脂肪量占人体的比例(人体体重构成比例)
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人体体重构成比例
普通成年人的正常比例:水占55%,蛋白质占20%,体脂肪占20%,无机物占5%。无机物主要为钠、钾、磷和水等;有机物主要为糖类、脂类、蛋白质与核酸等。人体结构的基本单位是细胞。细胞之间存在着非细胞结构的物质,称为细胞间质。
1、普通成年人的正常比例是:水占55%,蛋白质占20%,体脂肪占20%,无机物占5%。
2、人体由无机物和有机物构成。无机物主要为钠、钾、磷和水等;有机物主要为糖类、脂类、蛋白质与核酸等。人体结构的基本单位是细胞。细胞之间存在着非细胞结构的物质,称为细胞间质。
3、细胞可分为三部分:细胞膜、细胞质和细胞核。细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成,有保护细胞,维持细胞内部的稳定性,控制细胞内外的物质交换的作用。细胞质是细胞新陈代谢的中心,主要由水、蛋白质、核糖核酸、酶、电解质等组成。细胞质中还悬浮有各种细胞器。主要的细胞器有线粒体、内质网、溶酶体、中心体等。细胞核由核膜围成,其内有核仁和染色质。染色质含有核酸和蛋白质。核酸是控制生物遗传的物质。
4、神经组织由神经元和神经胶质细胞构成,具有高度的感应性和传导性。神经元由细胞体、树突和轴突构成。树突较短,像树枝一样分支,其功能是将冲动传向细胞体;轴突较长,其末端为神经末梢,其功能是将冲动由胞体向外传出。
5、肌组织由肌细胞构成。肌细胞有收缩的功能。肌组织按形态和功能可分为骨骼肌、平滑肌和心肌三类。
6、结缔组织由细胞、细胞间质和纤维构成。其特点是细胞分布松散,细胞间质较多。结缔组织主要包括:疏松结缔组织、致密结缔组织,脂肪组织、软骨、骨、血液和淋巴等等。它们分别具有支持、联结、营养、防卫、修复等功能。
人体中脂肪大约占体重的百分之多少
成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。男性14%-17%比较健康的!18%-25%可以接受!25%以上属于肥胖!女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受!32%以上属于肥胖!
人体脂肪率标准的是多少
男性正常脂肪含量约在10~20%之间,女性正常脂肪含量约在17~30%之间。此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。正常脂肪含量的计算方法:男性:62+(身高-x)×0.6=标准体重(公斤)女性:52+(身高-y)×0.5=标准体重(公斤)另一种新式的标准计算:标准体重=身高(公尺)2×22正常体重=±10﹪标准体重
人体的脂肪含量一般是百分之多少
一、标准人体脂肪含量: 正常 正常 超重 肥胖 标准男子脂肪含量 14%~20% 14%~20% 20%-25% 》25% 标准女子脂肪含量 17%~24% 17%~25% 25%-30% 》30% 二、标准人体脂肪含量测算公式:标准人体脂肪含量公式:体重(公斤)÷(身高*身高)米;一般18~30岁脂肪含量要比30~69岁脂肪含量少一点;因此,30岁以上脂肪稍微超重也属正常。脂肪测量仪测量部位:上臂肱三头肌、肩胛部、骼部、腹部、大腿内侧等。
正常人每天需要摄入多少脂肪
一、正常人每天摄入多少脂肪
1、青少年期:青少年每天摄入的脂肪能量占总能量的25%至30%。
2、成人时期:每天膳食脂肪的摄入量比例不大于30%,一般以20%至30%为宜。
在摄人多少脂肪的问题上,我国的营养专家提出每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20%。25%,也就是说,每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关。
适量的脂肪能够帮助人们生活的更加轻松,但是过量的脂肪会导致身体肥胖不堪,因此,人们在生活中应该注意成人脂肪摄入量,不能过量也不能缺乏。
二、脂肪的作用
1、提供和储存能量。人体内的脂肪在需要能量的时候会逐渐把长链脂肪酸分解,而分解的过程中就不断产生能量供给人体使用,为人体的“基础代谢”提供必需的能量。而当人体不消耗能量时,摄入的能量就会以脂肪的形式在人体内储存起来。
2、保护身体的脏器。脂肪以为身体内的各种脏器“保驾护航”。
3、身体中的脂肪可以保温,抵御严寒。皮肤下面的脂肪层越厚,抵御寒冷的能力越强,因为脂肪可以保温御寒。
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扩展资料:
脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由**和脂肪酸组成的三酰**酯,其中**的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
存在于人体和动物的皮下组织及植物体中,是生物体的组成部分和储能物质。
参考资料:脂肪-百度百科
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