腹肌一按就疼怎么回事(练了腹肌,肚脐眼四周按上去有点痛,下面一点比较明显)

2025-09-21 04:27:02 0

腹肌一按就疼怎么回事(练了腹肌,肚脐眼四周按上去有点痛,下面一点比较明显)

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练了腹肌,肚脐眼四周按上去有点痛,下面一点比较明显

这是正常的乳酸反应。说明有效果,过了一周后就没有感觉了。而且感觉腹部收紧了,要坚持哦。 我每次放弃重新开始时都会这样的。当人剧烈运动时,肌肉细胞会因为供养不足和发生无氧呼吸产生乳酸和少量能量,乳酸在肌肉中累积,刺激肌肉产生疼痛感。但是过一段时间,乳酸又会被酶催化为**酸(有氧呼吸中间产物),**酸再进一步与氧气反应产生二氧化碳、水和能量,疼痛感消失!

之前瘦的时候练了腹肌但是现在肥了肚子上一圈肉用力按还是能按到腹肌但是一按下去很疼是怎么回事

这是因为高强度的腹肌练习可能让你得腹肌因为剧烈运动而膨胀,有拉伤的感觉但是绝对没有关系,还有部分乳酸还堆积在你得体内也会造成影响,没有关系,越是这样就要越是坚持下去

肚脐下方往左边来,放松肚子,用力摁不疼,腹肌紧起来,用力摁,会有些疼,怎么回事

只要放松肚子后用力摁不痛,就说明肚子没有什么问题。医院检查也会叫你放松。鼓起按有些疼也正常,属于肌肉疼。如果不放心可以找医院的大夫看看。只要放松肚子后用力摁不痛,就说明肚子没有什么问题。医院检查也会叫你放松。鼓起按有些疼也正常,属于肌肉疼。如果不放心可以找医院的大夫看看。

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