脂肪量占人体的比例(人体体重构成比例)

2025-07-18 09:05:01 0

脂肪量占人体的比例(人体体重构成比例)

本篇文章给大家谈谈脂肪量占人体的比例,以及人体体重构成比例对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

本文目录

人体体重构成比例

普通成年人的正常比例:水占55%,蛋白质占20%,体脂肪占20%,无机物占5%。无机物主要为钠、钾、磷和水等;有机物主要为糖类、脂类、蛋白质与核酸等。人体结构的基本单位是细胞。细胞之间存在着非细胞结构的物质,称为细胞间质。

1、普通成年人的正常比例是:水占55%,蛋白质占20%,体脂肪占20%,无机物占5%。

2、人体由无机物和有机物构成。无机物主要为钠、钾、磷和水等;有机物主要为糖类、脂类、蛋白质与核酸等。人体结构的基本单位是细胞。细胞之间存在着非细胞结构的物质,称为细胞间质。

3、细胞可分为三部分:细胞膜、细胞质和细胞核。细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成,有保护细胞,维持细胞内部的稳定性,控制细胞内外的物质交换的作用。细胞质是细胞新陈代谢的中心,主要由水、蛋白质、核糖核酸、酶、电解质等组成。细胞质中还悬浮有各种细胞器。主要的细胞器有线粒体、内质网、溶酶体、中心体等。细胞核由核膜围成,其内有核仁和染色质。染色质含有核酸和蛋白质。核酸是控制生物遗传的物质。

4、神经组织由神经元和神经胶质细胞构成,具有高度的感应性和传导性。神经元由细胞体、树突和轴突构成。树突较短,像树枝一样分支,其功能是将冲动传向细胞体;轴突较长,其末端为神经末梢,其功能是将冲动由胞体向外传出。

5、肌组织由肌细胞构成。肌细胞有收缩的功能。肌组织按形态和功能可分为骨骼肌、平滑肌和心肌三类。

6、结缔组织由细胞、细胞间质和纤维构成。其特点是细胞分布松散,细胞间质较多。结缔组织主要包括:疏松结缔组织、致密结缔组织,脂肪组织、软骨、骨、血液和淋巴等等。它们分别具有支持、联结、营养、防卫、修复等功能。

人体中脂肪大约占体重的百分之多少

成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。男性14%-17%比较健康的!18%-25%可以接受!25%以上属于肥胖!女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受!32%以上属于肥胖!

人体脂肪率标准的是多少

男性正常脂肪含量约在10~20%之间,女性正常脂肪含量约在17~30%之间。此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。正常脂肪含量的计算方法:男性:62+(身高-x)×0.6=标准体重(公斤)女性:52+(身高-y)×0.5=标准体重(公斤)另一种新式的标准计算:标准体重=身高(公尺)2×22正常体重=±10﹪标准体重

人体的脂肪含量一般是百分之多少

一、标准人体脂肪含量: 正常 正常 超重 肥胖 标准男子脂肪含量 14%~20% 14%~20% 20%-25% 》25% 标准女子脂肪含量 17%~24% 17%~25% 25%-30% 》30% 二、标准人体脂肪含量测算公式:标准人体脂肪含量公式:体重(公斤)÷(身高*身高)米;一般18~30岁脂肪含量要比30~69岁脂肪含量少一点;因此,30岁以上脂肪稍微超重也属正常。脂肪测量仪测量部位:上臂肱三头肌、肩胛部、骼部、腹部、大腿内侧等。

正常人每天需要摄入多少脂肪

一、正常人每天摄入多少脂肪

1、青少年期:青少年每天摄入的脂肪能量占总能量的25%至30%。

2、成人时期:每天膳食脂肪的摄入量比例不大于30%,一般以20%至30%为宜。

在摄人多少脂肪的问题上,我国的营养专家提出每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20%。25%,也就是说,每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关。

适量的脂肪能够帮助人们生活的更加轻松,但是过量的脂肪会导致身体肥胖不堪,因此,人们在生活中应该注意成人脂肪摄入量,不能过量也不能缺乏。

二、脂肪的作用

1、提供和储存能量。人体内的脂肪在需要能量的时候会逐渐把长链脂肪酸分解,而分解的过程中就不断产生能量供给人体使用,为人体的“基础代谢”提供必需的能量。而当人体不消耗能量时,摄入的能量就会以脂肪的形式在人体内储存起来。 

2、保护身体的脏器。脂肪以为身体内的各种脏器“保驾护航”。 

3、身体中的脂肪可以保温,抵御严寒。皮肤下面的脂肪层越厚,抵御寒冷的能力越强,因为脂肪可以保温御寒。

***隐藏网址***

扩展资料:

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由**和脂肪酸组成的三酰**酯,其中**的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。

存在于人体和动物的皮下组织及植物体中,是生物体的组成部分和储能物质。

参考资料:脂肪-百度百科

OK,关于脂肪量占人体的比例和人体体重构成比例的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。

脂肪量占人体的比例(人体体重构成比例)

本文编辑:admin

更多文章:


c1驾驶员教练证考试模拟(驾驶证c1证科目一模拟考试 要交钱吗)

c1驾驶员教练证考试模拟(驾驶证c1证科目一模拟考试 要交钱吗)

本篇文章给大家谈谈c1驾驶员教练证考试模拟,以及驾驶证c1证科目一模拟考试 要交钱吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录驾驶证c1证科目一模拟考试 要交钱吗我学C1驾驶证!教练让我包车练习~是什么意思就是模拟考试吗

2024年3月5日 12:00

每天30个仰卧起坐壮阳(壮阳的小知识)

每天30个仰卧起坐壮阳(壮阳的小知识)

今天给各位分享壮阳的小知识的知识,其中也会对壮阳的小知识进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录壮阳的小知识仰卧起坐能提高性功能吗每天做50个俯卧撑和50个仰卧起坐能提高性功能吗壮阳的小知识1. 有什么

2024年8月18日 04:15

瑜伽两个字最初的意思(瑜伽的意思)

瑜伽两个字最初的意思(瑜伽的意思)

“瑜伽两个字最初的意思”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看瑜伽两个字最初的意思(瑜伽的意思)!本文目录瑜伽的意思瑜伽原本的意思瑜伽的意思瑜伽的意思如下:1、为了使自我区别于身体、思想和个纯派旅人意志的一切行为,并

2024年12月29日 05:03

瑜伽老师上课前简单的自我介绍(老师简单大方的自我介绍)

瑜伽老师上课前简单的自我介绍(老师简单大方的自我介绍)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于瑜伽老师上课前简单的自我介绍,老师简单大方的自我介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录老师简单大方的自我介绍瑜伽老师第一次的介绍老师第一节课如何进行自我介绍老师简单大方的自我介绍

2024年5月29日 11:45

哪里考私人健身教练证(私人健身教练证哪里可以考)

哪里考私人健身教练证(私人健身教练证哪里可以考)

各位老铁们好,相信很多人对哪里考私人健身教练证都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于哪里考私人健身教练证以及私人健身教练证哪里可以考的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录私人健身教练证哪里可

2024年6月5日 12:45

如何锻炼腰部力量会做仰卧起坐(怎么提高腰复力量 仰卧起坐 要做多长时间 有明显提高)

如何锻炼腰部力量会做仰卧起坐(怎么提高腰复力量 仰卧起坐 要做多长时间 有明显提高)

大家好,如何锻炼腰部力量会做仰卧起坐相信很多的网友都不是很明白,包括怎么提高腰复力量 仰卧起坐 要做多长时间 有明显提高也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于如何锻炼腰部力量会做仰卧起坐和怎么提高腰复力量 仰卧起坐 要做多长时间

2024年8月23日 15:31

窃听风云里为什么阿俊说风华的事是小光干的?阿俊是不是退网了

窃听风云里为什么阿俊说风华的事是小光干的?阿俊是不是退网了

这篇文章给大家聊聊关于健美吧阿俊,以及窃听风云里为什么阿俊说风华的事是小光干的对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录窃听风云里为什么阿俊说风华的事是小光干的阿俊是不是退网了窃听风云里为什么阿俊说风华的事是小光干的1.

2025年3月26日 20:02

肌肉恢复只要72小时,一周只练一次会不会有点少告诉你正确答案?72.有氧运动有哪些健康

肌肉恢复只要72小时,一周只练一次会不会有点少告诉你正确答案?72.有氧运动有哪些健康

本篇文章给大家谈谈72健身网,以及肌肉恢复只要72小时,一周只练一次会不会有点少告诉你正确答案对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录肌肉恢复只要72小时,一周只练一次会不会有点少告诉你正确答案72.有氧运动有哪些健康

2024年7月22日 14:46

流瑜伽高级教程视频(翘臀要练多久才出效果 超减肥的流瑜伽动作教程)

流瑜伽高级教程视频(翘臀要练多久才出效果 超减肥的流瑜伽动作教程)

这篇文章给大家聊聊关于流瑜伽高级教程视频,以及翘臀要练多久才出效果 超减肥的流瑜伽动作教程对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录翘臀要练多久才出效果 超减肥的流瑜伽动作教程帮忙推荐个瑜伽教学的视频或者光盘翘臀要练多久

2024年5月2日 21:40

11点以后去夜跑(夜里十一点还有人在外夜跑,这种运动方式对身体有好处吗)

11点以后去夜跑(夜里十一点还有人在外夜跑,这种运动方式对身体有好处吗)

大家好,关于11点以后去夜跑很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于夜里十一点还有人在外夜跑,这种运动方式对身体有好处吗的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望

2024年3月8日 19:05

跳绳加跑步一个月能瘦多少斤(跳绳20分钟外加早晨跑步30分钟傍晚散步一个小时坚持一个月能减多少斤)

跳绳加跑步一个月能瘦多少斤(跳绳20分钟外加早晨跑步30分钟傍晚散步一个小时坚持一个月能减多少斤)

“跳绳加跑步一个月能瘦多少斤”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看跳绳加跑步一个月能瘦多少斤(跳绳20分钟外加早晨跑步30分钟傍晚散步一个小时坚持一个月能减多少斤)!本文目录跳绳20分钟外加早晨跑步30分钟傍晚散步

2025年5月10日 20:10

60分钟暴汗燃脂视频(高强度间歇训练,如何进行燃脂)

60分钟暴汗燃脂视频(高强度间歇训练,如何进行燃脂)

大家好,60分钟暴汗燃脂视频相信很多的网友都不是很明白,包括高强度间歇训练,如何进行燃脂也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于60分钟暴汗燃脂视频和高强度间歇训练,如何进行燃脂的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下

2024年9月21日 05:26

做完运动流出白色液体(人大量运动以后,会使皮肤分泌出一层白色物质,那层物质是什么)

做完运动流出白色液体(人大量运动以后,会使皮肤分泌出一层白色物质,那层物质是什么)

大家好,做完运动流出白色液体相信很多的网友都不是很明白,包括人大量运动以后,会使皮肤分泌出一层白色物质,那层物质是什么也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于做完运动流出白色液体和人大量运动以后,会使皮肤分泌出一层白色物质,那层物质

2025年6月9日 12:40

怎么样快速有效瘦小腿(有效又快速的瘦小腿方法)

怎么样快速有效瘦小腿(有效又快速的瘦小腿方法)

“怎么样快速有效瘦小腿”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看怎么样快速有效瘦小腿(有效又快速的瘦小腿方法)!本文目录有效又快速的瘦小腿方法快速瘦小腿的方法有哪些有效又快速的瘦小腿方法 有效又快速的瘦小腿方法   

2024年7月5日 03:01

营养师教育机构哪家好(有谁参加过烟台的公共营养师培训班,哪家好牢靠点的)

营养师教育机构哪家好(有谁参加过烟台的公共营养师培训班,哪家好牢靠点的)

大家好,营养师教育机构哪家好相信很多的网友都不是很明白,包括有谁参加过烟台的公共营养师培训班,哪家好牢靠点的也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于营养师教育机构哪家好和有谁参加过烟台的公共营养师培训班,哪家好牢靠点的的一些知识点,

2024年8月8日 01:01

bh跑步机电子说明书(万年青跑步机说明书)

bh跑步机电子说明书(万年青跑步机说明书)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于bh跑步机电子说明书,万年青跑步机说明书这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录万年青跑步机说明书kpower跑步机使用方法万年青跑步机说明书万年青跑步机滴滴响的原因:安全锁的问题,也

2024年7月20日 07:22

患有哮喘应该怎么运动减肥(哮喘患者适合哪些方式的运动,为什么)

患有哮喘应该怎么运动减肥(哮喘患者适合哪些方式的运动,为什么)

本篇文章给大家谈谈患有哮喘应该怎么运动减肥,以及哮喘患者适合哪些方式的运动,为什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录哮喘患者适合哪些方式的运动,为什么有哮喘病的人可以做些什么运动呢哮喘病患者应该怎么做健身运动哪些

2025年4月22日 13:10

肌肉跳动是什么原因(肌肉自己跳动怎么回事)

肌肉跳动是什么原因(肌肉自己跳动怎么回事)

各位老铁们好,相信很多人对肌肉跳动是什么原因都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于肌肉跳动是什么原因以及肌肉自己跳动怎么回事的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录肌肉自己跳动怎么回事肌肉跳动

2025年6月20日 03:40

引体向上技巧体测(体育测试引体向上)

引体向上技巧体测(体育测试引体向上)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于引体向上技巧体测,体育测试引体向上这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录体育测试引体向上引体向上如何从零到一怎么提高力量 引体向上做不上去啊 就要开学体测了 这对我很重要啊急中国地质

2024年9月7日 23:11

肌肉拉伤多久才能恢复正常(锻炼身体时肌肉拉伤了,几天能够恢复好)

肌肉拉伤多久才能恢复正常(锻炼身体时肌肉拉伤了,几天能够恢复好)

本篇文章给大家谈谈肌肉拉伤多久才能恢复正常,以及锻炼身体时肌肉拉伤了,几天能够恢复好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录锻炼身体时肌肉拉伤了,几天能够恢复好肌肉拉伤得多长时间恢复肌肉拉伤多久能完全恢复肌肉拉伤需要多

2024年5月29日 02:25

近期文章

本站热文

邱贻可的妻子是谁?邱贻可有几个孩子
2024-07-24 15:36:07 浏览:5302
郑怡静结婚了吗?林昀儒郑怡静什么关系
2024-06-19 01:13:38 浏览:1915
标签列表

热门搜索