平躺睡觉能矫正驼背吗（有没有利用睡觉时间来矫正驼背的方法）
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有没有利用睡觉时间来矫正驼背的方法
有啊，你可以平躺，或者仰卧，如下，上面是利用斜面护脊床垫来进行的仰卧，下面是普通床垫来进行的平躺。当然，仰卧一般是做2至5个小时一次，完成后再放上它带的定制枕头正常睡觉的。结合其它白天的方法，效果很好的。
驼背晚上怎么睡觉纠正
平躺睡觉吧，这样可以纠正一下，当然，如果习惯了平躺---全身放松，再考虑用那个纠正驼背的床垫来纠正一下，每次两三个小时，是不错的方法。请参考
怎样利用睡觉纠正驼背
是的，你用睡觉时间来纠正驼背是非常好的方法。因为其他的时间不一定能坚持下来。了解一下针面床垫，你可以利用睡觉的两三个小时进行纠正。然后放上定制的枕头填平之后平躺着睡觉，这样对纠正驼背，非常好。
怎样利用睡觉来纠正驼背
怎样利用睡觉来纠正驼背？我来告诉你，请看下文。
- 01
用睡觉来治疗驼背主要是看睡姿，一般采用平躺的睡姿和无枕仰卧的睡姿来治疗驼背。
- 02
平躺大家很容易理解，就是身体平躺在床上，这样有利用脊柱的放松，让脊柱保持在平直的状态下。
- 03
无枕仰卧是买一个斜面床垫，人的头枕在斜面上，身体比头高，保持仰卧平躺的姿态。
- 04
但是这种姿势不能保持太长的时间，一天2个小时足以，长时间无枕仰卧会造成呼吸不畅，大脑充血。
晚上睡觉不用枕头，可以纠正驼背吗
不用枕头，平躺对驼背肯定是有些作用的，更好的方法是用新型的斜面床垫，它是用来平衡脊柱的新产品，还配有定制的枕头---一次纠正只两三个小时，后面加多点时间 ，能当普通床垫使用，是不错的新方法 ，如下：
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