囚徒健身2内容(囚徒健身和囚徒健身2有啥区别)
2024-09-24 19:55:41 :22
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囚徒健身和囚徒健身2有啥区别
要练力量、增肌的话囚徒健身1已经很全了。囚徒健身2加了颈部和小腿。其实健身1中的深蹲就可以锻炼大小腿肌肉了。
囚徒健身2的扭转式脚后跟碰不到臀部
这问题你应该在贴吧问,好在你碰到我了,我刚才问了一下囚徒达人,他说这是你的关节柔韧还达不到,就这些,我再问问其他人,我只练了囚徒1
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囚徒健身2内容
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