缓解脚酸痛最有效的方法（脚站久了酸痛怎么缓解）
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脚站久了酸痛怎么缓解
问题一：上班脚站久了很酸疼怎么办？ 1.多用热水泡泡脚 2.每天用食用盐搓脚10分钟,再用清水洗净 3.挑一双软底的鞋子,比如内联升的布鞋 4.多喝些骨头汤 5.没人看着就歇歇呗,别那么拼命,呵呵 问题二：工作需要，长时间站立，脚疼，腿疼，怎么才能缓解？ 晚上用热水泡脚，这个很管用的~还有，坚持几天后就会习惯啦。 问题三：怎样缓解双腿因长久站立而引起的酸痛 下蹲，起立连续做几分钟，可以促进腿部血液循环。晚上睡觉前就用热水泡泡脚，顺便也 *** 一下脚底板。在床上放个大大的娃娃类的东西础放脚。抬高小腿及双脚。这样也能使脚部血液循环畅通。上班可以穿意大利仙妮梯度压力袜，可以促进血液循环，小腿会很舒服。 问题四：上班站的太久，怎么缓解腿部和脚跟痛 首先对你的工作精神致敬！你的两只脚从脚板到脚后跟到小腿在到大腿都是疼、酸、涨、痛，是由于你的工作造成的，人的心脏在人体的中上部位，心脏的功能是往外打血，可是他没有回收的功能，血液向下走容易，回来不那麽容易了，回血是靠肌肉的挤压回到心脏的，你的工作有是10多个小时站立，又不活动，是要 疼、酸、涨、痛！ 不知道你的工作环境是否可以略微动一下，可以的话，你要这样活动一下： 1、站立时候，脚尖着地，后脚跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做几下，最好每隔一会做一次 2、站立时候，脚尖抬起往回勾，脚跟不要抬起呦，那就摔倒了，（弧上）中午 吃饭的时候，可以稍做 *** ， 这样做的好处是帮助你的腿部血液回流到心脏去换血，换回新鲜的血液，因为血液中有酸性的物质，血液循环加快，酸痛的现象就消失了。 晚上要用合适的热水泡脚要出汗才好，同时要 *** ，双手 *** 要往上推，不要往下推，要让血液往上走。 一定要加强双腿的锻炼，人体50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的话，穿舒适的平底些。 问题五：站得久了，脚很酸。怎么办？ 中医认为久立伤骨，而肾主骨，肾经循行于足部，所以站久了脚酸疼可能是肾虚。
脚疼应该怎么样缓解
在疼痛期间,一定要尽一切可能减少活动量,只要自己活动少,就能在一定程度上缓解疼痛问题和帮助恢复损伤脚筋。
脚疼的缓解方法包括生活调理、按摩、针灸、药物治疗，如果症状明显，需要及时就医治疗，避免耽误病情。脚疼的缓解方法：1.生活调理：调整好生活作息，避免剧烈运动，不要长时间站立或是保持一个姿势，注意脚部的防寒保暖，不要长期处于阴冷潮湿的环境。2.按摩：脚疼可按摩涌泉*、血海*、足三里、太溪*以及太白*，经常按摩这几个*位可以加快血液循环，刺激经脉的畅通减轻脚部疼痛。3.针灸：脚疼使用针灸治疗具有一定的好处，通过刺激*位可以起到疏通经络，促进血液循环，缓解疼痛的效果。4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些舒筋活血，消炎止痛的药物进行治疗，比如舒筋活血片和双氯芬酸钠肠溶片。脚疼的注意事项：1.注意休息，尽量穿比较舒适的鞋子以及袜子，避免硬底鞋。2.如果病症严重，建议及时去医院就诊，明确病因后及时治疗。
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