的孩子显得很沮丧，有的孩子开始互相埋怨，教师看在眼里。）

　　师：蓝队的小朋友们，虽然第一次比赛你们输了，但是接下来还有比赛，你们还是可以赢回来的。如果现在就开始互相责怪，垂头丧气，那也不用比第二次、第三次了。老师直接宣布红队获胜好不好？

　　幼（蓝队）：不好！我们不吵了，我们要赢他们！

　　师：有信心是好的，但更重要的是要配合好，要齐心协力。你们能做到吗？

　　幼（蓝队）：能！

　　师：红队的小朋友，蓝队这么有信心赢你们，你们有没有信心打败他们？

　　幼（红队）：有！

　　3.第二、第三次比赛。

　　师：很好！准备第二次比赛。

　　（第二次比赛，要求每个队变成2条龙。在教师的刻意控制下，蓝队赢得了胜利。休息后进行第三次比赛，要求先变成“长长的龙”，再变成2条龙。在游戏过程中，教师刻意控制两队小排头的节奏，使两队打成平局。）

　　五、结束

　　（教师先带领幼儿做一套“太极放松操”，再调整呼吸。）

　　师：今天大家的表现都很棒，尤其是在最后的比赛中能团结合作、齐心协力。虽然两队没有分出高下，但以后还有比赛机会。我们还有第四关，难度还要加大。不过我相信，再难也难不倒你们，对吗？

有什么关于跑步的游戏好玩

你是体育老师?跑步的游戏并不局限于空手的跑，可以自己制作简易器材，把它们加入到跑步的过程中去。比如球类跑步接力、或者是原地的穿插跑。主要是自己能调动学生的积极性

大班体育游戏——大步接力跑

　　遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。以下是我为大家整理的大班体育游戏——大步接力跑，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注。

　　 活动目标：

　　1、学习以接力的方式大步跑。

　　2、遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。

　 　活动准备： 跳绳。

　 　活动过程：

　　一、开始部分。

　　1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

　　教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。

　　2、进行热身运动。

　　教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

　　二、基本部分。

　　1、学习“大步跑”。

　　教师:(老师示范两种跑步方法)你们看哪种是大步跑?(老师示范大步跑和小步跑。)

　　2、幼儿观察后进行回答。

　　教师：这种跑步方法叫做大步跑。大步跑时，除了腿要跨得更大，身体的其他部分还要怎么配合呢?(请幼儿说一说)

　　教师小结并分解示范：除了步子要跨大，上臂的摆动也要相应的增大。

　　3、组织幼儿进行在原地做上臂大幅摆动的动作。

　　4、练习“大步跑”。

　　教师：现在我们站在起跑线后，用大步跑到场地的另一边。记住，第一人到达目标后，第二人再出发。

　　5、幼儿练习1——2次，其间教师可讲评幼儿在大步跑时出现的各种问题。

　　三、进行游戏“传棒接力跑“。

　　1、交代游戏的玩法。

　　教师：我们学会了大步接力跑，那现在我们一起来玩一个游戏吧!幼儿分成5——6组，每组7、8人。小组成员分成两部分，分别在站在操场两边的起跑线上。第一人手里拿着接力棒，最后一人胳膊上系着红绸带。当老师下令后，第一人持棒大步跑向对面的第二位成员，第二位成员接棒后跑向对面的第三位成员……一直到最后一位小朋友，最先跑完的为胜利。

　　2、交代游戏的规则。

　　教师：下一位成员必须等接到上一位成员的接力棒后再跑，不许超过起跑线接棒。掉棒后必须回头重跑。

　　3、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。

　　四、活动结束。

　　整理队伍，进行放松活动。

原地跑步运动的方法是什么

原地跑步是在跑步的基础上演化而来的一项简易高效的运动项目。由于它不受场地限制，也不需专门时间，可穿插在学习、工作、家务中间进行，而且运动量、健身效益皆不亚于其他运动，这对快节奏生活的城市市民，尤其是工作忙、借时如金的中年人来说，是非常适宜的。

原地跑的健身作用同其他跑步一样，是通过提高人体有氧代谢能力和增强心功能来实现的。通过锻炼，首先可以增强呼吸能力，使呼吸变得深而慢。从而既为肺脏赢得了更多的休息时间，又保证了充足的呼吸量，促进了新陈代谢；其次，也锻炼了心脏，表现在单位时间内脉搏跳动次数有所减少，但搏动却越来越有力，这又意味着心脏赢得了较多的时间；再次，心脏功能增强，血液循环加快，可减少血中胆固醇在血管壁的附着，这对预防心血管疾病大有好处；此外，还能促进体内多余能量的消耗，预防肥胖。

要使跑步取得健身效果，应注意些什么呢？

跑步前，先做适当的肢体放松动作，如伸伸懒腰、蹬蹬腿、弯弯腰，使全身肌肉逐步舒张，关节得到一定活动，使心脏的运动适应人体运动状况。

跑步时，以脚掌着地，身体尽量上腾，两臂轻松自然摆动，小臂弯曲成90℃，整个动作以下肢动作为主，带动全身运动。开始时先慢跑，身体适应后，再慢慢加速。原地跑的步伐，可用小步跑、高抬腿跑、踢腿跑等交替进行，以避免单一跑的枯燥无味，提高跑步兴趣。每次跑的时间、速度，也应本着渐进的原则，从小量开始，慢慢增加。可采用以下方法自我选择：计时跑，从每次跑l分钟渐次增加到3～5分钟。计数跑，从每次跑300步，逐渐增至1000步，计速跑，从每分钟100步，渐次增至300步。

跑步后，做适当的放松运动，如做几节体操，伸展肢体，这对尽快消除运动中产生的疲劳大有好处。

经过一段时间锻炼后，要想了解自己的锻炼效果，除凭自我感觉外，主要通过测定安静时单位时间内的脉搏与锻炼前安静时的脉搏相比较，即可知道。如果锻炼后安静状态下的脉搏较以前减少，且搏动有力，即获得了锻炼效果。如无变化，则说明运动量还不够。